Tabela Kalorii - Pieczywo


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Babeczki z tofii (mini) 450 4,5 62,7 19,7
Bagietka - Biedronka 265 7,9 52,8 0,7
Bagietka 6 ziaren 333 12,0 50,0 8,3
Bagietka Filoncino 438 11,0 65,0 15,0
Bagietka francuska 217 6,0 45,7 0,8
Bagietka korzenna 157 4,2 33,3 0,7
Bagietka mała 258 9,0 47,0 3,0
Bagietka Meggle Baguette 302 7,0 38,0 13,0
Bagietka orkiszowa 269 11,0 37,0 8,0
Bagietka pełnoziarnista 260 8,0 54,0 1,0
Bagietka pszenna 265 7,9 52,8 0,7
Bagietka z masłem czosnkowym 318 6,5 39,8 14,3
Bajgiel 250 10,0 49,0 1,5
Bajgiel z otrębami owsianymi 255 10,7 53,3 1,2
Bajgiel pełnoziarnisty 250 10,2 48,9 1,5
Bajgiel z cynamonem i rodzynkami 265 10,5 50,1 1,6
Bułeczka maślana z rodzynkami 310 6,5 66,0 3,2
Bułeczki chłopskie 302 8,0 40,6 12,5
Bułeczki okrągłe Panini 222 3,0 44,6 3,3
Bułeczki pszenne Croissant 424 8,8 45,7 22,6
Bułeczki żytnie do piekarnika 243 8,5 42,0 2,6
Bułka 293 9,0 52,0 4,0
Bułka - Aldi 261 9,0 47,0 3,0
Bułka - Bagietka 288 7,9 60,1 1,7
Bułka - Korner Balance 224 8,5 38,0 3,2
Bułka (pozostałe) 288 9,7 50,8 4,2
Bułka Bagel Plain - Tesco 263 9,3 53,6 1,0
Bułka bezglutenowa 345 3,7 77,0 1,1
Bułka brown do pieczenia - Aldi 291 10,0 52,0 3,3
Bułka ciabatta 259 8,2 48,8 1,3
Bułka ciemna - Roberts Bakery 221 12,1 34,3 2,5
Bułka do hamburgera 288 9,7 50,8 4,2
Bułka do hamburgera - Biedronka 302 8,4 53,0 5,8
Bułka do hot dog francuski " Castello" - Lidl 248 9,0 52,0 1,0
Bułka do hot dogów 288 7,9 54,2 4,8
Bułka do opiekania 254 8,7 50,0 1,7
Bułka do pieczenia biała 261 9,0 47,0 3,0
Bułka drożdżowa 280 9,0 46,0 6,0
Bułka fińska 222 7,2 41,1 3,6
Bułka fitness 260 10,4 52,0 2,6
Bułka fitness - Lidl 270 9,5 49,0 4,2
Bułka gouda - Lidl 261 10,0 43,0 5,0
Bułka grahamka 270 8,5 56,8 1,7
Bułka grahamka - Tesco 252 8,1 50,5 1,7
Bułka grahamka z Biedronki 252 9,0 56,1 1,7
Bułka gyros - Biedronka 133 9,0 20,0 2,0
Bułka hamburgerowa 346 8,4 53,0 11,0
Bułka hamburgerowa bezglutenowa - Bezgluten 279 4,2 48,0 7,8
Bułka hot dog 240 gr - Netto 340 8,0 54,0 10,0
Bułka hot dog francuski pszenny z dodatkiem mąki Graham 237 8,6 49,0 3,5
Bułka jęczmienna 253 7,4 48,8 1,0
Bułka jogurtowa 240 7,9 47,4 2,1
Bułka kajzerka 293 9,9 52,7 4,3
Bułka kajzerka wieloziarnista 209 6,0 43,6 1,7
Bułka kajzerka wieloziarnista - Lidl 198 9,0 29,0 5,0
Bułka kajzerka z makiem 290 8,2 56,2 3,2
Bułka kukurydziana 263 7,2 50,5 2,0
Bułka mała 274 8,1 55,7 1,7
Bułka Małgorzatka z makiem 234 5,9 45,9 2,8
Bułka Mamma mia 293 10,0 38,0 9,8
Bułka maślana 347 8,3 52,0 11,0
Bułka maślana - Dino 371 8,7 55,0 12,0
Bułka mleczna 347 8,3 52,0 11,0
Bułka multiseed 85 8,0 36,0 3,0
Bułka orkiszowa 250 8,0 50,0 2,0
Bułka owsiana 308 8,7 59,1 4,5
Bułka paryska (Kawiarka) 217 6,0 45,7 0,8
Bułka paryska pszenna zwykła - Pieczywo stołeczne 269 7,8 54,0 2,4
Bułka pełnoziarnista 306 10,9 47,7 6,8
Bułka pełnoziarnista - Aldi 266 11,0 45,0 4,0
Bułka Piccolo 249 9,0 50,0 1,0
Bułka Pita przenna - Lidl 244 9,7 47,3 1,1
Bułka pizzerka 247 9,0 44,0 4,0
Bułka półfrancuska 395 8,0 68,0 10,0
Bułka proteinowa fit 206 23,9 9,1 8,6
Bułka Proziak (bieszczadzka bułka na sodzie) 130 3,9 26,5 0,7
Bułka pszenna 271 7,3 58,3 1,4
Bułka pszenna (paluch) 271 8,2 55,7 1,7
Bułka pszenna Hamburger - Tesco 246 6,9 43,0 4,5
Bułka pszenna z sezamem do hamburgerów 286 8,5 49,0 5,5
Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga 274 7,9 50,8 4,3
Bułka pszenno-żytnia 280 9,8 58,2 2,1
Bułka razowa 265 10,0 53,0 5,0
Bułka razowa z sezamem 284 8,6 50,5 3,5
Bułka razowa z ziarnami słonecznika 222 7,0 41,0 4,0
Bułka razówka 211 6,0 44,0 1,2
Bułka rogalik z makiem 331 8,2 59,4 7,2
Bułka rustiko 234 9,0 40,0 2,6
Bułka serowa 285 9,9 52,4 4,1
Bułka Slim 100 3,9 18,0 1,0
Bułka słodka 360 2,2 51,8 12,9
Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym 410 6,0 50,0 20,0
Bułka słodka z serem 292 9,5 48,4 6,7
Bułka słodowa 268 7,7 53,7 0,8
Bułka słowiańska 269 9,4 46,5 5,1
Bułka smażona w jajku (Rama mix-do smażenia) 216 8,1 26,2 8,8
Bułka sojowa 329 9,9 56,0 5,6
Bułka sznytka 278 9,4 54,0 2,1
Bułka śniadaniowa 347 8,3 52,0 11,0
Bułka śniadaniowa Fitness 270 9,5 49,0 4,2




Produkty tej grupy często kojarzą nam sie ze smakami z dzieciństwa. Z jednej strony są one tak bardzo potrzebne w naszej codziennej diecie, ale z drugiej strony mogą  dostarczyć dużo zbędnych kalorii. Dlatego warto przyjrzeć się kalorycznośći ulubionych produktów piekarniczych, gdyż mogą stanąć na drodze naszego planu odchudzania. Czasami jest to kwestia wyboru zdrowszej alternatywy, nawet z tej samej grupy produktów.

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?