Ile kalorii jest w 250 g Pastella z makreli (Lisner)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 250 g Pastella z makreli (Lisner) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1213 kcal
250 g
19 g
120 g
13 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 19 g | 6% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 120.25 g | 185% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pastella z makreli (Lisner)?
Sztuka pastella z makreli (Lisner) waży 250 g i ma 1213 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pastella z makreli (Lisner) z innymi produktami.
Czy pastella z makreli (Lisner) to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Pastella z makreli (Lisner) w 250 g ma 1213 kcal to tyle samo kalorii co:
- 542 truskawek
- 40 pomidorów
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 4 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 73 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 godziny i 41 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 33 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 57 minut
- Leżenie przez 34 godzin i 39 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.