Ile kalorii jest w 200 g Rosół z kury z makaronem?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 200 g Rosół z kury z makaronem oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
296 kcal
200 g
22 g
8 g
34 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 22 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 8 g | 12% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży rosół z kury z makaronem?
Szklanka rosół z kury z makaronem waży 200 g i ma 296 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rosół z kury z makaronem z innymi produktami.
Czy rosół z kury z makaronem to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
rosół z kury z makaronem jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Rosół z kury z makaronem w 200 g ma 296 kcal to tyle samo kalorii co:
- 132 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 37 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 72 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 28 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!