Ile kalorii jest w 40 g Orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 40 g Orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
245 kcal
40 g
5 g
20 g
10 g
g
- Podobne produkty
- Orzechy Pecan
- Orzechy arachidowe
- Orzechy brazylijskie
- Orzechy włoskie
Ile waży orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi?
Garść orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi waży 40 g i ma 245 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi z innymi produktami.
40 g Orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi ma 245 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 10 g białka, 20 g tłuszczów, 5 g węglowodanów.
Orzechy mieszanka z ziołami prowansalskimi w 40 g ma 245 kcal to tyle samo kalorii co:
- 109 truskawek
- 8 pomidorów
- 2 kurczak (piersi bez skóry)
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 31 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 60 minut
- Leżenie przez 7 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.