Ile kalorii jest w 250 g Marchewka na gęsto?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 250 g Marchewka na gęsto oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
141 kcal
250 g
17 g
6 g
3 g
g
Ile waży marchewka na gęsto?
Szklanka marchewka na gęsto waży 250 g i ma 141 kcal.
Łyżka marchewka na gęsto waży 30 g i ma 17 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Marchewka na gęsto z innymi produktami.
250 g Marchewka na gęsto ma 141 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 6 g tłuszczów, 17 g węglowodanów.
Marchewka na gęsto w 250 g ma 141 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 35 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.