Ile kalorii jest w 300 g Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 300 g Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
126 kcal
300 g
13 g
5 g
4 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 13.2 g | 4% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4.5 g | 7% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor?
Porcja zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor waży 300 g i ma 126 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor z innymi produktami.
Czy zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Zupa krem pomidorowa z bazylią Pan Pomidor w 300 g ma 126 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 31 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).