Ile kalorii jest w 20 g Suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural!?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 20 g Suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural! oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
66 kcal
20 g
11 g
1 g
3 g
g
Ile waży suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural!?
Garść suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural! waży 15 g i ma 50 kcal.
Opakowanie suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural! waży 20 g i ma 67 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural! z innymi produktami.
20 g Suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural! ma 66 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 1 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
Suszone chipsy - Pomidor z bazylią i oregano Crispy Natural! w 20 g ma 66 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 16 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).