Tabela Ćwiczeń


Ćwiczenie Spalone kalorie [kcal]
Żeglarstwo (rekreacyjnie) 231 kcal w (60 min)
Żeglarstwo (sportowe) 315 kcal w (60 min)




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »