Ile kalorii jest w 200 g Makaron (Nudle)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 200 g Makaron (Nudle) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
728 kcal
200 g
151 g
2 g
24 g
g
Ile waży makaron (Nudle)?
Porcja makaron (Nudle) waży 200 g i ma 728 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron (Nudle) z innymi produktami.
200 g Makaron (Nudle) ma 728 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 24 g białka, 2 g tłuszczów, 151 g węglowodanów.
Makaron (Nudle) w 200 g ma 728 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 325 truskawek
- 24 pomidory
- 3 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 44 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 61 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 32 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 58 minut
- Leżenie przez 20 godzin i 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.