Ile kalorii jest w 30 g Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 30 g Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
174 kcal
30 g
6 g
13 g
7 g
g
Ile waży słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka?
Łyżka słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka waży 10 g i ma 58 kcal.
Garść słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka waży 30 g i ma 174 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka z innymi produktami.
30 g Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka ma 174 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 13 g tłuszczów, 6 g węglowodanów.
Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka w 30 g ma 174 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 78 truskawek
- 6 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 22 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 43 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.