Ile kalorii jest w 350 g Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 350 g Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
2265 kcal
350 g
47 g
193 g
76 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 46.9 g | 16% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 192.5 g | 296% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante?
Łyżka masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante waży 30 g i ma 194 kcal.
Łyżeczka masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante waży 15 g i ma 97 kcal.
Opakowanie masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante waży 350 g i ma 2265 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante z innymi produktami.
Czy masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante to dobry składnik Twojej diety?
Masło orzechowe z kawałkami orzechów -Sante może być Twoją małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, ten produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (13.40 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante w 350 g ma 2265 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 pączków
- 1011 Truskawki
- 75 pomidorów
- 8 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 8 kawałek/i pizz serowych
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 godzin i 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 godzin i 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 godzin i 46 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 godzin i 15 minut
- Leżenie przez 64 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.