Ile kalorii jest w 25 g Pasta z pomidorów?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 25 g Pasta z pomidorów oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
122 kcal
25 g
1 g
13 g
0 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 1.125 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 12.925 g | 20% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pasta z pomidorów?
Łyżka pasta z pomidorów waży 25 g i ma 122 kcal.
Łyżeczka pasta z pomidorów waży 12 g i ma 59 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta z pomidorów z innymi produktami.
25 g Pasta z pomidorów ma 122 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 13 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Pasta z pomidorów w 25 g ma 122 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 15 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 30 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 30 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).