- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 30 minut Treningu z kettlami.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 30 minut Treningu z kettlami. Dowiesz się czy Trening z kettlami to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 240 kcal |
Czas trwania: | 30 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Trening rozciągający (streching) przez godzinę
- Trening z piłką gimnastyczną przez godzinę
- Podciąganie (energicznie) przez godzinę
- Urządzenie eliptyczne (orbitrek) - umiarkowane tempo przez godzinę
Regularne ćwiczenie Trening z kettlami przez 30 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 240 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,206 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,661 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 30 minut Treningu z kettlami spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 16 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 23 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 60 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 7 godzin i 59 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 240 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »