Ile kalorii jest w 250 g Sałatka łososiowa - Lisner?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 250 g Sałatka łososiowa - Lisner oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
633 kcal
250 g
24 g
54 g
13 g
g
Ile waży sałatka łososiowa - Lisner?
Porcja sałatka łososiowa - Lisner waży 250 g i ma 633 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sałatka łososiowa - Lisner z innymi produktami.
250 g Sałatka łososiowa - Lisner ma 633 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 54 g tłuszczów, 24 g węglowodanów.
Sałatka łososiowa - Lisner w 250 g ma 633 kcal to tyle samo kalorii co:
- 283 truskawek
- 21 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 38 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 53 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 80 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 35 minut
- Leżenie przez 18 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.