Tabela Kalorii - Nabiał i jaja

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
activia jogurt naturalny do picia	54	3,2	4,8	2,6
Activia suszona śliwka do picia	78	2,9	13,1	1,6
Alpro - Yogurt sojowy z migdałem 500 g	55	3,9	2,3	2,8
Arla Apetina Ser biały sałatkowy w kostkach z czosnkiem i pietruszką 430 g	261	15,0	0,4	22,0
Arla Apetina Ser biały typu śródziemnomorskiego w zalewie olejowej z suszonymi pomidorami 100 g	318	15,0	2,7	27,0
Bakoma Jogurt Bio Naturalny	65	4,8	7,0	2,0
Bakoma Jogurt Pitny MEN	78	10,7	5,0	1,7
bakoma MEN BIAŁKO	84	8,0	9,0	1,8
Barszcz biały z białą kielbasą i jajkiem	89	3,0	3,0	7,0
Beskidzka zakąska serowa (wędzone paski) - Marfor	259	30,0	1,0	15,0
Białko jaja kurzego	48	10,9	0,7	0,2
Białko serwatkowe saszetka	382	69,8	16,8	3,7
Biały serek Mamuni	150	25,0	4,0	5,0
Bita śmietanka spray BACOMA 17%	230	2,6	17,0	17,0
Buche de chevre - ser kozi	309	20,0	1,0	25,0
Budyń - Celiko	354	0,0	87,0	0,0
Buffala	283	13,5	1,0	25,0
CAMPINA BACHA Finezja Owocowa Deser jogurtowy truskawka-malina 0% tłuszczu	43	2,9	7,7	0,0
Capreggio ser typu włoskiego	204	13,6	3,7	15,0
Carrefour Classic Jogurt do picia waniliowy 350 g	70	2,8	10,6	1,8
Chleb Żytni pełnoziarnisty - Lidl	210	5,8	38,0	1,8
Czekolada gorzka z nadzieniem malinowym - Alpen Gold	505	4,0	57,0	28,0
Danone Activia Naturalna do picia	37	3,3	3,9	0,9
Danonki	107	6,4	13,8	2,9
Danonki (jogurt do picia)	71	2,8	10,5	1,6
Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi	88	1,6	11,0	4,7
Deser 3 pokusy z truskawkami - Jovi	88	1,6	11,0	4,7
Deser After Eight - Nestle	178	4,2	23,3	7,0
Deser borówkowy	56	8,9	4,6	0,2
Deser czekoladowy Monte - Zott	195	2,8	15,9	13,3
Deser Fruttina owoce leśne i sos waniliowy - Dr. Oetker	100	1,2	20,8	1,1
Deser Fruttina wiśnie & pudding waniliowy - Dr. Oetker	105	1,7	20,6	1,6
Deser Grysik z kawałkami owoców	118	3,0	19,5	3,1
Deser jogurtowy - Polkrem	133	6,0	13,0	7,0
Deser jogurtowy Owocowa Wyspa truskawka - Zott	120	3,5	19,2	3,1
Deser jogurtowy Owocowa Wyspa wiśnia - Zott	109	3,7	18,5	2,2
Deser jogurtowy Polskie Smaki owoce leśne - Bakoma	71	2,1	12,7	1,3
Deser jogurtowy z gruszkami - Bakoma	70	2,1	12,5	1,3
Deser jogurtowy z gruszkami Polskie Smaki - Bakoma	71	2,1	12,7	1,3
Deser jogurtowy z wiśniami Polskie Smaki - Bakoma	71	2,1	10,3	1,3
Deser kokosowy z sosem o smaku czekoladowym	139	2,6	16,7	7,0
Deser mleczno-ryżowy waniliowy Riso - Muller	103	3,3	16,8	2,5
Deser Muller mix Hawaii - Muller	118	3,0	20,8	1,5
Deser Paradis czekoladowy - Dr. Oetker	146	4,0	15,9	7,4
Deser Paradis waniliowy - Dr. Oetker	146	4,0	15,9	7,4
Deser Pierot - Olma	146	2,2	17,8	7,5
Deser Ryzio - Łowicz	128	3,9	20,3	3,5
Deser ryżowy jabłkowy	136	2,7	24,2	3,2
Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz	133	1,0	27,0	3,0
Deser ryżowy waniliowy	135	3,1	23,7	2,9
Deser Satino gold drink kokosowy - Bakoma	92	2,8	11,3	4,0
Deser Satino Gold kawowy - Bakoma	142	2,4	18,5	6,5
Deser Satino gold kawowy - Bakoma	138	2,5	17,1	6,5
Deser Satino karmelowy- Bakoma	138	2,5	17,2	6,6
Deser Sonata o smaku czekoladowym - Bakoma	134	3,5	16,5	6,0
Deser Sonata o smaku waniliowym - Bakoma	119	3,5	14,0	5,5
Deser twarogowy kakaowy	157	13,4	11,9	6,4
Deser twarogowy truskawkowy	171	10,8	18,9	6,2
Deser waniliowy z brzoskwiniami	149	5,7	24,0	3,4
Deserek biszkoptowy Bakuś - Bakoma	117	5,8	14,4	4,0
Deserek jogurtowy - Dada	86	2,7	10,5	3,7
Deserek truskawkowy Bakuś - Bakoma	117	5,8	14,4	4,0
Drick-Kvarg 0,1% ICA	50	5,8	5,4	0,1
Duży Budyń	100	3,3	17,2	1,9
Feta - Coop	239	17,0	0,0	19,0
Feta grecka - Aldi	282	16,0	0,2	24,2
FruVita Jogurt pitny brzoskwiniowy	81	2,9	12,8	2,0
FruVita jogurt pitny owoce leśne	80	2,7	13,0	2,0
FruVita jogurt pitny waniliowy	80	2,7	13,0	2,0
FruVita napój jogurtowy jagoda wiśnia	67	1,7	13,0	0,8
FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka	68	1,7	13,0	0,8
FruVita Skyr jogurt typu islandzkiego czerwona-czarna porzeczka	86	9,6	12,0	0,0
Gorąca czekolada DecoMoreno (25g+150ml wody)	101	1,7	20,0	1,4
Greek Style Jogurt naturalny 10% tłuszczu 340 g	121	3,3	4,4	10,0
Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g	419	9,0	56,0	15,5
jaja całe	140	12,5	1,0	9,7
Jaja L	139	12,0	1,0	10,0
Jajecznica	149	10,0	1,6	11,0
Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła)	278	17,0	9,0	19,0
Jajecznica a la Kiciuch	144	14,0	1,0	10,0
Jajecznica na maśle	216	13,0	1,0	18,0
Jajecznica na maśle z 2 jaj	216	12,7	1,4	18,0
Jajecznica na maśle z szynką	167	12,0	1,0	12,0
Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym	119	7,7	1,8	9,0
Jajecznica własna	148	10,0	1,6	11,0
Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym	170	10,0	0,7	14,0
Jajecznica z cebulą	216	12,7	1,4	18,0
Jajecznica z cebulą, pieczarkami i serem	80	8,0	4,0	3,0
Jajecznica z kiełbasą i cukinią	83	11,2	1,3	3,3
Jajecznica z pieczarkami	67	3,6	3,4	4,2
Jajecznica z samych białek	49	10,9	0,7	0,2
Jajecznica ze szczypiorkiem	158	12,0	0,0	12,0
Jajka faszerowane	161	7,0	3,0	13,0
Jajka gotowane na twardo	155	12,5	1,1	10,6
Jajko	145	14,0	0,0	10,0
Jajko - Farmio	139	12,5	0,6	9,7
Jajko (białko)	49	10,9	0,7	0,2
Jajko gotowane	155	12,6	1,1	10,6
Jajko indycze	171	13,7	1,2	11,9
Jajko kacze	185	12,8	1,5	13,8

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

Nabiał jest grupą do której należy mleko i jego przetwory czyli sery, twaróg, jogurt, maślanka itp. Produkty mleczne zawierają wapń, który jest niezbędnym elementem budulcowym kości i zębów, ale także odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Ponadto, wszystkie produkty mleczne zawierają lekkostrawne białka, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, takie jak, B2, B12, D.
Jaja są doskonałym źródłem witamin z grupy B oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K). Zawierają one także duże ilości żelaza, fosforu i siarki.

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Nabiał i jaja