Tabela Kalorii - Mięso

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Bacon Solde - Aldi	304	19,0	0,5	25,0
Baleron	171	13,0	0,9	13,0
Baranina (duszona)	337	31,1	0,0	22,7
Baranina (gotowana)	287	15,6	0,0	25,0
Baranina (łopatka)	244	17,0	0,0	19,0
Baranina (mięso bez kości)	279	17,2	0,0	22,8
Baranina (mięso mielone)	282	16,6	0,0	23,4
Baranina (mięso z kością)	169	20,0	0,0	9,2
Baranina (opiekana na gulasz lub kebab)	186	28,1	0,0	7,3
Baranina (pieczona łopatka)	299	28,6	0,1	19,6
Baranina (pieczona polędwica)	290	23,3	0,0	21,1
Baranina (pieczone żeberka)	359	21,1	0,0	29,8
Baranina (udziec)	261	17,2	0,0	20,8
Bażant tuszka (surowy)	133	23,6	0,0	3,6
Beef Jerky Ginger&Honey	267	58,4	1,5	3,1
Befsztyk tatarski	195	18,4	3,4	12,3
Befsztyk wołowy	269	23,0	0,0	20,1
Bekon w kawałkach	477	12,7	0,5	47,3
Bekon, surowy	110	20,3	1,3	2,6
Boczek (surowe mięso)	213	14,0	4,3	16,0
Boczek gotowany	517	10,0	0,0	53,0
Boczek gotowany i wędzony	301	15,2	0,2	26,6
Boczek grillowany	185	24,2	1,4	8,4
Boczek parzony	303	17,0	0,0	26,0
Boczek parzony - Tesco	256	16,1	0,6	21,0
Boczek parzony plastry - Biedronka	303	17,0	0,5	26,0
Boczek parzony w plastrach	311	12,0	0,6	29,0
Boczek pieczony	305	15,0	0,0	27,0
Boczek smażony	541	37,0	1,4	41,8
Boczek surowy bez kości	510	10,1	0,0	53,0
Boczek surowy rolowany - Biedronka	346	10,0	0,0	34,0
Boczek suszony	351	17,5	0,5	31,0
Boczek wędzony	334	13,0	0,7	31,0
Boczek wędzony chłopski	380	19,8	0,0	33,4
Boczek wędzony i parzony	319	13,0	1,4	29,0
Breda ola della Valtellina	165	34,0	0,5	3,0
Bresada - wołowina suszona	188	37,0	0,8	3,7
Burger ( mięso mielone ) - Sokołów	191	18,0	0,6	13,0
Burger wołowy (surowe mięso)	191	18,0	0,6	13,0
Burger wołowy Beefmaster 400 g - Biedronka	190	21,0	1,0	13,0
Carpaccio z indyka - Indykpol	120	25,7	1,0	1,5
Carpaccio z wołowiny	159	28,0	1,5	4,5
Chipsy Salami przekąska	496	21,9	0,9	45,0
Cielęcina	105	20,0	0,0	2,2
Cielęcina (duszona)	188	34,9	0,0	4,3
Cielęcina (gotowana)	196	31,9	0,0	6,6
Cielęcina (łopatka)	105	20,0	0,0	2,2
Cielęcina (mięso bez kości)	110	20,2	0,0	2,6
Cielęcina (mięso mielone)	144	19,4	0,0	6,8
Cielęcina (mięso z kością)	129	19,2	0,0	5,2
Cielęcina (udziec)	107	21,3	0,0	1,8
Cielęcina pieczona	160	27,7	0,0	4,7
Cielęcina smażona (bez panierki)	211	31,8	0,0	8,4
Cielęcina smażona (z panierką)	238	27,3	9,9	9,2
Ćwiartka kurczaka wędzona	221	19,5	0,6	15,6
Ćwiartka z kurczaka	169	17,0	0,0	12,0
Ćwiartka z kurczaka pieczona	169	16,2	0,7	11,5
Danie tatarskie (KRAINA MIĘSA) - Biedronka	104	17,0	1,0	3,0
Domowy pasztet z szynki i indyka	171	13,2	4,0	10,8
Duszone żeberka wieprzowe z dodatkiem tłuszczuzoneWieprzowina z tłuszcz)	397	29,1	0,0	30,3
Dziczyzna	122	21,5	0,0	3,3
Dziczyzna pieczony dzik	160	28,3	0,0	4,4
Farsz do pieczarek	234	16,0	3,0	18,0
Farsz mięsny	460	30,0	40,0	20,0
Farsz mięsny	100	13,0	3,0	6,0
Farsz mięsny z łopatki	264	16,0	0,0	21,7
Filet pieczony z indyka - Henryk Kania	147	30,0	0,0	3,0
Filet pieczony z indyka Kraina Wędlin - Biedronka	107	20,0	1,0	2,5
Filet wędzony z indyka	117	22,0	1,0	2,0
Filet wędzony z kurczaka - Biedronka	173	22,0	16,0	2,0
Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok	111	21,0	0,1	3,0
Filet z gęsi	161	22,7	2,7	7,1
Filet z indyka	102	24,0	0,0	0,7
Filet z indyka wędzony - Zakłady Drobiarskie Koziegłowy	92	19,0	1,0	2,0
Filet z kurczaka	99	21,5	0,0	1,3
Filet z kurczaka gotowany	131	26,0	0,0	2,0
Filet z kurczaka smażony bez panierki	239	24,6	0,5	15,7
Filet z kurczaka w sosie własnym w puszce (wysoka zawartość białka) - NikFood	113	26,0	0,4	1,0
Filet z kurczaka w złocistym curry	111	20,9	0,7	2,6
Filet z kurczaka z grilla	131	26,0	0,0	3,0
Filet z piersi indyka (PIKOK)	114	23,0	1,0	2,0
Filet z piersi kurczaka (grillowany)	123	22,0	0,0	4,0
Filet z piersi kurczaka gotowany z papryczką jalapeno	104	21,5	1,0	1,5
Filet z piersi kurczaka pieczony z pomidorami i ziołami - Dulano	104	21,5	1,0	1,5
Filet z piersi kurczaka w plastrach - Kaufland	104	20,0	1,0	2,0
Flaki (po przyrządzeniu) - Amino	80	1,5	11,0	3,5
Flaki wołowe - Pamapol	49	7,6	1,4	1,5
Flaki wołowe (suche)	120	12,1	0,0	8,0
Flaki wołowe w rosole - Biedronka	44	6,0	1,0	2,0
Flaki z pomidorami	59	4,7	4,6	2,3
Frankfurterki	305	11,5	1,7	27,6
Frankfurterki parzone - Pikok	292	18,8	1,0	23,6
Frankfurterki wieprzowe wędzone	200	10,8	0,3	17,3
Frankfurterki z szynki wieprzowej	252	18,0	0,5	20,0
Galareta wieprzowa	172	14,7	4,3	10,6
Galareta z nóżek	95	9,0	0,5	6,5
Galareta z piersią kurczaka 180g - Nowy Wiśnicz	54	8,0	3,0	1,0
Galaretka z kurczaka	50	6,3	0,2	2,6
Galaretka z kurczaka Moniki	76	11,0	1,0	4,0
Gęś (filet)	207	23,0	2,7	13,0

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

Mięso jest dobrym źródłem wysokowartościowego białka, a także żelaza, cynku i witaminy B, szczególnie witaminy B1, B2, niacyny (wit. PP), witaminy B12. Ilość białka jest najwyższa w chudym mięsie i wynosi od 15 do 20%. Każdy rodzaj mięsa ma różne ilości witamin i minerałów:
Wołowina jest najbogatsza w żelazo, cynk, witaminę B12.
Wieprzowina zawiera najwięcej witaminy B1.
Kurczak jest bogaty w wit. PP.
Podczas dokonywania wybóru rodzaju mięsa, należy pamiętać, że kaloryczność pomiędzy nimi znacznie różnią się od siebie.

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Mięso