Ile kalorii jest w 25 g Jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 25 g Jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
21 kcal
25 g
2 g
0 g
2 g
g
Ile waży jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma?
Łyżeczka jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma waży 15 g i ma 13 kcal.
Łyżka jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma waży 25 g i ma 21 kcal.
Opakowanie jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma waży 180 g i ma 151 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma z innymi produktami.
25 g Jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma ma 21 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 0 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Jogurt men z wysoką zawartością białka - Bakoma w 25 g ma 21 kcal to tyle samo kalorii co:
- 9 truskawek
- 9 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 3 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 5 minut
- Leżenie przez 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!