Wegetariańskie

Produkt Masa [g] Kalorie [kcal] Białka [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
Ajwar pikantny - Natureta 100 85 2 9 5
Aquafaba (wegański majonez bez soi) 100 18 1 2.9 0.2
Baton Nakd - rhubarb & custard 100 365 6.6 55.1 12.1
Baton orkiszowy 100 403 8.1 67.1 13.3
Baton owocowy organiczny - Raw Bite 100 383 9.9 47.9 17.1
Baton Raw Energy Coconut & Cocoa (daktyle 68%, kokos 26%, kakao 6% 100 406 5 61 18
Boczniak (smażony) 100 250 3.3 6.1 0.4
Boczniak panierowany smażony na oleju z pestek winogron 100 205 7 11 15
Boczniak smażony a'la schabowy 100 209 4.4 14 16
Bruska 100 300 1 1 1
Burger jaglano-buraczany 100 116 4.2 20 2.9
Burger jaglano-marchewkowy z grahamką i warzywami 100 176 16 14 6
Burger quorn 100 179 10.9 23 4
Burger warzywny - Vivera 100 187 16.7 13.1 7.1
Burger wegetariański 100 234 17 11 13
Burger wegetariański - sojowy 100 214 19 10 10
Burger wegetariański buraczany 100 167 5.2 20.5 8.3
Chińskie Tofu 100 100 11 0.4 5
Chipsy Chrup Topinambura - Crispy Natural 100 203 8.9 2.6 0.4
Chipsy pita 100 130 3 19 5
Chipsy z brzoskwini - Crispy Natural 100 348 5.9 74.5 0.3
Chlorella RV 100 410 58 23 9
Chłodnik - Mlekpol 100 55 3.6 5.1 1.8
Chłodnik z warzywami - Pilos 100 54 3.6 5.8 1.8
Chrupiące plasterki marchewki - Vitanella 100 345 4.2 72.3 0.9
Chrupiące plasterki pomidora - Vitanella 100 65 3 9.3 0.6
Chrupiące plasterki pomidora z oregano i bazylią - Vitanella 100 65 3 9.3 0.6
Chrupsy plasterki jabłka z sokiem truskawkowym - Crispy Natural 100 68 0.3 15.4 0.1
Ciecierzyca - Lestello 100 305 21 36 5.4
Ciecierzyca z sezamem (hummus) 100 148 5.54 10.53 8.96
Crispy chrup marchew na ostro - Crispy Natural 100 336 5.4 64 2.1
Deser waniliowy - Alpro 100 85 3.2 13.6 1.9
Falafel 100 332 13 32 18
Falafel - BIO 100 255 6.5 22.6 18
Falafel - Costa 100 170 4.2 20.6 7.3
Falafel - Jumbo 100 270 10.1 28 13.6
Falafel - Tesco 100 268 7.5 25 14
Falafel classic - kotleciki 100 241 7.3 24.2 11.2
Falafel curry - BIO 100 338 12 57 3.6
Falafel z dodatkiem jajka 100 241 13 36 5
Falafel z hummusem 100 442 15.62 62.23 18.67
Fasola po bretońsku wege (przecier pomidorowy, cebula, czosnek,przyprawy) 100 97 7 15 1
Fibroki granulki - Natur House 100 309 12 42 3
Fibroki tosty 100 12 1.2 0.5 0.4
Flaki sojowe 100 72 4 5.8 3.5
Flaki z boczniaków 100 17 70 1.6 1
Gołąbki z kaszy gryczanej 100 126 6 13 5
Granulat sojowy 100 249 50 19 0.9
Grzyb Rydz (mleczaj) smażony na maśle 100 313 1 3 33
Grzyb Rydz (smażony) 100 313 1 3 33
Gulasz warzywny 100 33 2.04 5.45 0.24
Haferdrink 100 42 0.7 7.8 0.8
hilcona veggie pfannen meksykanskie 100 261 8 22 15
Hummus 100 177 8 20.12 28.59
Hummus 3 smaki 100 254 5.4 6.8 21
Hummus jarmuż pesto 100 204 13 4.8 14.5
Hummus paprykowy - Perla 100 261 7.6 6.1 21
Hummus z chilli - Lisner 100 284 8 9.8 22.2
Jajecznica z kurkami 100 167 11 6 11
Jajecznica z pomidorami na maśle 100 152 10 1 12
Jęczmień zielony w proszku 100 171 24 14.3 2
Jogurt Go on soya - Alpro 100 81 5.1 7.5 2.8
Jogurt sojowy 100 94 3.5 15.96 1.8
Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) 100 400 28 46.5 10
Kanapka Veggie Patty 15 cm - Subway 100 160 9 22 4
kasza jęczmienna z papryką 100 55 2.7 9 1.2
Kebab wegański 150g - Kalma 100 243 21.8 9.2 13.4
Kiełbasa wegetariańska Chorizo 100 455 24 1.9 38
Kiełbaska biała vege na grill 150 g - Wheaty 100 234 25.6 6 12
Kiełbaska sojowa 100 169 17 7.3 7.8
Kiełbaska sojowa wędzona 100 183 17 8 9
Kiełbaska vege biała 100 168 17 8 8
Kiełbaska vege curry 100 171 17 8 8
Kiełbaski seitanowe 150g bio - Wheaty 100 273 33 5.2 13.4
Koktajl banan,kiwi,szpinak 100 60 0.6 12.4 0
Koktajl Smoothie szpinak,banan,kiwi 100 72 2 14 1
Kostka sojowa 100 356 50 30 2
Kotlet warzywny 100 144 10 14 5
Kotlet z ciecierzycy 100 277 11 31 13
Kotlet z cieciorki 100 227 10 20 10.5
Kotlet z czerwonej fasoli 100 111 8.16 9.08 3.57
Kotlet z czerwonej soczewicy 100 135 8.74 3.51 15.87
Kotlet z kaszy gryczanej 100 170 5.15 18.08 8.74
Kotlet z kaszy jaglanej 100 92 4.5 21 1.75
Kotlet z płatków owsiano-żytnich 100 328 8.64 43.18 11.24
Kotlety sojowe - Sante (nieugotowane) 100 310 50 23 2
Kotlety sojowe (nieugotowane) 100 310 50 23 2
Kotlety sojowe (ugotowane) 100 69 10 4.8 0.2
Kotlety sojowe mielone (nieugotowane) 100 330 35 41 2
Kotlety sojowe w panierce (smażone) 100 259 14.5 16.4 15.4
Kuriozalne 100 0 0 0 0
Lasagne wegetariańska 100 113 6 13 4
Leczo jadłonomki 100 33 1 4.4 1.5
Leczo wegetariańskie 100 31 1.6 3.35 0.84
Majonez sojowy bezjajeczny 100 474 2.5 2.3 50.5
Masło orzechowe - Primavika 100 641 24 17 53
Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy 100 644 28.56 13.22 51.22
Masło orzechowe Pindakaas - Calvé 100 664 21 11 58
Masło sojowe - Alpro 100 343 0 0 38
Masło wege 100 588 25 20 50
Masło z nerkowców 100 607 16 30 47
Mleko kokosowe - Aroy-d 100 185 2 2 19
Mleko roślinne kokosowe 100 46 0.1 2.5 3.9
Mleko ryżowe - Llidl 100 57 0.2 12 0.8
Mleko sojowe 100 41 2.88 3.29 1.65
Mleko sojowe - Pro soya 100 29 4.5 1.4 0.6
Mleko sojowe bio naturalne 100 45 3.7 2.4 2.1
Mleko sojowe mleko original - Alpro 100 30 3 2.5 1.8
Mleko sojowe nauralne - Alpro 100 38 3 2.5 1.8
Mleko sojowe niesłodzone 100 32 3 0 2
Młody jęczmień 100 320 52 21 2
Naleśniki z jabłkami - Swojska Chata 100 159 4 29 2.5
Naleśniki ze szpinakiem 100 69 3.08 6.37 3.32
Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym 100 192 6.6 19.6 9.9
Napój - Rice Dream 100 51 0.1 10.1 1.1
Napój kokosowy - Alpro 100 20 0.1 2.7 0.9
Napój kokosowy z dodatkiem ryżu - Alpro 100 20 0.1 1.9 0.9
Napój orzechowo-migdałowy - Rice Dream 100 79 0.5 15.5 1.6
Napój owsiany - Alpro 100 43 0.3 7 1.3
Napój ryżowy - Bio Drink 100 60 1 12 1
Napój sojowy soya original - Alpro 100 39 3 2.5 1.8
Oliwki Snack oliver provencal 100 162 1.1 1.9 16
Paprykarz wegetariański - Primavika 100 230 3.5 14 18
Paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika 100 180 4.1 14 13
Parówki sojowe chili 100 181 17 7 9
Parówki sojowe classic 100 180 18 7 9
Parówki vege 250g - Salve Natura 100 217 18.8 6.38 11.5
Parówki wędzone Jumbos vege 270g - Viana 100 255 27 5.8 13
Pasta do kanapek z papryką - Vitamedica 100 188 12 29 3
Pasta kanapkowa bio z burakami ćwikłowymi 100 285 4 11 25
Pasta kokosowa (creamed coconut) - Amazin Organic 100 703 7 24 65
Pasta paprykowo-orzechowa - enerBio 100 139 2 9 10.2
Pasta sojowa z warzywami Toppo - Lidl 100 151 4 13 10
Pasta vege 100 0 0 0 0
Pasta vege francuska do kanapek 115 g - Polsoja 100 144 6.7 8.9 9.1
Pasta vege w stylu francuskim - Polsoja 100 144 6.7 8.9 9.1
Pasta z papryką śródziemnomorska - Lisner 100 241 3.4 27.5 13.6
Pasta z pestek dyni z brokułami - WellWell 100 292 9.6 1.5 26.9
Pasta z tofu 100 138 6.9 7.6 9.5
Pasztet cieciorkowy 130 gramów - Gourmanette 100 311 3.5 7.3 28
Pasztet pomidorowy z cieciorką 100 146 4 20 6
Pasztet sojowy 100 253 6 5.7 21
Pasztet sojowy classic - Polsoja 100 215 9.1 2.9 18.3
Pasztet sojowy węgierski - Polsoja 100 198 8.2 4.2 16
Pasztet sojowy z pomidorami 100 110 8 6 5
Pasztet vege 100 0 0 0 0
Pasztet vege czarnuszka - Lavica 100 262 8.7 23 10.9
Pasztet warzywny 100 130 2.9 22.6 4.6
Pasztet warzywny cieciorkowy - Primavika 100 149 7 19 5
Pasztet warzywny z cieciorką - Primavika 100 145 4.5 20 5.2
Pasztet warzywny z indykiem 100 70 12.79 2.06 1.11
Pasztet warzywny z soczewicą 100 164 6.4 11.9 9.5
Pasztet wege 100 100 15 30 10
Pasztet z cieciorki 100 140 8.6 20.2 4.2
Pasztet z cukinii 100 140 6 6 11
Pasztet z kaszy jaglanej 100 151 10 10 8
Pasztet z pieczarek 100 200 8 5.8 15
Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej ze śłiwką 100 313 8.37 36.29 15.63
Pasztet z warzyw - Fit-Bomba 100 133 3.8 12.6 7.6
Pieczarki duszone z cebulą 100 38 2 3 2
pierogi z kaszą gryczaną i serem 100 259 13.25 47.43 2.03
Pierogi z kurkami 100 191 8 15 11
Pierogi z soczewicą - Kotwica 100 275 9.3 51.1 4.8
Pierogi ze szpinakiem "Kotwica" 100 249 6.6 45.4 5.1
Pistacje kalifornijskie 100 655 22.4 16.2 53.9
Pita ze słonecznikiem 100 256 7.8 51.9 1.1
Pizza wegetariańska ze szparagami na cienkim cieście 100 188 10 24 6
Placek ziemniaczany fit 100 43 1.4 7.1 0.8
Płatki drożdżowe - Bio Planet 100 342 28 32 6
Polpette vegetariane - Lidl 100 152 17.5 12.1 3
Quorn mięso mielone 100 94 14.5 4.5 2
Quorn smoky ham (szynka) 100 17 1.1 1.9 1.9
Quorn turkey sage 100 128 16 8.9 2.3
risotto grzybowe 1/3 100 605 18 107 14
Risotto z pieczarkami (1:1) i z serem Grana Padano 100 107 2.5 15.7 3.8
Salami Gurman vege - Salve Natura 100 240 19.6 11.9 12.3
Salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege 100 275 32.9 4.8 13.8
Salami wędlina sojowa - Polsoja 100 151 16.8 5.1 6.9
Sałatka Bulgur 100 188 5.8 16 10
Sałatka Bulgur Salad & Hummus Paprykowy - Perla 100 278 7.7 29 13
Sałatka grecka moja 100 83 2.5 3.4 6.9
Sałatka kalafiorowa Asi 100 145 4.4 3.9 12.4
Sałatka madrycka - Tesco 100 41 2.3 6.5 0.4
Sałatka naddunajska - Urbanek 100 32 0.8 5.1 0.9
Sałatka nicejska 100 175 19 8 9
Sałatka Stefana 100 243 2.7 3 25
Sałatka warstwowa z kalafiora 100 76 3.6 5.1 4.7
Sałatka warzywna 100 135 2.8 8.3 11.3
Sałatka z ciecierzycą, kaszą bulgur i kurczakiem 100 80 7 9 2
Sałatka z rukolą i serem mozzarella - Vital Fresh 100 145 7 3.9 11
Sałatka z soczewicą i tuńczykiem 100 82 9.35 13.7 1.24
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą 100 131 5 13 7
Sałatka z tuńczykiem i soczewicą II 100 73 7.82 12.35 1.07
Sałatka ziemniaczana - Lidl 100 146 1.4 15.5 8.4
Seitan 100 370 75 14 1.9
Seitan a'la kebab z papryką, pieczarkami i cebulą 100 88 7 6 4
Seitan naturalny 100 135 21.3 8.2 1.7
Seitan panierowany a'la schabowy 100 184 17 20 4
Ser Tofu Eko 100 112 12 3 6
Ser wegański 100 285 0 20 23
Serek Tofu miękki 100 61 6.55 1.8 3.69
Serek Tofu twardy 100 145 15.78 4.27 8.72
Shake proteinowy wegański 100 130 13 16 3.5
Shake vegan 100 130 13 16 3.5
Smalec roślinny 100 847 0.3 1.9 93
Smalec z białej fasoli 100 173 8.8 30.9 1.81
Soja a la mięso mielone 100 330 35 41 2
Soja gotowana 100 170 16.97 9.82 8.91
Soja organiczna 100 32 3.3 0.1 1.9
Sos pomidorowy - Barilla 100 61 1.6 6.8 2.7
Spaghetti z brokułami i pesto 100 135 3 22.4 5.9
Stek górski vege bez cholesterolu - Salve Natura 100 237 20.5 10.1 12.4
Stek sojowy 100 118 9.6 6.6 5.2
Stek wegański - Wirginia 100 231 26 7 10
Substytut jajka (płynny) 100 86 12 0.76 3.5
Surówka premium z marchwi - Marwit 100 94 0.6 9 5.6
Surówka z białej kapusty z kukurydzą konserwową i majonezem - Marwit 100 96 1.6 12.7 3.6
Surówka z białek kapusty z suszonymi pomidorami, bazylią i majonezem 100 90 1.8 12.1 3.1
Surówka z ciecierzycy i kaszy bulgar z kurczakiem 100 80 7 9 2
Surówka z fetą i sosem czosnkowym (pomidor,cykoria,szczypior,ogórek,kapusta pekińska) 100 100 3.3 3.7 8
Sushi futomaki 100 142 6.7 15.9 6.2
Sushi Philadelphia maki 100 142 6.7 15.9 6.2
Śmietanka sojowa 100 164 3.4 3 16
Tapioka 100 350 0.5 86 0.5
Tempeh 100 297 17.2 10.8 20.5
Tofu czosnkowe 100 119 12.1 2.9 6
Tofu marynowane 100 202 14 1 14.4
Tofu naturalne 100 130 12 0.5 8
TOFU NATURALNE LUNTER (180G) 100 130 12 0.5 8
Tofu naturalne pasteryzowane POLSOJA 100 130 12.29 0.5 8.51
Tofu smażony 100 271 17.19 10.49 20.18
Tofu wędzone 100 137 13 6 7
Tofu wędzone metodą tradycyjną POLSOJA 100 118 11.44 0.5 7.82
TOFU WĘDZONE POLSOJA (180G) 100 118 12 0.5 8
tofu wędzone soja 100 164 18.2 0.7 14
Tofu z bazylią - Toppo 100 122 12.4 0.5 7.9
Tofucznica (smażone Tofu) 100 290 11.7 24.2 15.3
Tortellini z tofu wędzonym 100 175 9 26 3.5
Tortilla de patatas ze szpinakiem 100 128 4.95 8 8
Twaróg sojowy 100 151 12 6 8
Vege Burger bawarski z zielonym orkiszem (klasyczny) VIANA 100 258 20.7 15.1 12.7
Veggie day 100 155 7.2 2.5 12.6
Wafle jaglane z chia 100 396 12.4 70 6.1
Warzywa na patelnię po wlosku - Proste Historie 100 43 2.2 6.2 0.5
Warzywa na patelnię z ciecierzycą - Mroźna Kraina 100 65 4 6.4 1.5
Wegańska kanapka z serkiem i ogórkiem 100 145 7 24 3
Wędlina sojowa z suszoną żurawiną 100 175 16 5 10
Wędlina szynkowa sojowa z zielonym pieprzem - Polsoja 100 171 16.4 6.9 8.6
Zapiekanka makaronowa 100 253 9.87 19.23 15
Zapiekanka ziemniaczana 100 128 3 16.5 6
Zupa grochowa wegetariańska 100 77 4 13 1
Zupa pieczarkowa wegetariańska 100 65 2 8 3
Zupa Tajska vege 100 140 4 9 10

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?