Ile kalorii jest w 15 g Deser z białej czekolady?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Deser z białej czekolady oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
35 kcal
15 g
3 g
2 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Deser
- Deser - Biedronka
- Deser - Bon Creme
- Deserek o smaku czekoladowym - Jana
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3.3 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 2.1 g | 3% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży deser z białej czekolady?
Łyżeczka deser z białej czekolady waży 15 g i ma 35 kcal.
Łyżka deser z białej czekolady waży 25 g i ma 58 kcal.
Opakowanie deser z białej czekolady waży 180 g i ma 416 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Deser z białej czekolady z innymi produktami.
Czy deser z białej czekolady to dobry składnik Twojej diety?
deser z białej czekolady może być małą przekąską, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, omawiany produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (22.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Deser z białej czekolady w 15 g ma 35 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 minut
- Leżenie przez 59 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.