Produkty gotowe

W tej grupie znajdziesz tu popularne produkty gotowe; pojedyńcze, jak i zestawy obiadowe .Ilość kalorii i składników odżywczych pomoże Ci dokonać zdrowych wyborów żywieniowych.

Produkt Masa [g] Kalorie [kcal] Białka [g] Węglowodany [g] Tłuszcze [g]
Algi morskie do sushi/sushi nori 100 320 40 40 0
Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal 100 252 8 7 21
Baba ghanoush 100 167 4.12 11.36 13.2
Babeczki z cukinii 100 101 5.61 13 3.2
Babka ziemniaczana 100 203 5.6 23.2 10
Bagietka czosnkowa - Lidl 100 305 7.8 38 13
Bagietka czosnkowa - Tesco 100 318 6.87 44.2 12.7
Bajeczna misa warzyw z kurczakiem 100 95 14.5 1.5 3.25
Barszcz czerwony "Gorący Kubek" (gotowa zupa) 100 20 0.4 4.2 0.1
Baton owocowy - Legal Cakes 100 200 20 40 4
Baton banana - Figaro 100 378 2 68 10
Baton Brownie - Legal Cakes 100 244 23 29 4
Baton energetyczny - Perker 100 387 12 53 12
Baton lewy sierpowy 100 387 10.7 53.6 18.2
baton sportowy 100 390 10.85 65.6 11.9
Baton szyszka - Legal Cakes 100 181 12 31 1
Baton z daktyli i orzechów włoskich - Sport Fuel 100 387 4 67 12
Bigos 100 112 10.4 2.4 7.2
Bigos - Virtu, Tesco 100 110 4.5 4.2 8
Bitki wieprzowe 100 198 10.2 2.4 17.2
Bitki wołowe 100 106 14.2 2 4.8
Bliny 100 264 6.1 36 9.8
Bliny Gryczane 100 246 10.6 42.2 4.3
Bliny z łososiem 100 180 10.1 22 5.3
Błonnik Gryczano-Kakaowy i dzika róża 100 179 5.5 9.8 2
Body Chief śniadanie 1 100 500 25 50 11
Body Chief śniadanie obiad 3 100 600 25 50 11
Boeuf Stroganow 100 98 5 9 4.6
Bran Flakes 100 347 11 61 2.7
Briosz z czekoladą 100 376 9.3 51 14.5
Brokuły z kaszą jaglaną, mozzarellą i buraczkami gotowanymi 100 74 3 13 2
Bruschetta 100 173 4.38 28.22 4.44
Bruschetta z suszonych pomidorów 100 339 2.8 4.2 33.4
Bulion warzywny 100 6 0.19 1 0.1
Bulion wołowy (kostka) 100 148 6.1 1.6 12.9
Bulion z kostki rosołowej 100 8 0.6 0.5 1
Bulion z kury 100 87 6.8 1.5 9.3
Bułka grahamka - Biedronka 100 252 9 56.1 1.7
Buraczki Dawtona 100 46 1.6 8.6 0
Buraczki marynowane tarte - Rajdimpex 100 46 1.5 10.6 0.1
Buraczki zasmażane - Provitus 100 123 1.3 13 6.9
Byczki w sosie pomidorowym (konserwa) 100 118 12 4 5.6
Cannelloni ze szpinakiem 100 140 6 15 8
Caponata 100 100 2 6 7
Carpaccio z buraka 100 60 10 2 3
Carpaccio z tuńczyka 100 125 29 0 1
Cebula z mąką smażona na oleju roślinnym 100 590 6 42 44
Cepelin (Kartacz) 100 113 3.75 16.14 3.7
Chakalaka (danie afrykańskie) 100 507 5.8 53 29
Cheeseburger - McDonald's 100 300 16 30 13
Chicken fingers (paluszki w panierce z kurczaka) - Birdseye 100 264 12 22 14
Chili con care (potrawa) 100 96 10.8 8.7 2
Chili con carne 100 107 5.8 13.1 3.47
Chili con carne z ryżem 100 67 5 10 1
Chińskie na wynos 100 140 2 26.5 2.8
Chińskie pierożki z wołowiną 100 229 8 34 6
Chińszczyzna 100 88 7 4 4.84
Chipsy z pomidora - Vitanella 100 65 3 9.3 3
Chleb smażony w jajku 100 222 7 21 13
Chłodnik litewski 100 64 4 2.9 4.1
Chłopski Garnek WINIARY 100 86 4.9 6.3 4.3
Chrup Brzoskwinię! - Crispy Natural 100 348 5.9 74.5 0.3
Chrupki - Vitanella 100 530 10 56 28
Chrupki - Walkers 100 526 6 51.5 32
Chrupki kukurydziane orzechowe - Biedronka 100 511 13 47 29
Chrupki o smaku zielona cebulka - Przysnacki 100 502 7.4 57 27
Chrzan tarty Rikka - Biedronka 100 124 2.2 15 5.3
Ciasto do tarty 100 455 8 40 29
Ciasto filo (7 Days) 100 282 9 59 1
Ciasto francuskie (Auchan) 100 378 4.9 33 23
ciasto francuskie lidl 100 372 35 23 23
ciasto francuskie z łososiem LIDL 100 255 8.3 24.6 13.3
Ciasto francuskie ze szpinakiem i żółtym serem 100 305 7 23 21
Ciasto na pierogi 100 264 8 48 5
Ciecierzyca sałatka z pstrągiem wędzonym - Dega 100 177 6.5 15 8.6
Ciecierzyca w pomidorach 100 85 3.14 10.91 2.78
Ciecierzyca ze szpinakiem 100 55 2.64 7.39 1.48
Cieciorka - Dawtona 100 140 7 23 1.1
Cieciorka w sosie garam masala 100 131 4 20 5
ciğ köfte (adet) 100 298 9.31 46.7 10.2
Cordon bleu z sosem grzybowym - Baroni 100 240 9.2 18.8 14
Cukinia duszona z bakłażanem i pomidorami 100 22 1 4 1
Cukinia duszona z pomidorami i marchewka 100 50 6.6 4 0.9
Cukinia faszerowana wege 100 53 4 7 1
Cukinia smażona 100 63 2.6 4.8 2.6
Cukinia smażona panierowana 100 90 2 7.2 6.3
Cukinia z bakłażanem (danie) 100 41 1.13 11.65 1.08
Curry (potrawa) 100 147 4 31 3
Curry krewetkowe porcja 100 249 19.3 12.1 14
Curry z krewetkami 100 250 33 8 9
Czerwona kapusta z jabłkiem - Frosta 100 58 1.2 8.7 1.6
Danie chińskie 100 146 12 23 2
Dietetyczne ciasto marchewkowe 100 176 9 19 8
Dip paryka i pomidor - Konex Foofs 100 100 1 10 6
Dolma (gołąbki w liściach winogron) 100 141 24 20 7
Dorsz filet 100 368 26 24 18
Dorsz panierowany filet 100 191 13 18 7.3
Dorsz w chrupiącej panierce - North Fish 100 346 27 16 20.8
Dorsz w oliwie z oliwek (konserwa) - Minerva 100 184 28 0.5 7.9
Dorsz w panierce 100 216 17 10 13
Dorsz w sezamie 100 89 16.01 0.2 2.22
Dorsz ze szpinakiem 100 72 12.54 0.86 2
Duszona marchewka z cebulą 100 39 1 9 0.2
Dynia marynowana 100 34 8.1 1.1 0.3
Dynia piżmowa pieczona w piekarniku 100 52 1.08 8.16 2.39
dzem brzoskwiniowy biedronka 100 142 0.5 34 0.5
Dżem 100% czarna porzeczka jeżyna - Łowicz 100 151 1 34 0.5
Dżem 100% owoców czarna porzeczka - Łowicz 100 130 0.9 28.3 0.2
Dżem 100% owoców Wiśnia - Łowicz 100 143 0.7 33.9 0.3
Dżem 100% truskawka-czarny bez - Łowicz 100 138 1 31 1
Dżem brzoskwiniowy - Biedronka 100 142 0.5 34 0.5
Dżem Dzika Róża - Łowicz 100 147 0.4 34 0.5
Dżem jagodowy 100 197 0.3 48 0.2
Dżem jagodowy niskosłodzony - Łowicz 100 142 0.3 34.3 0
dżem light konfiture extra 100 124 0.4 29 0.2
dżem łowicz 100% śliwka 100 145 0.5 35 0.5
dżem malinowy lidl 100 139 0.5 33 0.5
dżem pomidorowy Dawtona 100 141 0.7 34 0
Dżem rabarbar - Kjarnna 100 233 0.6 61.8 0.1
Dżem Rabarbarowy 100 253 0.6 61.8 0.1
Dżem truskawka z porzeczką - Łowicz 100 142 0.5 34 0.5
Dżem truskawka z rabarbarem - Łowicz 100 144 0.5 35 0.5
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia 100 158 0.4 38 0.2
Dżem Vitrac diet 100 160 0 40 0
Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia 100 136 1 31.2 0.1
Dżem z czarnej porzeczki - Prospona 100 246 0.3 60 0.5
dżem z czarnej porzeczki Łowicz 100 145 0.3 35 0.2
Dżem z fig niskosłodzony - Owocowa Rozkosz 100 152 0.5 36.5 0.5
dżem, domowy truskawkowy 100 154 0.4 36 0.25
Enchilada z serem i wołowiną 100 168 6.21 15.87 9.19
Falafel w picie z surówką i sosem tahini 100 332 13 32 18
Falafle w picie z surówką i sosem tahini 100 228 9.48 32.67 6.4
Färsk Tortelloni med basilika EKO 100 290 10 41 9.4
Farsz do cukini 100 415 23 54 13
Fasola biała - California Garden 100 107 5.38 10.76 6
Fasola biała w sosie pomidorowym 100 75 4.4 12.2 0.2
Fasola borlotti (konserwa) 100 84 5.4 14.5 0.3
Fasola czerwona (konserwa) - Bonduelle 100 114 7.2 15.8 1.1
Fasola haricot (konserwa) 100 328 29.5 50 1.3
Fasola konserwowa biała z wędliną sojową i cebulą 100 79 6 12 1
Fasola limeńska (gotowana bez soli) 100 123 6.81 23.64 0.32
Fasola po bretońsku 100 132 3.4 7.8 9.4
Fasola po bretońsku z boczkiem 100 132 3.4 7.7 9.4
Fasola sojowa (gotowana i smażona) 100 125 13.1 9.4 7.1
Fasola sojowa (gotowana) 100 81 8.47 6.53 4.45
Fasola w sosie pomidorowym (puszka) - Heinz 100 78 4.7 12.5 0.2
Fasola wegetariańska 100 100 4 12 4.5
Fasolka Batchelors 100 70 4 10 1
Fasolka po bretońsku 100 155 5.54 21.63 5.15
Fasolka po bretońsku (Tesco) 100 113 5.3 9.5 5.5
Fasolka tekasańska cayenne - Bonduelle 100 106 4.7 12.1 2.9
Fasolka w sosie pomidorowym 100 109 5.5 18.6 0.5
Fasolka w sosie rokpolowym 100 70 3.4 1.7 5
Filet Barbecue 100 176 16.9 6.4 9.3
Filet hot and spice 100 245 14 18 13
Filet peri peri 100 155 15 4.7 8.2
Filet z kurczaka na ostro 100 144 21 0.4 6.4
Filet z kurczaka smażony w panierce 100 268 20 7.2 19.12
Filet z kurczaka w panierce 100 264 15 22 13
Filet z łososia w sosie mango - curry 100 178 15 5 11
Filet z psrtąga wędzony z przyprawami - BIEDRONKA 100 127 20.6 0 4.7
Filety rybne z sosem serowym - Biedronka 100 218 11 20 11
Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej Lisner 100 217 11 12 14
Filety śledziowe w klimacie pikantnym 100 355 7.9 3.5 34.2
Filety śledziowe w kremie po chińsku 100 183 9 6.7 13.4
Filety z dorsza smażone, panierowane 100 273 19.1 13.6 15.8
Filety z kurczaka Grill Spice Pepper 100 123 25.8 0 4.9
Filety z piersi kurczaka panierowane Danie Express - Biedronka 100 180 18.5 9.3 7.6
Filety z sardeli z pietruszką w oleju aromatyzowanym czosnkiem - Biedronka 100 128 23.9 0.1 3.6
Fit & Easy Sałatka z serem mozzarella 100 131 5.5 6.5 9
Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak 100 78 4 7 5
Fitness warzywny (mieszanka świeżych warzyw) - Paweko 100 52 2.52 6.4 1.72
Fix Arrabiata - Knorr 100 170 10 18 6
Fix Bolognese - Knorr 100 370 9 59 11
Fix do potraw chińskich - Knorr 100 319 8.9 56 4.5
Fix kebab a sosie czosnkowym 100 340 9 51 9
Fix kurczak po chińsku (przygotowany) - Tesco 100 34 0.9 5.8 0.5
Fix Leczo - Knorr 100 350 12 54 9
Fix Rurki z kurczakiem w sosie pieczarkowym - Knorr 100 150 9 15 6
Fix Spaghetti Napoli - Knorr 100 330 10 61 4.5
Flaczki wieprzowe w sosie pomidorowym - Pudliszki 100 52 5 4 2
Flaczki z boczniaków 100 17 0.7 1.6 1
Flaki staropolskie - Pałuki 100 32 6.1 1 0.3
Flaki Wołowe - Aldi 100 33 4.9 1 2.9
Flaki wołowe (w rosole) 100 36 4.9 1.5 1.2
Flaki wołowe po zamojsku 100 71 8 3 3
Flaki wołowe po zamojsku - Biedronka 100 57 7 3 2
Flaki wołowe po zamojsku - Pudliszki 100 71 8 3 3
Flaki wołowe w rosole - Pudliszki 100 62 6.6 1.5 3.2
Flądra z krewetkami - Tesco 100 152 9.4 5.4 10
Focaccia rozmaryn 100 239 3.5 41 5
Fondue serowe 100 182 13 1.5 13
Fotela musli lekkie suszona śliwka rodzynki slonecznik 100 364 8.4 64.6 6.4
Frittata z serem i szynką 100 168 13 3 12
fruvita napuj jogurtowy marakuja papaj 100 68 1.7 13 0.8
Frytki karbowane - McCain 100 160 3 24.5 5
Frytki McCain 100 174 2.5 27.5 6
Frytki proste Mr. Potato - Biedronka 100 132 2 22 3
Frytki z piekarnika - McCain 100 157 2.3 28 3.4
Frytki z piekarnika moje 100 238 4 38 7
Frytki z selera 100 70 1.52 7.51 3.63
Fusilli pasta, makaron wysokoproteinowy ugotowany - Tesco 100 160 12 33 0.6
Galareta drobiowa - Krakowski Kredens 100 129 11.21 4.28 7.89
Galareta z piersią z kurczaka 100 54 8.4 2.2 1
Galaretka drobiowa 100 115 11.2 4.3 7.9
Galaretka drobiowa - SmakMak 100 35 8 0 0
Galaretka drobiowa z kurczaka - KOS 100 39 6.6 1.2 0.8
Galaretka z indykiem - KOS 100 42 8.1 0.5 0.8
Galaretka z nóżek wieprzowych 100 207 15.6 0.5 14.4
gas pierogi z serem 100 198 8.3 35.5 2.8
Gazpacho 100 18 2.9 1.8 0.1
Gnocchi - włoskie kopytka ziemniaczane 100 170 3.8 37 0.3
Gołąbki 100 108 6.7 10.2 5.2
Gołąbki - Gastronom 100 86 2.7 5.3 5.6
Gołąbki - Międzychód 100 84 4.5 10.8 3.3
Gołąbki w sosie pomidorowym 100 116 7 11 5.4
Gołąbki w sosie pomidorowym - Fast&Good 100 76 3.8 7.8 3.8
Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz 100 71 3 8 3
Gołąbki w sosie pomidorowym - Pamapol 100 67 2.6 9.2 1.9
Gołąbki w sosie pomidorowym - Rolnik 100 55 1.9 6.8 1.9
Gołąbki w sosie pomidorowym 500g - Pikok 100 68 3.4 7.2 2.6
Gołąbki własnej roboty 100 117 12 13 1
Gołąbki z pieczarkami 100 66 3 12 2
Gołąbki z piersi indyka w sosie pomidorowym 100 186 16.8 28.6 2
Gołąbki z ryżem i mięsem 100 108 6.7 10.2 5.2
Graalki smaczne rybki (konserwa) - Graal 100 150 14 6.2 7.2
Granola z kokosem 100 392 10.4 56.3 10.2
Grilowane kawałki a la kebab (gluten pszenny) VEGIE 100 198 17 10 10
Groch dziki (w słoiku) 100 72 5 10 1
Groszek konserwowy - Aldi 100 63 4.9 15.8 0.2
Groszek ptysiowy - Lidl 100 523 8 52 31
Groszek z marchewką 100 34 2.2 4.5 0.5
Gryka ekspandowana 100 371 6.6 82 0.3
Grzanki pszenne - Mamut 100 398 12 67 8
Gulasz 100 186 11.3 5.9 14.7
Gulasz - Pamapol 100 146 8.9 5.2 10
Gulasz angielski (konserwa) - Krakus 100 188 17.2 0.2 13.1
Gulasz dietetyczny z kurczaka 100 72 12 4 1
Gulasz po węgiersku 100 106 5.5 6 6.5
Gulasz wieprzowy 100 186 11.3 5.9 14.7
Gulasz wołowy 100 78 7.5 9.5 1.2
Gulasz wołowy z antrykotu i pieczarek 100 100 11.3 2.1 5.1
Gulasz wołowy z kaszą gryczaną 100 102 6 7 6
Gulasz z boczniaków 100 73 6 7 3
Gulasz z dziczyzny 100 93 9.7 1.5 4.6
Gulasz z kaszą jeczmienną 100 117 5 15 4
Gulasz z piersi kurczaka w sosie pomidorowym 100 91 8.67 3.5 4.55
Gulasz z piersi kurczaka warzywami i pieczarkami 100 51 7.49 2.44 1.23
Gulasz z serc drobiowych i pieczarek 100 91 7.59 3.59 5.77
Gulasz z żołądków 100 67 6.19 3.69 2.82
Guma Orbit drażetki 100 152 0 63.3 0
Gyros z piersi kurczaka z sałatką i brązowym ryżem wg. Chodakowskiej 100 576 41.6 56.4 24.5
Hamburger wołowy - Sokołów 100 191 18 0.6 13
heinz 100 73 1.1 9.1 3.5
HORTEX warzywa na patelnię z ryżem i pieczarkami 100 61 2.7 10 0.5
Hummus - Biedronka 100 292 8 13 21
Hummus - Sabras 100 247 7 16 18
Indyk w galarecie - Lidl 100 67 13.3 0.8 1.1
Indyk z warzywami 100 72 8.05 5.17 1.7
Jabłka w kruchym cieście 100 343 3.8 44.5 17.8
Jabłko z marchewką - tarte 100 49 0.42 10.67 0.18
Jabłuszka chrupiące plasterki 100 314 1.7 76.2 0.3
Jabłuszka chrupiące plasterki - Lidl 100 363 1.9 82 0.5
Jajecznica na boczku z cebulą i pieczarkami 100 193 11.35 1.02 18
Jajecznica z cukinią 100 93 9 1 6
Jajecznica z dwóch jaj smażona na płaskiej łyżeczce masła 100 216 12.7 1.4 18
Jajka z chrzanem 100 158 8 7 11
Jajko w majonezie 100 248 6.15 1.75 23.5
Jogurt Day Up (Zielony) 100 61 2.3 12 1.5
Jogurt Day Up Pomarańcza, brzoskwinia, jogurt, miód 100 90 2 19 1
Jogurt Day up puree bananowe z jogurtem, gruszką, jagodą i płatkami 100 72 2.2 16 1.4
Jogurt Day up puree jabłkowe z jogurtem,truskawką, śliwką i płatkami 100 61 2 12 1.5
Jogurt naturalny 5% z mix ziaren prażonych (słonecznik,dynia,pinia) i kiełki brokułu 100 308 20 65 24
Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone 100 97 4.1 13.4 2.9
Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania 100 439 28 3 35
Kaczka faszerowana indykiem 100 204 16.69 0.51 14.96
Kanapka 100 108 14.3 22.5 11.9
Kanapka (kromka) z wędliną i ogórkiem 2 szt. 100 145 7 24 3
Kanapka Ciabatta z salami, serem mozarella i oliwkami 100 219 11 30 6
Kanapka italian BMT - Subway 100 414 21.1 46 17.7
Kanapka Maxi Twist BBQ KFC 100 279 9.6 20.2 17.7
Kanapka podwójna z chleba orkiszowego z sałatą, serem, wędliną i pomidorem 100 225 20 50 20
Kanapka z jajkiem i łososiem 100 263 10 17 17
Kanapka z jajkiem i szynką 100 239 11.3 17.6 13.6
Kanapka z kurczakiem 100 283 13 21 16
Kanapka z kurczakiem i serkiem pomidorowym 100 206 11 28 5.4
Kanapka z paszetem z indyka, pomidorem i cebulą 100 176 5 14 11
Kanapka z serem i szynką, sałatą, ogórkiem i pomidorem 100 226 15.72 29.21 6.08
Kanapka z szynka, sałatą i pomidorem 100 137 5 20 5
Kanapka z szynką 15 cm - Subway 100 273 17 46 4
Kanapka z szynką i serem 100 289 12 40 9
Kanapka z tuńczykiem - Subway 100 357 19.8 40.8 12.4
Kanapka z tuńczykiem 15 cm - Subway 100 357 19.8 40.8 12.4
Kanapka z twarożkiem 100 246 13.7 22 12
Kanapka z twarożkiem, szczypiorkiem i papryką 100 132 4 16 10
Kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą 2 szt. 100 163 10 27 1
Kanapka ze śniadania 100 211 11.3 25.3 8.6
Kanapki 4 wafle z szynką i serem 100 352 20.69 33.35 15.48
Kapusta biała z warzywami 100 27 1.2 6.08 0.32
Kapusta biała zasmażana 100 72 1.3 5.8 4.9
Kapusta bigosówka - Krakowski Kredens 100 95 2.3 3.2 8.2
Kapusta czerwona z jabłkiem NASZA SPIŻARNIA 100 33 1 6 0
Kapusta duszona z grzybami 100 44 1 4 2
Kapusta kwaszona smażona z pieczarkami i podduszona 100 31 2 5 1
Kapusta kwaszona z marchewką 100 18 1.2 3.1 0.1
Kapusta modra 100 106 3 13 5
Kapusta z grochem 100 109 3.3 6 9.5
Kapusta z grzybami 100 44 1.1 3.42 1.89
Kapusta z pomidorami i koperkiem 100 42 2.4 5.6 1.3
Kapuśniak - Profi 100 30 1.3 3.4 1.2
Karmazyn w czerwonym pesto 100 314 32 6 17
Kartacz z mięsem 100 152 4.8 28.2 2.2
Kasza bulgur z ciecierzycą i papryką - Pan Pomidor 100 132 5.4 17 3.3
Kasza gryczana z pieczarkami 100 104 5 19 1
Kasza gryczana z warzywami 100 311 11.7 64.4 2.9
Kasza gryczana z warzywami i żółtym serem 100 88 4 11 4
Kasza jęczmienna z warzywami 100 335 7.3 67 2.2
Kasza manna o smaku śmietankowym - Delikata 100 132 2.8 19.4 4.8
Kaszka dla dzieci 100 427 12 71.7 10
Kaszka mleczna waniliowa - Bio HiPP 100 94 4 13 3
Kaszka mleczno-ryżowa dobranoc - Nestle 100 426 12 71.5 10
Kaszka ryżowa - Cerelac 100 364 5 85 5
Kawałki głowonogów ośmiornic (konserwa) 100 159 23.2 0.4 7.2
Kawałki piersi z kurczaka w sosie curry - Agrico 100 160 14.8 6.11 18.6
Kebab - Adana 100 210 24.83 0 15.04
Kiełbasa Biała surowa (cienka) - Lidl 100 230 16 0.7 18
Kiełbasa Śląska - Nasze Smaki 100 249 14 0.9 21
Kiełki Stir-Fry 100 128 9.6 24.4 0.27
KIK Sugar Boost 0,4L 100 160 5 16 9
Kimchi 100 21 1.65 4.07 0.22
Kisz z brukselką 100 250 10 13.9 17.7
Kiszka pasztetowa 100 387 12.5 4.3 35.7
Kiszka ziemniaczana 100 179 4.9 20 11
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym 100 117 10.8 8.3 4.2
Klopsiki cielęce 100 230 15.8 11.8 14.8
Klopsiki Międzychód 100 132 5.4 8.6 8.6
Klopsiki Rybne smażone w zalewie octowej 100 118 2.7 9.5 7.7
Klopsiki szwedzkie mięsne - Ikea 100 248 13 10 19
Kluski 100 115 4 24 0
Kluski drożdżowe do przygotowania na parze 100 240 7.9 46 2.7
Kluski Eliaszki 100 134 5 22 3
Kluski kładzione 100 169 3.8 34.2 3.2
Kluski lane 100 97 3.6 15.6 2
kluski lane HENGLEIN 100 171 6 30 2.6
Kluski na parze 100 242 5 52 3.5
Kluski na parze z jagodami 100 227 6.1 44.4 3.2
Kluski na parze z konfiturą 100 266 10.6 73 1.5
kluski na parze z nadzieniem truskawkowym 100 241 5.9 48.8 2
Kluski śląskie 100 155 2 36.6 0.1
Kluski śląskie - Biedronka 100 279 7.1 52.7 4.4
Kluski śląskie - Virtu 100 143 2 31 1
Kluski śląskie z mięsem 100 180 3 29 5.2
Kluski śląskie z mięsem Virtu 100 159 3.5 29 2.9
Kluski tarte szare 100 122 3.33 27.4 0.3
Kluski z makiem i bakaliami 100 294 7.9 38.3 13.4
Kluski ziemniaczane 100 165 4.81 32.57 1.48
Kluski ziemniaczane Gnocchi w stylu włoskim - Lidl 100 144 3 30 1
Kluski ziemniaczane w stylu niemieckim 100 189 5 42 1
Kluski ziemniaczane z mięsem 100 146 4.6 27.2 2.1
Knedle czeskie 100 180 6.9 34 1.8
Knedle ze śliwkami 100 152 2.3 32.6 1.1
Kociołek 100 141 5 7 11
Kociołek chłopski - Łowicz 100 63 2.4 6.3 2.8
Kociołek meksykański - Łowicz 100 99 4.3 12 3.4
Kociołek warzywny z mielonym 100 72 5 8 2
Kociołek węgierski - Łowicz 100 58 4 8.1 0.9
Koktajl truskawkowy 100 49 2.1 8.4 1.2
koktajl z pietruszka 100 58 1 14 0
Koktajl z pietruszką 100 26 1 6 0
Kołduny z mięsem 100 332 10.3 27.2 20
Koncentrat pomidorowy 30% - Łowicz 100 97 5.6 13.9 1.5
Koncetrat pomidorowy - Rolnik 100 97 5.6 14 1.5
Konfitura wiśniowa 100 171 0.6 41 0
Konserwa turystyczna - Biedronka 100 250 9.8 3.8 21.7
Konserwa turystyczna - Krakus 100 291 14 1 26
Kopytka 100 147 4 32.3 0.7
Kopytka Grześkowiak 100 174 3.5 37 1
Koreczki myśliwskie Seko 100 222 7.9 4.7 19
Kotleciki mięsne - IKEA 100 250 14 4 20
Kotleciki z cukini 100 107 4 9 7
Kotleciki z mielonego dorsza atlantyckiego doprawione 100 98 12.3 8.2 1.6
Kotlet "mielony" z kaszy gryczanej 100g, pieczarek 160g, cebuli 60g +i 2 jaj 100 168 5.2 6.3 13.6
Kotlet cordon bleu szynka i ser - Biedronka 100 209 10 17.8 10.9
Kotlet jajeczno-drobiowy 100 112 17 2 4
Kotlet jajeczny 100 268 8.3 9.7 23.2
Kotlet Jajeczny + pierś kurczaka 100 112 17 2 4
Kotlet mielony rybny (z dorsza) 100 256 15.3 10.2 18.1
Kotlet mielony z kaszy gryczanej, pieczarek i cebuli 100 128 8 18 3
Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami "U Jędrusia" 100 147 5.9 13 7.5
Kotlet rybny (mielony) 100 156 17 3 8
Kotlet ryżowy 100 299 10.45 39.79 11.17
Kotlet z cukinii z piekarnika 100 71 4 13 0
Kotlet z jajka, kaszy jaglanej i nasion 100 222 8.8 14.5 14
Kotlet z kalafiora 100 74 3.35 9.12 2.18
Kotlet z kalafiora i kaszy jaglanej 100 133 6 14 5
Kotlet z kaszy jaglanej i boczniaków 100 236 5.5 20.7 15.6
Kotlet z ryby 100 87 16 0.5 2
Kotlet z serem i papryką 100 99 14 2 4
Kotlet ziemniaczany 100 246 3.8 28.6 12.7
Kotlet ziemniaczany z grzybami 100 232 5 21 13
Kotlety rybne koperkowe 100 138 9 8 8
Kotlety sojowe a'la schabowe - Orico (nieugotowane) 100 314 41.17 14.17 1.2
Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej pieczone bez tluszczu 100 507 24 76 12
Kotlety z tofu 100 238 20 13 11
Krakersy minipizza - Belin 100 475 9.2 46 28
Krewetki Crispy prawns - Mcennedy 100 257 10.3 27.6 11.3
Krokiet z kapustą i grzybami 100 218 5.6 31 8.7
Krokiet z mięsem 100 291 10.6 23 17.5
Krokiet z pieczakami 100 180 4 22 10
Krokiety 100 237 6 33 9
Krokiety z dorsza sztokfisz 100 94 8 12 4
Krokiety z kapustą i grzybami - Gastronom 100 237 6 33 9
Krokiety z kapustą i grzybami - Virtu 100 210 4.2 18 13
Krokiety z kapustą i grzybami Grześkowiak 100 160 4.1 22 5.6
krokiety z kapustą i grzybami VIRTU 100 210 4.2 18 13
Krokiety z kapustą i mięsem Virtu 100 212 6.7 19 12
krokiety z mięsem SWOJSKA CHATA 100 256 10 25 12
krokiety z pieczarkami i serem biedra 100 178 6.9 19 7.7
Krokiety z pieczrkami i serem 100 178 6.9 19 7.7
Kuchnie Świata Danie Indyjskie - Bonduelle 100 79 4.2 6 4.1
Kukurydza konserwowa - Aldi 100 78 6.8 11.5 1.8
Kukurydza słodka - Dawtona 100 126 2.9 24 1.2
Kuleczki ziemniaczane - Aviko 100 155 2 26 4.5
Kuleczki ziemniaczane - Duc de Coeur 100 171 2.5 26.5 5.5
Kura w galarecie 100 189 23 2 9.6
Kurczak Curry z ryżem 100 108 5.4 14 2.6
Kurczak pieczony w plastrach 100 254 16.3 6.1 19.3
Kurczak po chińsku 100 146 12 23 2
Kurczak po meksykańsku puree 100 116 8.61 14.25 2.62
Kurczak po tajsku (z warzywami) 100 79 11 2 3
Kurczak po tajsku z ryżem 100 205 11.7 17.88 9.38
Kurczak po wietnamsku 100 186 12 21 6
Kurczak Teriyjaki 100 128 9.6 20.83 1.9
Kurczak Tikka Masala 100 234 16.16 23.04 8.86
Kurczak w galarecie "Swojska Chata" - Biedronka 100 56 11 1.7 0.8
Kurczak w sosie włoskim z mozarellą 100 103 12 2 5
Kurczak z carry 100 44 3 7 1
Kurczak z cukinią 100 63 5.6 3.7 2.4
Kurczak z cytryną i tymiankiem dodek (131) 100 113 11.4 2.1 6.8
Kurczak z orzechami ziemnymi, cukinią i komosą 100 145 14 6 9
Kurczak z pieca w sosie pieczarkowym 100 156 11.3 5.8 9.6
Kurczak z pieca w sosie toskańskim 100 132 11.2 5.9 6.9
Kurczak z ryżem i ananasem 100 89 7.89 12.5 0.82
Kurczak z warzywami i ryżem po chińsku 100 110 6 14.4 2.4
Kurczak z warzywami w galarecie 100 70 10 7.5 1.1
Kuriozalne 100 0 0 0 0
Kurki na maśle 100 50 10 15 10
Kuskus z kurczakiem i suszonymi pomidorami - Lidl 100 90 7.42 10.57 1.48
Lane kluski makaron 100 152 6.4 23.3 3.4
Lasagne 100 134 7 15 4.9
Lasagne - Biedronka 100 172 7.5 15 8.8
Lasagne - Lidl 100 159 9 13.5 7.5
Lasagne Mama Mancini 100 162 8.4 10.6 9.4
Lasagne niskokaloryczna 100 73 6 7.6 1.2
Lasagne warzywna 100 139 6.87 14.18 6.04
Lasagne z łososiem 100 144 6.8 13 7
Lasagne z mięsem i serem 100 200 11.2 13.5 11
Lasagne z mięsem i sosem 100 127 8.26 12.87 4.73
Lasagne z wołowiną 100 413 37 47 10
Leczo 100 22 1.3 2.7 0.7
Leczo - Dawtona 100 71 1.4 10.7 2.3
Leczo - Hortex 100 21 1.1 3.4 0.3
Leczo paprykowe 100 204 5 30 7
Leczo z cukinią i kiełbasą 100 51 3 4 2
Leczo z cukinii 100 35 1.74 6 0.35
Leczo z kiełbasą 100 73 5.9 6.6 4.1
Leczo z kiełbasą, cukinią i papryką 100 98 1 1 1
Leczo z kurczakiem 100 51 7 3 1
Lemon masala-burgare 100 147 7.7 19.4 3.5
Listki waflowe 100 413 11 76 6.6
Lody chocolate brownie - Carte Dor 100 194 4 29 6.5
Lody Rożek bakaliowy Lody Jak Dawniej - Koral 100 267 4 28 15.5
Lunch box z tuńczykiem Toppo - Lidl 100 137 4.24 4.1 11.53
Łazanki z kapustą i grzybami 100 136 3.4 18.9 4.8
Łazanki z kapustą, grzybami i kiełbasą 100 151 9.3 19.6 4
Łazanki z makaronu pełnoziarnistego z kiełbasą drobiową 100 130 9 30 6.6
Łopatka o smaku pieczeniowym wolno gotowana, Krucha Wołowina - Sokołów 100 125 20 2.2 4
Łopatka wieprzowa wolno gotowana - Krakus 100 158 18 0.6 8.6
Łosoś atlantycki z czosnkiem niedźwiedzim 100 207 22 0.8 12.9
Łosoś marynowany z koperkiem i sosem chrzanowo-śmietanowym 100 148 15 3.2 8.4
Łosoś na parze 100 187 22 0 11
Łosoś w cieście francuskim 100 224 11.39 12.37 12.93
Łosoś z chili 100 231 21 2.1 15.3
Łódeczki ziemniaczane Harvest Basket Lidl 100 147 2.5 20.5 5.7
Makaron (dania gotowe) 100 153 8.9 23 6.2
Makaron azjatycki z kurczakiem w sosie orzechowym - Eat Me 100 125 6.08 10.66 6.45
Makaron na patelnię 100 90 3 15.9 1.2
Makaron na patelnię Gnocchi z sosem maślano - ziołowym (Hortex) 100 153 2.1 12.5 9.9
Makaron na patelnię z sosem bolognese (Hortex) 100 97 4.1 13.5 2.5
Makaron na patelnię z sosem carbonara (Hortex) 100 121 4.4 14.1 4.8
Makaron na patelnię z sosem Napoletana (Hortex) 100 90 3 15.9 1.2
Makaron na patelnię z sosem szpinakowym (Hortex) 100 84 3.4 11.3 2.4
Makaron na patelnię z sosem śmietanowo-ziołowym (Hortex) 100 89 2.8 10.7 3.5
Makaron Pastani z pomidorami i szpinakiem 100 350 13 69 1.6
makaron penne ze szpinakiem i fetą 100 102 3.24 9.42 5.23
Makaron Tortelloni 4 sery 1/3 opakowania 100 374 14.8 48.1 12.6
Makaron z brokułami w sosie beszamel 100 150 6.4 16.5 6.4
Makaron z cukinią 100 74 5 11 2
Makaron z pesto, bazylią i kurczakiem 100 223 10 11 23
Makaron zielony pappardelle (suchy) 100 364 14 71 2
Makrela w oleju rzepakowym (konserwa) 100 303 15 0 27
Makrela w słoiku 100 57 4 4 3
Makrela z grilla z pomidorami 100 148 29.5 0.8 5.2
Marchewka na gęsto 100 56 1.27 6.91 2.55
Marchewka z groszkiem zasmażana 100 87 1 11.8 4
Marmolada o smaku dzikiej róży - Rapsodia 100 228 0.5 55 0.5
Marwit Zupa krem z brokułów 100 43 2 7 1
Marwit Zupa krem z kalafiora 100 29 1 5 0
Marwit Zupa krem z marchewki 100 36 1 5 1
Masło migdałowe FA 100 628 25.4 6.5 55.8
Masło migdałowe Primavika 100 628 19 19 52
Masło orzechowe crunchy - Lidl 100 620 26.1 13.3 50
Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Mister Choc 100 614 25 12 50
Meat Pie (Placek z mięsem) 100 258 10 21 16
Mieszanka bakaliowa orzechy i rodzynki - Aldi 100 505 10 31 36
Mieszanka bakaliowa studencka - Tesco 100 519 15.5 35 34.2
Mieszanka keksowa 100 305 1.2 71.8 0.4
Mieszanka Warzywna chińska - Chira 100 28 1.5 3.4 0.5
Mięsny przysmak - Biedronka 100 150 17 1.1 8.8
Mięso mielone z piersi kurczaka 100 108 23 0.3 1.7
Mięso mielone z warzywami i koncentratem 100 85 9 6 3
Migdały - Aldi 100 572 20 20.5 52
Mini pancakes 100 233 6 41.9 4.1
Mini pizza z salami Biedronka 100 170 6.34 30.34 2.76
Mizeria 100 60 1.3 3.8 4.8
Mizeria ze śmietaną (surówka) 100 33 0.6 2.6 2.5
Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem 100 110 2.7 21.7 1.3
Młoda kapusta (duszona) 100 34 2 5 2
Młoda kapusta duszona z pomidorami 100 55 2 7 3
Młoda kapusta z koperkiem duszona na maśle 100 62 2.42 3.49 5.05
Morele suszone - Aldi 100 288 5.4 72.2 1.2
Morszczuk argentyński - Marine Złota Rybka 100 76 17 0 0.9
Morszczuk w galarecie - Lisner 100 46 7.3 2.6 8.5
Mozarella z pomidorami bazylia i oliwa 100 160 12 3 10
Mozzarella z pomidorami 100 178 9 9 12
Mój sos jogurtowo - serkowy 200/100 100 110 4 5 8
Muesli Crownfield 100 428 7.1 66.8 13.7
Muffinki jajeczne ze szpinakiem 100 629 54 10 42
Muffiny jajeczne ze szpinakiem i serem 100 134 11.5 2.1 8.9
Mus czekoladowy - Deluxe 100 192 4.3 24.2 8.4
Mus Czekoladowy Asda 100 236 5.3 28 10
Mus gruszkowy - Agrovita 100 43 0 13 0
Mus jabłkowy niesłodzony (z puszki/słoika) 100 42 0.17 11.27 0.1
Mus jabłkowy słodzony (z słoika/puszki) 100 68 0.16 17.49 0.17
Mus kokosowy 100% ekologiczny - Look Food 100 710 8 9 71
Mus Kubuś 100 69 1 15 0
Mus owocowy truskawka 100 28 0.7 7.2 0.4
Mus śmietankowy - Deluxe 100 199 3.4 25.4 9.2
Musli błonnikowe 100 362 10.5 62.5 4.3
Musli błonnikowe z truskawką - Sante 100 362 10.5 62.5 4.3
musli crowfield 100 367 8.4 62.5 7.4
musli di avena 100 481 8 62 21
Musli Master Crumble Lidl 100 352 10 59.1 6.4
Musli śniadaniowe - Good Morning 100 369 11 62 6
Musli śniadaniowe Crownfield(lidl) 100 367 8.4 62.5 7.4
musli śniadaniowe crusli 100 445 7 67 15
Musli TROPIAL 100 381 9.5 65.4 7.2
Musli Tropical Fitella 100 438 8 64.5 15
musli z ALDI 100 461 9.9 61 18
musli z owocami 100 416 11 62 14
Musztarda staropolska - Roleski 100 151 4.1 21 5.3
Musztarda stołowa - Madero 100 122 5.6 7.8 6.1
Nalesniki z jagodami 100 151 8.7 20 38
Nalesniki ze szpinakiem i serem bialym 100 128 8 11 5
Naleśnik z serem i rodzynkami - Biedronka 100 158 7.9 22 4.1
Naleśniki Amerykańskie z czekoladą 100 385 5.4 38.4 22.9
Naleśniki bez mąki 100 168 12.9 11.4 6.9
Naleśniki Moniki 100 99 4.24 14.05 2.51
Naleśniki smażone bez tłuszczu 100 212 8.1 34.5 4.9
Naleśniki z cynamonem 100 350 5 45 20
Naleśniki z czekoladą 100 159 8.55 16.79 6.34
Naleśniki z jabłkami - Virtu 100 120 4.3 19 2.2
Naleśniki z jabłkiem 100 161 3.8 32 3.2
Naleśniki z kapustą 100 58 2 9 2
Naleśniki z mąki mieszanej 100 175 8 28 4
Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu 100 149 13.13 15.52 3.55
Naleśniki z mąki owsianej 100 150 8.81 23.36 12
Naleśniki z mąki pszennej 100 212 8.1 34.5 4.9
Naleśniki z mięsem 100 230 15 10 15.5
Naleśniki z mięsem i pieczarkami 100 231 14.95 9.11 15
Naleśniki z owocami 100 123 5.88 18.81 2.57
Naleśniki z parówką 100 153 5 16 8
Naleśniki z pieczarkami i żółtym serem 100 177 7.83 18.75 7.97
Naleśniki z serem 100 175 9.5 24.1 4.7
Naleśniki z serem i rodzynkami 100 158 7.9 22 4.1
Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka 100 169 7.8 21 5.7
Naleśniki z szpinakiem i serem feta 100 127 7 17 4
Naleśniki z warzywami 100 127 7 17 4
Naleśniki ze szpinakiem - Tesco 100 138 4.7 18 5
Nasi Goreng - Frosta 100 100 5.9 13.3 2.3
Nasi Goreng - Lidl 100 87 6.3 11.6 1.7
Nescafe 2in1 100 28 0.2 3.1 1.6
Nogi wieprzowe pieczone 100 273 26.83 0 17.61
Nuggetsy 100 295 15 14 20
Nuggetsy Konspol 100 179 17 13 6.6
Nutella Dukana 100 216 21 28.4 2.1
Obiad z warzywami 100 116 9.5 3.5 7.1
Ogórek korniszon 100 35 0 7 0
Ogórek zielony z jogurtem greckim 100 23 3 4 0
Ogórki curry 100 18 0.64 3.03 0.49
Ogórki kiszone (kwaszone) - Aldi 100 7 0 0.6 0
Ogórki konserwowe z chilli 100 56 1.9 9.5 0.4
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany) 100 900 0.3 0 98
Olej kokosowy - Grovy food 100 767 0 0 92.5
Olej lniany - KTC 100 899 0 0 99.9
Olej lniany - Semco 100 828 0 0 92
Olej rzepakowy - Ica 100 900 0 0 100
Olej rzepakowy - Kujawski 100 900 0 0 100
Olej rzepakowy wyborny - Maribo 100 828 0 0 92
Olej z pestek winogron primadonna - Lidl 100 900 0 0 100
Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup 100 169 7.3 23.8 4.6
Omlet bananowy bez mąki 100 124 6.15 11.48 5.89
Omlet dwujajeczny 100 154 10.57 0.64 11.66
Omlet dwujajeczny z pieczarkami i papryką 100 287 15 10 23
Omlet z białek z pieczarkami i papryką na oleju rzepakowym 100 94 11.9 1.9 4.4
Omlet z warzywami (jajko, mąka, pieczarki, cebula, bakłażan, czosnek) 100 124 8 5 8
Orzeszki arachidowe w cieście o smaku serowym - Carrefour 100 522 14.3 48.7 28.8
Owoce i jogurt 100 75 1.6 13.5 1.5
Owsianka Ba! - Bakalland 100 367 13 65 4.4
Owsianka Coś na ząb naturalna - Kupiec 100 394 11.9 70.3 6.2
Owsianka forfit z truskawkami i jagodami goji - Mokate 100 307 9.5 53 5.2
Owsianka jabłko i cynamon - Goody 100 371 10.7 64.3 5.8
Owsianka malina i żurawina - Goody 100 363 10.8 62.6 5.5
Owsianka nuts&go na wodzie - Bruggen 100 374 11.6 57.3 8.8
Owsianka o smaku owoców leśnych - Carrefour 100 391 8.2 69.7 7.7
Owsianka owoce i orzechy - Goody 100 268 8.8 39.7 6.7
Owsianka Sweet & Go - Bruggen 100 378 12.9 61.7 7
Owsianka własna 100 363 13 60 5.7
Owsianka z kaszką manną 100 385 11.6 65.5 7.3
Owsianka z kaszką manną (kawałki mlecznej i białęj czekolady z cukrem trzcinowym 100 385 11.6 65.5 7.3
Owsianka z ranka z suszonymi owocami - Vitanella 100 244 7.5 37.7 5.7
Pad Thai 100 125 11.09 8.52 5.05
Pad Thai polska wersja 100 83 8 6 3
Paella z owocami morza - Culinea 100 102 5.2 13.1 2.9
Paella - Frosta 100 109 6 14 4
Paella (potrawa hiszpańska) 100 130 6.1 15 4.9
Paella Cavabel - Lidl 100 103 12.5 5.4 3.4
Paella z kurczakiem i owocami morza 100 144 7 17 6
Paluszki krabowe w panierce 100 202 8.2 14.12 12.7
Paluszki rybne ze szpinakiem - Frosta 100 233 6.7 24.5 11.5
Paluszki warzywne marchewka i groszek - Frosta 100 249 5.9 29 12
Pancake 100 205 6 25 9
Pancake - P28 100 340 28 42 8
Pancakes - Tesco 100 272 6.7 44 7.4
Panierowane filety z flądry - Royal Greenland 100 192 10 15 10
Papryczka czereśniowa nadziewana serem 100 120 3 3 19
Papryka nadziewana mięsem i ryżem 100 157 5.2 12.8 11.4
Papryka nadziewana serem 100 181 2 13 13
Papryka Piquillo LIDL 100 106 4 9.4 5.5
Paprykarz 100 181 9.9 8.6 11.9
Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal 100 138 6.5 6.5 9.2
Paprykarz warzywny 100 208 4 16 14
Paprykarz z kurczaka 100 129 10.16 5.8 7.02
Parówki Eco Varmkorv - ICA 100 436 15.47 34.15 25.42
Parówki wędzone z kurcząt - biedronka (konspol) 100 194 12.5 4 14.2
Parówki z szynki - Morliny 100 295 16 1.5 25
Parówki z szynki - Olewnik 100 255 13 3.5 21
Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka 100 31 1.7 4.4 0.5
Pasta białkowa 100 256 32 128 64
Pasta Curry zielona - House of Asia 100 61 2 10 1
Pasta Fus 100 334 12.1 62.2 2.5
Pasta jajeczna 100 418 7 3 42
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem - Pastella 100 381 8 4 36
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem - Tesco 100 412 6.7 2.6 41.6
Pasta kawiorowa - Mills 100 430 8 13 39
Pasta makrelowa 100 456 7 6 45
Pasta pomidorowa bruschetta 100 117 2.4 4.3 9.3
Pasta rybna z dorsza 100 459 5 4 47
Pasta rybna z łososiem i szczypiorkiem - Tesco 100 534 4.9 6.8 54.1
Pasta rybna z tuńczykiem i porem 100 58 8.55 4.03 0.81
Pasta Tahini Prince 100 680 24 17 60
Pasta Tom Yum 100 322 3.2 32 18
Pasta twaróg chudy Klinek, makrela, jogurt naturalny bakoma 0% 100 193 17 3 13
Pasta z bakłażana, z serem Myzithra i serem Feta 100 102 4.3 1 8.7
Pasta z grochu 100 106 5.5 13 3.9
Pasta z grzybów shiitake i pieczarek 100 199 5 9 16
Pasta z jaj i ryby wędzonej 100 257 13.8 1.6 24.3
Pasta z makreli i sera białego 100 153 13.01 3.11 9.81
Pasta z oliwek 100 290 1.1 1.3 30.2
Pasta z oliwkami - Tesco 100 416 1 8.7 41.7
Pasta z soczewicy i pietruszki 100 131 8 21 2.5
Pasta z tofu i cebulą - Toppo 100 326 5 8.7 30.6
Pasta z tuńczyka Oli (cebula.szzypiorek ogórek konserwoey jaja majonez) 100 145 11.3 2.52 10.02
Pasta z tuńczyka TOPPO Lidl 100 320 9.5 4.3 29.4
Pasta z zielonych oliwek - Delphi 100 221 1.2 1.4 23.2
Pastella jajeczna - Lisner 100 406 6.3 5.5 39.8
Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner 100 422 6 5 42
Pastella z makreli - Lisner 100 485 5.3 7.6 48
Pastella z makreli (Lisner) 100 485 5.3 7.6 48.1
Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner 100 343 7 4.6 32.9
Pasztecik z grzybami 100 306 7.6 35.9 15.2
Pasztecik z kapustą i grzybami 100 158 5.2 23.7 4.6
Pasztecik z kogutkiem (konserwa) - Drop 100 191 8.2 3.6 16
Pasztecik z mięsem 100 329 8.7 30.5 19.9
Paszteciki drożdżowe z leczo 100 121 3.9 17.9 4
Paszteciki z mięsem Virtu 100 363 12 34 20
Pasztet - Wital 100 121 5.2 10 6.5
Pasztet borowikowy 100 226 11 2.2 19
Pasztet delikatesowy z pomidorami - Biedronka 100 176 8.5 3.3 14
Pasztet drobiowo-wieprzowy z pomidorami - Tesco 100 170 9.3 4.2 13
Pasztet drobiowy z czosnkiem - Profi 100 212 8.2 5 18
Pasztet kremowy z drobiem i pomidorami - Drop 100 209 9 6 17
Pasztet Mazowiecki - Łuków 100 230 10 4.5 19
Pasztet pomidorowy - Podlaski 100 190 7 4 16
Pasztet wielkopolski z drobiu z pomidorami - Profi 100 208 8.1 5.7 17
Pasztet z ciecierzycy 100 150 6.23 8.12 9.38
Pasztet z dodatkiem kaczki - Drop 100 201 8 4 17
Pasztet z drobiem - Wital 100 92 5.2 2 6.5
Pasztet z indykiem - Olewnik 100 268 20 3.6 19
Pasztet z oliwką - Pikok 100 223 14.9 2.4 16.9
Pasztet z soczewicy 100 222 8.7 23 10.9
pestki dyni KRESTO 100 593 25 18 46
Pesto - Lidl 100 631 6.2 1.6 66.4
Pesto alla Genovese - Barilla 100 514 5 5.5 52
Pesto zielone - Tesco 100 411 4 3 42
Pesto zielone Baresa - Lidl 100 447 4.4 2.8 46.2
Piada naleśnik 100 306 8 46 10
Pieczarki marynowane Nasza Spiżarnia 100 34 2.3 3.9 0.2
Pieczarki smażone z cebulą i czosnkiem (na oleju z pestek winogron i maśle) 100 81 1.9 4.4 6.2
Pieczone placki z cukinii 100 47 3.32 4.26 2.13
Pieczone warzywa 100 31 2 5 1
Pieczone warzywa: bakłażan,cukinia,kabaczek,brokuł, pieczarka,pomidor 100 165 3.1 24.7 5.5
Pieczonki 100 132 6.3 18.5 4.1
Pierogi 100 218 6.5 35.1 5.5
Pierogi (mrożonka) 100 155 4.8 28.7 2
Pierogi (pozostałe) 100 185 7 27 6
pierogi chinkali gruzińskie 100 185 17 19 4
Pierogi domowe z soczewicą 100 260 13 47 3
Pierogi francuskie z mięsem - Lidl 100 263 13.1 38.1 5.4
Pierogi greckie z fetą 100 313 7.5 26.8 19.1
Pierogi greckie z fetą i szpinakiem 100 293 6.2 26.3 17.6
Pierogi leniwe 100 189 15.6 21.9 4.4
Pierogi leniwe z bułką i masłem 100 271 12.7 27.9 12.7
Pierogi leniwe z mąki owsianej 100 185 12 25 4
Pierogi Pielmieni 100 148 12 18 3
Pierogi po wiejsku - Proste Historie 100 198 5.9 29 6
Pierogi Ravioli 100 270 12 45 5
Pierogi Ravioli z mięsem 100 157 5.6 22.2 4.3
Pierogi Ravioli z serem ricotta i szpinakiem 100 289 9.1 42 9
Pierogi Ravioli z sosem pomidorowym 100 111 4.52 17.31 2.61
Pierogi ruskie 100 215 6.2 37.9 3.8
Pierogi ruskie - Anita 100 197 5.6 37 2.6
Pierogi ruskie - Iglotex 100 180 5.4 34.3 2.1
Pierogi ruskie - Karczma Bukówka 100 166 6.4 24 4.1
Pierogi ruskie - Kotwica 100 171 5.4 32.8 1.8
Pierogi ruskie - Magdalena 100 193 6.9 32.9 3.8
Pierogi ruskie - Virtu 100 196 6 30 5.1
Pierogi ruskie (pyszne danie) 100 168 7 31 2
Pierogi ruskie clasik - Kaufland 100 218 6.5 35.1 5.5
Pierogi ruskie mrożone - Biedronka 100 156 4.8 28.7 2
Pierogi ruskie Swojska Chata - Biedronka 100 184 6.2 26 5.9
Pierogi ruskie Value - Tesco 100 202 6.1 39 2.2
Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka) 100 169 8.6 29 1.6
Pierogi z brokułami i pieczarkami 100 185 6.3 28 4.6
Pierogi z gęsiną i suszonymi śliwkami Lidl 100 212 9 25 8
Pierogi z gęsiną i żurawiną 100 212 9 25 8
Pierogi z indyka 100 205 10.5 23.3 7.5
pierogi z indyka SWOJSKA CHATA 100 200 10 25 7
Pierogi z jabłkiem 100 138 3.2 29.6 1
Pierogi z jagodami 100 195 6 43 0.7
Pierogi z kapustą i grzybami 100 209 5 34.5 3.7
Pierogi z kapustą i grzybami - Piotr i Paweł 100 155 21 28 3.9
Pierogi z kapustą i grzybami (Swojska Chata) 100 158 4.2 22 5
Pierogi z kapustą i grzybami Virtu 1000g - Netto 100 173 4 26 6
Pierogi z kapustą i mięsem 100 179 7 23 6.5
Pierogi z kaszanką Proste Historie 100 223 6.1 37.6 5
Pierogi z łososiem, kaszą gryczaną i boczkiem - Lidl 100 192 6.9 23 7.6
Pierogi z łososiem, szpinakiem i serem - Lidl 100 177 8.3 22 5.7
Pierogi z malinami - Virtu 100 165 4.1 33 1.4
Pierogi z mąki orkiszowej 100 173 14 20 4
pierogi z miesem mrozone biedronka 100 224 7.8 29.6 8.1
Pierogi z mięsem 100 205 11.9 17.1 10.1
Pierogi z mięsem - Gastronom 100 207 11 31 4
Pierogi z mięsem (Jawo) 100 269 11 27 12
Pierogi z mięsem Pyszne Danie - Biedronka 100 197 6.2 29.4 5.3
Pierogi z mięsem Swojska Chata - Biedronka 100 194 6.5 28.5 6.7
Pierogi z mięsem Trisan - Lidl 100 155 4.3 30.4 1.3
Pierogi z owocami 100 146 2.5 30.3 1.4
Pierogi z owocami Proste Historie 100 174 4 37 7
pierogi z pieca 100 200 10 30 10
Pierogi z serem 100 198 10.9 29.8 3
Pierogi z serem - Iglotex 100 197 10 34 3
pierogi z serem biedronka 100 199 10 33.7 2.2
Pierogi z serem Hiberto Polo 100 176 6.8 33 1.7
pierogi z serem i jagodami 100 190 7.3 34 2.6
Pierogi z soczewicą 100 270 7.3 28.5 16.3
Pierogi z truskawkami 100 146 2.5 30 1.4
Pierogi z truskawkami Pyszne Danie - Biedronka 100 173 4 35.5 1.2
Pierogi ze szpinakiem 100 179 4.9 31.3 3.5
Pierogi ze szpinakiem - Lidl 100 179 5.1 3.2 47
Pierogi ze szpinakiem i serem "U Jędrusia" 100 154 5.6 26 2.7
Pierogi ze szpinakiem razowe 100 49 2.7 7.5 0.8
Pierś kurczaka w papirusie 100 137 28 0.3 2
Pierś z kurczaka w migdałach 100 210 30 4.5 9
Pierś z kurczaka w pomidorach 100 78 11.2 6.2 0.5
Pierś z kurczaka z pieczarkami i jogurtem greckim 100 91 13.8 3.8 1.8
Pierś z kurczaka z z serem i pieczarkami 100 287 16.3 3.9 23.3
pikle z ogorków 100 48 0.5 11 0.5
Pilaw 100 133 7 5.6 15.5
Pizza Amerykańska - średnia (Telepizza) 100 177 8.78 26.54 4.18
Pizza Burger Style 100 228 9.3 26.7 8.9
Pizza Carbonara - średnia (Telepizza) 100 179 4.91 12.25 12.55
Pizza Carbonara (Biedronka) 100 257 12 28 10.8
Pizza Carbonara (poprawiona!) - średnia (Telepizza) 100 221 8.59 25.5 9.71
Pizza Donatello z kurczakiem 100 233 14.6 26.7 6.9
Pizza farmerska - ciasto pan - Pizza Hut 100 242 12 25 11
Pizza Grill (Telepizza) 100 216 9 29 7
pizza guseppe z kurczakiem 100 252 8.7 30 11
Pizza Hut pizza Prosciutto e Rucola 100 285 16 24 13
Pizza Hut rollsy wegetariańskie 100 262 14 19 14
Pizza Italian Fit (Telepizza) 100 194 8 20 9
Pizza Królewska Gouda - średnia (Telepizza) 100 218 9.06 27.61 8.11
Pizza Nowa 100 254 12.7 24.7 11.2
PIZZA Papa PEDRO 4 sery 100 269 10.5 31.6 10.7
Pizza Rigga Domowa z szynką 100 244 8.9 32.1 8.6
Pizza salami Deka 100 245 8.9 23 13
Pizza Steinoffen 100 238 10 24 10
Pizza szpinakowa Papa Pedro 100 223 7.9 29.8 7.4
pizza szynka pieczarki z pieca kamiennego lidl 100 199 7.2 27.7 6
Pizza Vegetable Feast Asda 100 223 8.6 28.8 7.6
Pizza wegetariańska na cieście francuskim Frosta 100 261 6 23 17
Pizza wegetariańska ze szparagami 100 188 10 24 6
Pizza z kurczakiem Donatello (Biedronka) 100 233 14.6 26.7 6.9
Pizza z szynką - Netto 100 259 9.3 39.9 9.6
Pizza z szynką i pieczarkami XXL 100 215 6 32 7
Placek po węgiersku 100 168 10.9 8.3 11.2
Placek z cukini 100 106 2.1 11.6 5.7
Placek z czerwonej fasoli 100 61 45 8 2
Placek z otrąb owsianych 100 131 8.9 8.6 5.9
Placek ze śliwkami 100 243 4 28 13
Placek ziemniaczany 100 166 1.4 18.3 9.3
Placki bananowe 100 148 5 23 3.5
Placki kalafiorowe 100 67 4 12 1
Placki owsiane 100 182 6.16 25.67 5.5
Placki szpinakowe 100 75 9.56 5.03 1.85
Placki warzywne Stefana 100 148 5.9 18.4 5.9
Placki z cukinii 100 107 4 9 7
Placki z cukinii i marchewki 100 102 2.36 8.9 6.36
Placki z dyni 100 102 4 7 7
Placki z jabłkami 100 106 4.11 16.78 2.39
Placki z otrąb 100 131 14.8 7.1 5.9
Placki ziemniaczane 100 231 3.6 21.81 14.5
Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory) 100 126 3.8 24.6 1.4
Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea 100 89 2.99 17.1 0.93
Placki ziemniaczno-warzywne na ostro 100 108 4 14 4
Placuszki bananowe z otrębami 100 122 4.99 17.54 3.14
Placuszki jogurtowo-razowe z owocami 100 113 5.62 17.84 2.01
Placuszki orkiszowe z twarożkiem, jabłkiem i miodem 100 89 3.71 15.66 1.46
Placuszki ryżowe 100 154 6 21.4 5.7
Placuszki z mascarpone i malinami 100 158 30 50 20
Placuszki z mascarpone z malinami 100 160 30 50 20
Płatki crunchy owies/pszenica/ryż 100 450 9.2 59.9 19.2
Płatki Czekoladowe z Piankami 100 396 3.5 86 3.7
Płatki dom 100 361 10 69 4
płatki honey nut 100 402 7 82 5
Płatki kokosowe z błonnikiem 100 698 7.1 12 67
Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle 100 394 6 81.6 3.9
płatki Magusie orzechowo czekoladowe 100 366 9 72 3.1
Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy 100 370 13 59 7
Płatki owsiane na wodzie z mlekiem, masłem i cukrem (prop.110-750-250-14-28) 100 93 1.8 16.6 2.1
Płatki owsiane z truskawkami - Nesvita 100 90 2.2 16.6 1.2
Płatki pszenne pieczone Yammy day 100 351 9 81 3
Płatki ryżowe błyskawiczne ( Lastello ) 100 349 7.9 77 1
płatki śniadaniowe Crusli 100 445 7 67 15
Płatki Vitte Goody truskawkowe 100 390 8.6 75 4.7
Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka 100 169 23 2 8
Polenta (włoska potrawa) 100 68 1.2 15.4 0.2
polędwica z dorsza atlantyckiego w sosie pomidorowym z bazylią OCEAN PRIDE 100 69 7 3.5 3
Polędwica z tuńczyka grillowana 100 132 28 0 1.3
Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowo-cebulowym 100 100 12 5 3
Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i quinoa 100 456 34 31.25 20.5
Polędwiczki z kurczaka (Bistro) 100 164 21.4 6.3 5.8
Pomidory całe bez skórki puszka 100 20 1 3 0
Pomidory duszone z ciecierzycą 100 200 13 24.04 8.44
Pomidory faszerowane kuskusem - Vitalia 100 65 2 11 1
Pomidory koktajlowe z czosnkiem 100 23 1.3 4 0
Pomidory krojone (puszka) 100 35 1.2 7.5 0
Pomidory krojone z bazylią i oregano - Podravka 100 25 1.3 4.4 0.2
Pomidory krojone z oliwą i czosnkiem 100 48 1.3 5.9 2.1
Pomidory Tomat bønner Eldorado 100 101 5 16 0.7
Pomidory w puszce - Alnatura 100 26 1.5 4 0.2
Pomidory w puszce arrabbiata - Italiamo 100 58 1.4 5.2 3.1
Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi 100 21 1 3.1 0.5
Pomidory z bazylią 100 40 1.5 7.5 0.5
Pomidory z cebulą i jogurtem 100 58 2 10 2
Pomidory zapiekane z jajkiem 100 192 18 5 12
Pomysł na kurczaka po chińsku - Winiary 100 75 10.4 2.8 2.4
Pomysł na kurczaka w sosie śmietankowo-ziołowym - Winiary 100 352 6.4 65 7.4
Pomysł na kurczaka z pieczarkami - Winiary 100 87 10.2 2.6 3.8
Pomysł na pierś z kurczaka z czosnkiem i ziołami - Winiary 100 137 27.8 1 2.4
Pomysł na soczystego kurczaka z papryką i ziołami - Winiary 100 107 10.7 1.5 6.4
Popcorn karmelowy 100 431 3.8 79.1 12.8
Popcorn solony (z mikrofali) 100 428 8.1 48 21
Potrawka marokańska 100 216 9.4 25 9.3
Potrawka z indyka 100 90 9.5 4.08 3.5
Precle rzeszowskie 100 263 10.2 50 2.5
Proteinowe Spaghetti Bolognese 100 377 30 42.5 5.8
przecier owocowy Jabłka z bananami ( babydream) 100 53 0.6 11.8 0.1
Przecier pomidorowy - Oro di parma 100 82 4.3 19 0.5
Przecier pomidorowy - Pudliszki 100 105 5 18 1
Przysmak rybny z serem i ziołami - Frosta 100 234 11.8 18.9 12.2
Przysmak Staropolski 100 269 12 2.3 23.5
Pstrąg po meksykańsku 100 155 24 0 6.6
Pstrąg tęczowy pieczony 100 197 19.6 0 15.2
Pulpeciki drobiowe 100 158 17.3 6 7.2
Pulpet mięsny 100 234 16.8 11.5 12.3
Pulpety 100 223 18.8 13.3 11.1
Pulpety drobiowe w sosie śmietanowym z puree ziemniaczanym i marchewką 100 121 4 15 5
Pulpety mięsno warzywne - Pamapol 100 90 4 8 4
Pulpety rybne (z dorsza) 100 112 14 7.3 2.3
Pulpety w sosie pomidorowym 100 117 10.8 8.3 4.2
Pulpety w sosie pomidorowym - Łowicz 100 100 5.6 7.2 5.3
Pulpety w sosie pomidorowym - Pudliszki 100 95 5.1 8.6 4.3
Pulpety w sosie pomidorowym - Pyszny Obiadek 100 94 7.1 5.5 4.7
Pulpety wieprzowe 100 239 15.68 3.58 18.36
Pulpety wieprzowe domowe 100 144 7.66 3.37 11.4
Puree ziemniaczane 100 88 1.7 15 2.8
Puree ziemniaczane z boczkiem i cebulką Gorący Kubek (po przyrządzeniu) - Knorr 100 95 2.2 8.8 5.1
Puree ziemniaczane z pomidorami i mozzarellą (po przyrządzeniu) - Knorr 100 91 2.5 9.1 4.7
Purre Ziemniaczane - Aldi 100 50 1 10 0
Putenbrustfilet mit papryka 100 107 21 1 2
Pyza drożdżowa 100 253 7.2 47.6 3.8
Pyza ziemniaczana z mięsem 100 149 4.9 27.9 2.9
Pyzy Babci Tereni 100 251 7.9 45 3.7
Pyzy domowe drożdżowe 100 229 6.9 46 1.3
Pyzy drożdżowe - Piekarnia Jacek Błaszkowiak 100 245 7 52 1.5
Pyzy mrożone Pysszne Danie 100 173 2 39 0
Pyzy z mięsem - Chłodnia Białystok 100 157 3.9 25 4.2
Pyzy z mięsem (mrożone) 100 169 5.35 26 5.1
Pyzy z mięsem (ugotowane) 100 146 4.6 27.2 2.1
Pyzy ziemniaczane 100 208 3.7 34 6.2
Pyzy ziemniaczane - Tesco 100 146 2 33 0
Quesadilla z kurczakiem 100 294 15.05 24.04 15.25
Quiche z brokułami 100 221 6.9 11.25 16.7
Quiche ze szpinakiem 100 239 7.7 11.69 18.22
Quorn chicken fillets 2 filety 100 86 11.5 4 1.5
Racuchy drożdżowe 100 217 6.8 42.3 3.2
Racuchy otrębowe 100 169 11 11 9
Racuchy z jabłkiem 100 155 3 23 6
Ragout wieprzowe z pieczarkami 100 320 8 5.5 30
Ratatouille (jarska potrawa prowansalska) 100 202 6 18 12
Ratatuj 100 42 2 7 2
Razowe Calzone z pieczarkami i kurczakiem 100 180 18.7 78 3
Risotto 100 226 7.9 19.2 13.6
Risotto Moniki 100 98 7 22 0
Risotto warzywne 100 178 4.6 18.9 9.9
Risotto z kurkami 100 129 4.23 22 3
Risotto z mięsem 100 226 7.9 19.2 13.6
Risotto z warzywami i kurczakiem 100 180 11 25 4
Rodzynki sułtańskie - Aldi 100 320 2.8 73 0.5
Rolada mięsna z łopatki wieprzowej z szynką i serem - Sokołów 100 223 16 4.7 15.6
Rolada szpinakowa z łososiem 100 126 8.46 2.46 8.95
Roladka serowa z pieprzem 100g 100 334 10 4 31
Roladka z Sera Śmietankowego z Ananasem i Migdałami 100 382 9.6 21 29
Roladka z sera śmietankowego z pomidorem i bazylią - Delikate 100 339 9 3 32
Roladka z Sera Śmietankowego ze szczypiorkiem 100 358 9.7 4 34
Roladki śledziowe w kremie musztardowym 100 299 9 5 27
Roladki śledziowe w sosie pomidorowym z bazylią i kaparami (konserwa) - Contimax 100 128 9 5 8
Roladki śledziowe z jabłkiem i śliwką w oleju (konserwa) 100 423 9 9 39
Roladki śledziowe z peperoni w sosie winegret (konserwa) - Contimax 100 128 11 3 8
Rolls z łososiem, sałatą i serkiem 100 233 12 21 11
Rosół (wywar) rybny 100 16 2 0.4 0.6
Rosół domowy (wywar) 100 84 2.9 6 4.6
Ryba Czarniak (mrożona) - Frosta 100 78 18.7 0 0.3
Ryba faszerowana 100 180 12.3 19.6 6.13
Ryba Po Grecku - Marinero 100 151 8.1 7.1 10
Ryba po grecku - SEKO 100 100 4 10 4
Ryba po grecku (dorsz) 100 154 10.3 3.2 10.8
Ryba po japońsku 100 103 9 4 6
Ryba w sosie brokulowym 100 137 12 4.2 8
Ryba w sosie chrzanowym 100 145 16 7 6
Ryba z bazylią 100 76 14.4 1.1 1.5
Ryba z pieca - Frosta 100 140 9.8 6.7 8.1
Ryba z piekarnika z sosem włoskim biedronka 100 132 12 3.6 7.7
Ryba zapiekana z brokułem 100 85 11 0.7 4
Ryż brązowy z kurczakiem i warzywami 100 95 7 12 3
Ryż Jabłkowy 100 107 3 18.8 2.2
Ryż na mleku - Riso 100 111 3.3 21 1.6
Ryż na mleku (milchreis) 100 111 3.3 21 1.6
Ryż na mleku waniliowy - Belriso 100 128 3.2 20.3 3.7
Ryż podsmażany na maśle z curry (100 g ryżu, 2,5 g masła) 100 147 3 27 3
Ryż smażony po chińsku (warzywa, jajko) 100 189 5 31 5
Ryż truskawkowy 100 106 3 18.6 2.2
Ryż wiśniowy 100 108 3.1 19 2.2
Ryż z jabłkami 100 156 1.8 33 2
Ryż z kurczakiem i warzywami 100 126 5.65 22.46 1.56
Ryż z wiórkami kokosowymi 100 96 1.6 16.4 2.8
Sajgonki warzywne - Asia Cook 100 206 4.6 21 11
Sajgonki wołowo - wieprzowe - Asia Cook 100 229 6.2 17 14
Sajgonki z kurczakiem 100 113 11.38 11.38 2.35
Sajgonki z kurczakiem i warzywami 100 197 10.44 28.54 4.51
Sajgonki z mięsem 100 230 6.5 17.2 13.5
Sajgonki z warzywami 100 196 6.62 31.99 4.67
Sajgonki z warzywami Vitasia - Lidl 100 128 3.6 18 4
Sajgonki z wieprzowiną 100 254 6.1 24 14.2
Sajgonki z wieprzowiną i warzywami 100 222 9.94 29.5 7.17
Salateria Lisner sałatka ziemniaczana z boczkiem 100 271 3.1 12.2 23.1
Salatka falafel 100 150 5.2 17 5.7
salceson ozorkowy 100 393 14 1 37
Salsa orginal (gogreen) 100 110 5 12 3
Sałata ze śmietaną 100 40 1 4.5 2.5
Sałata zielona ze śmietaną 100 44 1.4 4.5 2.3
sałatka z jajkiem i śmietaną 100 26 1.6 1.6 1.6
Sałatka a'la domowa jarzynowa Dega 100 148 2 13 9.2
sałatka ateńska z oliwkami 100 108 2.7 10.8 9
Sałatka bocheńska wiosenna 100 50 5 32.9 5.5
Sałatka brokułowa z jajkiem i szynką 100 81 5.6 8 3
Sałatka Caesar - KFC 100 51 8.8 0.8 1
Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem - KFC 100 74 10 4 2
Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS 100 104 4.2 3 8.3
Sałatka caprese 100 101 6.8 2.8 7.5
Sałatka Caprese duża - Salad Story 100 330 20 13 24
Sałatka Cezar 100 148 20.8 2.7 6
Sałatka Cezar (Fit & Easy) 100 101 6.3 5.6 5.6
Sałatka Cezar z sosem (Fit & Easy) 100 120 6.8 6.1 7.4
Sałatka chłopska 100 193 3.1 6.1 17
Sałatka Curry 100 360 9.6 6 33.3
Sałatka góralska Fresh Line 100 146 7.4 10.9 8.5
Sałatka grecka 100 105 3 3.2 9.5
Sałatka grecka - Rolnik 100 21 0.5 5.3 0.1
Sałatka grecka bez sosu 100 50 3 3 4
Sałatka grecka Lisner pomidory i oliwki 100 220 2 9 19
Sałatka grillowa a la tzatziki Lisner 100 248 1.1 13 21.1
Sałatka Grillowany Kurczak - McDonald's 100 118 14.5 6 4
Sałatka Gyros 100 128 6.2 7.2 8
Sałatka gyros z kurczakiem - Multismak 100 95 3.1 7.1 6.9
sałatka hawajska lisner 100 179 7.1 12.7 10.7
Sałatka Hetmańska (słoik) 100 43 1.2 7.3 0.6
Sałatka hetmańska Rolnik 100 43 1.2 7.3 0.6
Sałatka islandzka 100 129 1.69 14.82 6.83
Sałatka jajeczna z jogurtem 100 95 9 2 5
Sałatka jarzynowa 100 97 1 12 5
Sałatka jarzynowa (z majonezem) 100 139 2.9 8.2 11.4
sałatka jarzynowa Salato 100 212 1.9 7.6 19
sałatka jarzynowa z biedronki 100 212 1.9 7.6 19
Sałatka jarzynowa z majonezem i musztardą sarepską 100 67 2 10 6
sałatka Lisner grzybowa 100 252 1 8 23
Sałatka łososiowa - Lisner 100 253 5.2 9.4 21.4
Sałatka M&S (Feta, pomidory, bazylia) 100 175 6 23 8
Sałatka Martkauf 100 95 3.9 5.9 6.2
Sałatka meksykańska Dawtona 100 87 3.9 14 0.6
Sałatka moja 100 207 4.71 19.2 12.28
Sałatka Naddunajska 100 47 0.7 5.7 1.6
Sałatka nadwiślańska 100 24 0.5 4.7 0.1
Sałatka norweska gotowa 100 197 4.6 9.5 15.5
Sałatka obiadowa , warzywna, pasteryzowana 100 30 0.8 5.8 0
Sałatka owocowa (wegetariańska) 100 62 1 15 0
Sałatka owocowa (z mięsem) 100 241 2.6 10.8 20.6
Sałatka pikantna z makrelą - Carrefour 100 128 6 7 8
Sałatka pikantna z makrelą (Amerigo) 100 107 8.4 7.6 4
sałatka pikantna z makreli 100 135 8.9 7.4 6.9
Sałatka po pekińsku z szynką 100 174 2.3 11 13
Sałatka rybaka - Salad Story mała 100 139 13.3 8.7 7.1
Sałatka ryby i owoce morza 100 181 64 8.8 13.4
Sałatka ryżowa z kurczakiem 100 107 9.88 13.7 1.28
Sałatka Salad Story - Santorini 100 291 22 16 16
Sałatka Salad Story Hawajska 100 99 9 7.6 3.97
Sałatka Satay z kurczakiem 100 48 7 3 1
Sałatka Super Ogrodnik zwykła - Salad Story 100 90 3.9 4.85 5.95
sałatka śledziowa 100 139 6 7.7 9.4
Sałatka śledziowa Salato 100 235 4 10 20
Sałatka śledziowa w sosie tatarskim - Odyssee 100 188 5.9 8.2 14
sałatka śledziowa z jajkiem 100 130 6.5 6.5 8.8
sałatka uktaińska 100 29 0.8 5.2 0
Sałatka Vital Fresh z serem białym typu śródziemnomorskiego 100 133 3.9 1.9 12
Sałatka warzywna (bez sosu) 100 16 1.25 3.22 0.07
Sałatka warzywna (wegetariańska) 100 149 1.7 14 9.1
Sałatka warzywna (z mięsem) 100 128 6.2 7.2 8
sałatka warzywna biedronka 100 212 1.9 7.6 19
Sałatka warzywna Kaufland 100 150 2 13 9
sałatka warzywna królewska (ORZECH) 100 33 0.8 5 0.6
Sałatka warzywna z brokułem TESCO 100 154 2 11 11
Sałatka warzywna z groszkiem (SEKO) 100 177 2.1 14 12
Sałatka warzywna z krewetkami i makaronem 100 91 3.94 7.67 5
Sałatka warzywna z kukurydzą 100 187 2 15 13
Sałatka warzywna z kurczakiem 100 48 8 1.71 1
Sałatka warzywna z majonezem 100 135 2.8 8.3 11.3
Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną LISNER 100 234 1.2 11.3 20
Sałatka warzywna z szynką 100 155 4.1 11 10
Sałatka warzywna ze śledziem i papryką 100 163 4 11 11
sałatka warzywno jajeczna 100 226 2.5 9.3 19.5
Sałatka wenecka (frisee, escarola, radicio, rukola) - Tesco 100 22 1.4 2.9 0.2
Sałatka z brokułów z fetą i słonecznikiem 100 90 5 6 6
Sałatka z buraczków i papryki 100 43 1.2 8.4 0
Sałatka z indykiem i brzoskwinią - Lisner 100 241 2.6 10.8 20.6
Sałatka z indykiem i brzoskwinią Toppo 100 241 2.6 11 20.6
Sałatka z kapustą pekińska 100 35 2 5 1
Sałatka z kapusty pekińskiej 100 35 1.15 2.99 1.97
Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym) 100 116 6 15 3
Sałatka z kaszy bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym i suszonymi pomidorami. Hummus klasyczny 100 199 5.2 17 11
Sałatka z krewetkami - Jumbo 100 94 4.7 11.6 3
Sałatka z kurczaka wędzonego 100 169 7 8 12
Sałatka z kurczakiem - Jumbo 100 62 5.4 6.2 1.3
Sałatka z kurczakiem - ZPH Witamina 100 152 3.8 2.8 13
sałatka z kurczakiem i mango aldi 100 108 13 7 2
Sałatka z kurczakiem wędzonym - Vital Fresh 100 100 7.2 6.1 5
Sałatka z kuskusem i fetą 100 239 7.2 25.7 10
Sałatka z łososia - Pizza Hut 100 82 5 3 4.9
Sałatka z łososiem i makaronem 100 104 6 10 4
Sałatka z makaronem, jajkiem i kurczakiem 100 435 44.3 40.6 11.1
Sałatka z makrelą pikantna - biedronka (amerigo) 100 134 8.4 7.1 7.4
Sałatka z makrelą z biedronki 100 134 8.4 7.1 7.4
Sałatka z makreli 100 212 9.46 2.23 17.96
Sałatka z Marktkaufu 100 95 3.9 5.9 6.2
Sałatka z mięsem kebab - Tesco 100 127 4 8.7 8.5
Sałatka z mozzarellą - Biedronka 100 145 7 3.9 11
sałatka z ogórków i marchwi w zalewie octowej 100 68 0.7 5.4 5
Sałatka z paluszków surimi z ananasem i majonezem 100 101 5.79 9.26 4.24
sałatka z pora na s.białym, kefirze z dodatkami (przepis własny.. dodany) 100 89 8 6 4
Sałatka z ryżem, kurczakiem i ananasem 100 123 6.35 21.6 0.61
Sałatka z serem mozarella - Fit&Easy 100 131 5.5 6.5 9
Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi BIEDRONKA 100 160 5.9 5.3 12
Sałatka z suszonymi pomidorami i słonecznikiem 100 106 12 5 4
Sałatka z szynką - ZPH Witamina 100 132 2.9 2.7 11.8
Sałatka z tuńczyka (z cebulą, jajkiem i majonezem) 100 187 16.04 9.41 9.26
Sałatka z tuńczyka i kaszy kuskus - Saupiquet 100 238 10 15 15
Sałatka z tuńczykiem 100 125 7.58 6.17 17.51
Sałatka z tuńczykiem - Multi-Smak 100 108 2.7 10.8 9
Sałatka z tuńczykiem - Vital Fresh 100 149 8.5 2.5 11
Sałatka z tuńczykiem - ZPH Witamina 100 151 3.4 2.7 14
Sałatka z tuńczykiem włoska 100 93 7.3 9.8 2.6
Sałatka z wędzonym kurczakiem 100 136 10 9 8
Sałatka z wędzonym kurczakiem - Biedronka 100 100 7.2 6.1 5
Sałatka z zielonych pomidorów - Vortumnus 100 30 0.9 4.7 0.3
Sałatka ziemniaczana po żydowsku (z majonezem) 100 114 1.53 13.53 6.03
Sałatka ziemniaczano-jajeczna 100 157 1.96 16.18 9.4
Sałatka ziemniaczano-krabowa z ananasem 100 69 3 9 3
Samosa (potrawa kuchni indyjskiej) 100 308 4.67 32.21 17.86
Schab ze śliwką 100 292 26 9.6 17.4
Ser Edamski Mierzwiowy - Mlekowita 100 334 25 0 26
Ser topiony z łososiem - Sertop 100 220 12 7 16
Serek homogenizowany waniliowy z brzoskwiniami - Vitello 100 177 4.1 19.8 9
Serek topiony z łososiem i koprem 100 272 10 2 25
Serek twarogowy z mleczną polewą - Lidl 100 381 15 28 24
Skrzydełka w miodzie 100 106 10.3 1.4 6.5
Skrzydełka z kurczaka w zalewie octowej 100 112 10.33 9.02 4.17
Słone babeczki (Tesco) 100 494 6.9 55 27
SMART FOOD risotto w sosie z grzybami 100 358 18 52.2 7.1
Snacki błonnikowe (sonko) 100 420 8.4 66.1 11.8
Sok grejfrutowy - Tarczyn 100 43 0 10 0
Sos afrykański - Łowicz 100 74 1.9 13 1.6
Sos Arrabiata - Lidl 100 86 1.4 8.4 4.8
Sos bolognese z indykiem mój 100 55 4.67 1.35 3.23
Sos bolognese z wołowiną 100 104 5 6.5 6
Sos bolognese z ziołami - Dawtona 100 71 1 15.7 0.4
Sos Boloński - Łowicz 100 76 1.3 14.8 1
Sos boloński (gotowy sos) - Amino 100 42 1.4 7.7 0.5
Sos chili con carne batt 100 58 3 10 0.5
Sos chiński ŁOWICZ 100 92 0.9 22 0.5
Sos chiński orzechowy - Blue Dragon 100 72 1.9 10.5 2.3
Sos Curry - Łowicz 100 57 1.2 9.9 1.1
Sos Curry Tandoori - Uncle Ben's 100 109 1.3 8.8 7.3
Sos do makaronu Italia pomidorowy z mozzarellą - Winiary 100 75 2.2 7.8 3.7
Sos do spaghetti pomidorowo-śmietanowy - Dawtona 100 57 1.1 8.6 1.9
Sos grzybowy - Winiary 100 39 0.8 6.2 1.1
Sos grzybowy lidl 100 60 2.5 11 0
Sos grzybowy z pieczarkami i szczypiorem - Knorr 100 87 1 5 8
Sos hamburgerowy Develey 100 294 1.6 13.6 25.5
Sos indyjski - Łowicz 100 52 0.6 9.5 1.1
Sos meksykański - Biedronka 100 65 1.8 12 0.5
Sos meksykański- Dawtona 100 70 1.6 14 0.6
Sos myśliwski - Knorr 100 55 1.4 6.3 2.7
Sos paprykowy 100 67 1.4 14.4 0.4
Sos pieczarkowy - Pudliszki 100 58 1.6 9.6 1.1
Sos pomidorowy - Dawtona 100 52 1.2 10 0.6
Sos pomidorowy - Forte 100 29 1.8 4.6 0.1
Sos pomidorowy neapolitański Combino - Lidl 100 66 1.7 8.9 1.9
Sos Pomidorowy pikantny Combino - Lidl 100 51 1.3 5.9 2.1
Sos pomidorowy Tikka Masala Indyjski 100 84 1.6 7.2 5.1
Sos pomidorowy Toskański 100 38 1.4 4.2 1.7
Sos potrawkowy 100 51 1.15 2.28 4.15
Sos Sechuan Black Bean Sauce 100 70 1.69 7.62 3.07
sos słodko - kwaśny - ASPIRO 100 84 1.1 19 0.2
Sos słodko - kwaśny - Pudliszki 100 91 0.8 21.6 0.2
Sos słodko - kwaśny - Uncle Bens 100 85 0.4 19.6 0.2
Sos spaghetti toscana Knorr 100 65 2 11 1.7
Sos spaghetti z bazylią Tydzień włoski - Lidl 100 45 1.5 10 0.2
Sos śmietanowo-paprykowy - Knorr 100 110 0.8 8 7
sos śmietanowy MCdonalds 100 460 4 12 44
Sos tatarski - Roleski 100 519 1 6 55
Sos Tikka Masala Patak's 100 105 1.9 6.6 7.9
Sos z mięsem do spaghetti 100 126 10.5 7.5 6
Spaghetti (gotowe danie) 100 221 5.4 28 9.5
Spaghetti a'la carbonara 100 270 12 21 16
Spaghetti Carbonara 100 185 9.6 14.3 9.6
Spaghetti Carbonara - Naturalnie Smaczne 100 144 5 16 7
Spaghetti Carbonara - Virtu 100 133 5.1 16 4.8
Spaghetti po bolońsku z makaronem 100 233 12.3 25.6 8.8
Spaghetti po neapolitańsku 100 221 5.36 27.9 9.2
Spaghetti z kurczakiem i sosem pomidorowym 100 125 5.81 19.93 2.25
Spaghetti z marchewką 100 42 1 8 2
Spaghetti z mięsem i sosem pomidorowym 100 105 4 11 5
Spaghetti z tuńczykiem 100 131 7.9 19.5 2.2
Spaghetti ze szpinakiem 100 130 4.58 26.15 0.63
SportDefinition That's the Whey Sticks Crunchy Premium Protein Snack 100 510 27 30 30
Stek New York 100 152 21 0 7
Stek z polędwiczki wołowej z ryżem brązowym i szpinakiem 100 150 27.62 42.95 27.62
Steki rybne - Frosta 100 213 14 12 12
Steki rybne z fileta Frosta (z panierką) 100 176 13.8 13.8 7.2
Sucharki - Parovita 100 314 4.29 60 5.61
Surowe warzywa z dipem 100 60 2 4 3
Surowka Rarytasek - Biedronka 100 98 1 11 6
Surówka z ogórkiem i koperkiem 100 93 1.4 9.2 5.1
Surówka Colesław 100 67 0.8 4.2 4.4
Surówka Colesław - Grześkowiak 100 81 1.1 10 4.6
Surówka firmowa z czerwonej kapusty z jabłkiem (Grześkowiak) 100 88 1.1 11 4.8
Surówka grecka (ogórki, marchewka, papryka, cebula, ocet) 100 23 0.5 4.4 0.5
Surówka hawajska z ananasemi kukurydzą 100 82 1.4 8.1 4.5
Surówka koperkowa - Grześkowiak 100 80 1.1 12 3.9
Surówka kresowa z papryką i porem MULTI-SMAK 100 99 1.5 10.69 5.2
Surówka Rarytasek "Vital fresh" Biedronka 100 87 0.9 8.9 4.5
surówka seler-jabłko 100 89 1.51 8.01 5.51
Surówka ukraińska Dominik 100 105 1.38 6.9 7.81
Surówka z białej kapusty 100 69 1.55 9.8 4.2
Surówka z białej kapusty Colesław 100 100 1.5 8.2 6.3
surówka z białej kapusty z koperkiem Alma Food&Joy 100 80 1 12 4
Surówka z buraczków 100 65 1.5 11.6 2
Surówka z buraczków (Marwit) 100 109 1.5 12 5.5
Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak 100 88 3.7 6.8 5.8
Surówka z łososiem Wars 100 65 5 4 4
Surówka z marchewki Vital Fresh 100 91 1.6 8.2 5.3
Surówka z sałaty z warzywami 100 43 1.2 4.2 3.1
Surówka żydowska Grześkowiak z ogórkiem kwaszonym 100 59 1 10 2
Sushi box - Aiko 100 154 5.6 24 3.7
Sushi California maki 100 251 9 38 7
Sushi Ikuno - Lidl 100 153 4.5 25.6 3.4
Sushi nigiri 100 106 8 16.7 0.4
Sushi set I 100 142 6.7 15.9 6.2
Szakszuka 100 83 5 6 4
Szaszłyk 100 70 10 3 3
Szaszłyk warzywny 100 136 2 14 8
Szaszłyk z filetem, cukinia i pieczarkami 100 80 16 1 0.8
Szpecle 100 138 4.5 25 2.1
Szpinak w sosie serowym - Hortex 100 41 3.8 1.2 1.4
Szpinak z kurczakiem i mozarellą 100 118 14 1 6
Szprot w sosie pomidorowym (konserwa) - AMERIGO 100 109 12 5.6 4.3
Szynka Bavarian 100 107 19 1 3
Szynka duszona z warzywami 100 100 5.8 2.7 7.3
Szynka gotowana - Sokolów 100 89 18 3 1
Szynka wieprzowa - Biedronka 100 123 13 1.4 7.1
Śledzie marynowane SEKO 100 198 12 5.9 14
Śledź w białym winie 100 132 10.6 10.5 5.9
Śledź z łososiem w sosie śmietanowym 100 357 9 6 33
Ślimak Fit shaker z kurczakiem, winogronem i kaszą kuskus 100 425 20.13 39.63 21.69
Ślimak po burgundzku prawidłowy 7g 100 351 8.4 3.4 33.7
Śniadanie sałatka w hotelu + kawałek makreli 100 250 1 1 1
Śniadanie standardowe: szynka kons, parówka, sosik, herbata. 100 300 21 30 11
Tabletka na 250ml Isostar 100 362 0 79.9 0
Taboulé Curry 100 231 3.8 30.2 10.1
Taco z wołowiną 100 173 9.7 11 10
tagiatelle z kurkami w sosie śmietanowym 100 113 3.91 16.57 3.18
Tagliatelle 100 144 4.9 29.5 0.5
Tagliatelle pomodoro 100 79 9.47 2.77 3.17
Tagliatelle z kurczakiem i brokułami 100 376 20.62 25.56 21.22
Tajskie curry 100 79 7.31 4.88 3.69
Tarta z jabłkami 100 180 3.6 20 9.7
Tarta z łososiem i fasolką 100 211 7.4 20.42 10.72
Tarta z łososiem i groszkiem 100 204 8.3 16.88 11.13
Tarta z porami i serem lazur 100 192 5.9 14.2 12.6
Tarta z szpinakiem i feta 100 176 5.8 13.7 11.2
Tarta z szpinakiem i łososiem 100 162 8.6 10.3 9.7
Tesco Value Pierogi z kapustą i grzybami 100 191 5 37 2.1
Three bean stir fry (potrawa) 100 184 8 9 15
Tofu po seczuańsku 100 456 25 37 26
Tofucznica z masłem i chlebem 100 290 11.7 24.2 15
Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare 100 101 24 0 0.5
Tortellini z mozzarellą 100 211 7.04 20.37 10.96
Tortellini z serem ricotta i szpinakiem - Giovanni Rana 100 258 9 35 8.5
Tortellini z warzywami i sosem pieczarkowym 100 99 3.1 11 4.3
Tortelloni Al Prosciutto 100 308 11 45.2 8.8
Tortelloni ECO tomat, mozzarella, basilika 100 250 11 30 9.1
Tortelloni z mięsem - Lidl 100 211 8.5 29.5 6
Tortelloni z pomidorami i serem mozzarella Lidl 100 180 7 33 1.7
Tortilla de patatas 100 104 6.93 7.92 4.71
Tortilla Espanola 100 160 5 11 10
Tortilla przenna Original (Mission) 100 304 8 57 5
Tortilla pszenna - biedronka (pano) 100 298 7 51 6.4
Tortilla Wheat Wrap - Turka 100 310 8.5 52.2 6.9
Tortilla Wraps Mission 100 303 9.4 47.7 7.6
Tortilla wraps Plain El Tequito 100 323 9.3 54.2 7
Tost z serem i szynką 100 243 9 35 12
Tosty z ziarnami żyta z dodatkami (ser, pieczarki, papryka, pomidor, cebula) 100 164 9 23 4
Trójkąt z kurczakiem i pieczonym burakiem 100 203 8.97 18.13 10.25
Trzy soczewice z suszonymi pomidorami 100 122 6.4 14 4.2
Tuna chunks in brine - tuńczyk w sosie własnym (konserwa) Princes 100 99 23.5 0 0.5
Tuńczyk (pozostałe) 100 101 16.3 3.2 2.2
Tuńczyk jednolity w sosie własnym - Lidl 100 109 25 0 1
Tuńczyk John West 100 100 20.4 0 2
Tuńczyk Statesman 100 81 18 0.1 1
Tuńczyk w galarecie 100 52 8.2 3.2 0.3
Tuńczyk w sosie pomidorowym i cebuli 100 101 16.3 3.2 2.2
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo 100 103 24 0 0.8
Tuńczyk z pomidorami 100 99 11.6 5.1 3.6
Tuńczyk z warzywami americana 100 252 7.6 7.3 21
Tuńczyk z warzywami Mexicana 100 224 10 5.9 17
Udka z kurczaka na ostro 100 125 16 0.1 6.6
Udko z kurczaka faszerowane 100 187 10 2 16
Udon japanese style nudle 100 32 4.1 31.8 0.4
Udziec z indyka z cebulą 100 143 16 1 8
Udziec z indyka z kaszą jaglaną 100 169 17 11 6
Udziec z indyka z rodzynkami 100 103 19.3 0 2.8
Uszka z grzybami 100 242 9 50 1
Uszka z kapustą i grzybami 100 242 9 50 1
Uszka z mięsem - Jawo 100 297 12 48 6
Uszka z pieczarkami - Jawo 100 232 9 45 1
Vegetable Feast Pizza Asda 100 223 8.6 28.8 7.6
Veggie quesadilla 100 368 25 53 15
Vit przekąska morelowa 100 109 3.4 63 0.5
Wafel ryżowo-zbożowy - Sante 100 399 12 77 2.6
Wafel ryżowy z czekoladą bez glutenu 100 497 6.7 62.2 24
Wafel ryżowy z orzechami 100 471 6.2 70 19
Wafel tortowy 100 418 78.2 6 11.8
Wafle Biofell z ostropestem - Biedronka 100 371 10.4 75 2.2
Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food 100 381 9.8 72 3.9
wafle kukurydziane kasza jaglana i czarny pieprz 100 383 9 78 3
Wafle orkiszowe 100 375 13 72 2.3
Wafle pszenno-ryżowe - Kupiec 100 373 10.2 78.5 1.3
Wafle pszenno-ryżowe cebulowe - Kupiec 100 373 10.2 78.5 1.3
wafle ryzowe arroza 100 383 7.4 79 3.1
wafle ryzowe o smaku sera 100 214 7.7 72 11
Wafle ryżowe 100 374 8 81 2.9
Wafle ryżowe - Ideal - Aldi 100 378 8.2 79.5 2.3
Wafle ryżowe 'Arroza' 100 388 8.6 76 4.7
wafle ryżowe jabłkowe 100 398 5.7 89 1.7
Wafle ryżowe multigrain 100 384 8.3 81.3 2.2
Wafle ryżowe musli Arroza 100 396 7.9 78 4.9
Wafle ryżowe o smaku papryki arroza 100 415 7.2 74 9.7
Wafle ryżowe o smaku sera - Arroza 100 418 7 74 9.8
Wafle ryżowe pełnoziarniste - Kupiec 100 379 8 73 4
wafle ryżowe sonko 100 378 8.2 79.5 2.3
Wafle ryżowe Sonko z pestkami dyni 100 385 7.9 78.2 3.7
Wafle ryżowe z amarantusem - Sante 100 372 8 77 3
Wafle ryżowe z jogurtem 100 495 5.1 67.2 22.7
wafle ryżowe z pestkami dyni 100 350 7.8 68.3 3.8
Wafle ryżowe z żytem - Vitanella 100 371 8.6 73 3.1
Wafle Ryżowe ze słonecznikiem SLIM ( KUPIEC ) 100 382 9.5 71.8 4.4
Wafle tortowe 100 404 13.7 75.8 4.4
Wafle zbożowo-ryżowe 100 375 11.8 75.8 2
Wafle zbożowo-ryżowe - PETIT 100 375 11.8 75.8 2
Wafle zbożowo-ryżowe Euro Wafel - Netto 100 379 11.2 75 2.9
Warzywa na patelnię z ryżem i kurczakiem 100 95 7 12 3
Warzywa blanszowane 100 30 2 5 0
Warzywa do zapiekania (D'aucy) 100 74 2.2 11.6 1.7
Warzywa gotowane na parze - North Fish 100 66 2.2 2 5.5
warzywa na patelnie "mroźna kraina" PO GRECKU 100 47 2.2 7.8 0.3
warzywa na patelnie "mroźna kraina" PO WŁOSKU 100 51 2.8 7.2 0.5
Warzywa na patelnie country z przyprawą toskańską - Daucy 100 50 2.8 6.3 0.5
warzywa na patelnie nicea 100 32 1.8 5 0
warzywa na patelnie z kasza kuskus 100 168 4.1 34 0.7
warzywa na patelnie z lidla icefield 100 55 1.9 8.7 1
Warzywa na patelnie z przyprawą meksykańską 100 62 2.2 12 0
Warzywa na patelnie z przyprawą rzymską 100 68 3.2 12 0.5
Warzywa na patelnie z suszonymi pomidorami (Hortex) 100 61 2.4 8.2 1.7
Warzywa na patelnie z ziemniakami (Mroźna Kraina) 100 66 2.1 12 0.6
warzywa na patelnię po włosku biedronka 100 38 2.2 5.9 0
warzywa na patelnię po włosku MROŹNA KRAINA 100 51 3 7 1
Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem (Hortex) 100 27 1.4 3.4 0.2
Warzywa na patelnię z koperkiem (Hortex) 100 61 2.2 8.4 1.5
Warzywa na patelnię z pieczarkami 100 68 2.1 10.6 1.9
Warzywa na patelnię z przyprawą curry 100 31 1.5 4 0.3
Warzywa na petelnię z talarkami ziemniaczanymi 100 57 2.4 9.3 0.5
Warzywa po chińsku 100 96 2.4 9.2 5.72
Warzywna Tikka 100 442 11.1 55.8 16.3
Wątróbki z dorsza atlantyckiego w tłuszczu własnym (konserwa) - Krakowski Kredens 100 609 4 0 66
Winiary Barszcz biały 100 21 1.1 3.7 0.4
Wiśnie drylowane (słoik) 100 76 0.4 18 0.5
Wołowa polędwica pieczona 100 211 26.05 0 11.07
Wołowina duszona z warzywami 100 28 3.52 2.15 0.66
Wołowina po chińsku 100 91 6.54 4.78 4.65
Wołowina po tajsku 100 91 6.54 4.78 4.65
Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek 100 106 5.5 4.4 7.5
Wołowina z pieczarkami 100 92 13.05 2.02 3.42
Yammy day Croissant orzechowe 100 460 7 44 28.8
Yellow curry paste 100 113 1.6 8.2 8.3
Zacierki (ugotowane) 100 145 5.2 29.2 0.6
Zapiekanka 100 227 8.7 34.4 5.3
Zapiekanka 4 sery - Tesco 100 296 11 35 13
Zapiekanka kalafiorowa 100 180 6 20 10
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 100 249 17 8 16
Zapiekanka wegetariańska 100 253 9.8 19 15
Zapiekanka z kurczakiem 100 200 30 10 10
Zapiekanka z mięsem 100 280 15 30 13.5
Zapiekanka z pieczarkami i serem - Biedronka 100 175 7.8 23.4 5.4
Zapiekanka z serem i pieczarkami - U Jędrusia 100 233 11.4 33 5.5
Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka 100 283 10.6 32.2 12.1
Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro 100 276 10 28 13
Zapiekanka z warzywami i mięsem - kociołek 100 94 5 7 5
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią 100 290 9 29 15
Zapiekanka ze szpinakiem i jogurtem greckim 0% tłuszczu 100 174 9 15 8.5
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym - Winiary 100 117 5.8 10.7 5.5
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i żółtym serem 100 101 4 13 4
Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem 100 488 30 49 26
Zielone pudełko z kebabem i sosem shoarma 100 88 3.7 6.8 5.8
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem curry - Grześkowiak 100 107 5 7 7
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem czosnkowym - Grześkowiak 100 100 3 8 7
Ziemniaki bez skóry opiekane 100 106 2.2 25 0.1
Ziemniaki pieczone MCCAIN Golden Wedges 100 118 2.7 20.4 2.7
Ziemniaki smażone 100 114 2 20 3
Ziemniaki w mundurkach 100 87 2 20 0
Ziemniaki w mundurkach pieczone w ziołach 100 87 2 15 3
Ziemniaki z wigilijnym bigosem (2:1) - śląskie danie "pańczkraut" 100 67 1.9 13.9 0.4
Złote paluszki serowe - Frosta 100 339 18.9 21.1 19.6
Zrazy wołowe duszone, bez mąki, bez sosu 100 254 33.3 0 12.5
Zrazy wołowe zawijane 100 186 26 2.4 11.7
Zrazy z łososia ze szpinakiem 100 309 10 8 27
Zupa dyniowo kokosowa - Vitasia 100 45 0.6 4.7 2.4
Zupa Gorący Kubek Borowikowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Knorr 100 32 0.5 4.3 1.4
Zupa Gorący Kubek grochowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Knorr 100 36 2 4.9 0.8
Zupa Gorący Kubek Pomidorowa na Bogato (po przyrządzeniu) - Knorr 100 52 1.9 9.5 0.6
Zupa Gorący Kubek serowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Knorr 100 52 1.2 5.9 2.6
Zupa grzybowa - Mroźna Kraina 100 28 1 2.7 1.8
zupa grzybowa Hortex 100 46 1.8 7.9 0.5
Zupa Gulaszowa (po przyrządzeniu) - Amino 100 85 1.5 11 3.5
Zupa jesienna warzywna (mrożonka) - Hortex 100 27 1.6 7.2 0.2
Zupa krem z buraczków - Marwit 100 34 1 6 0
Zupa krem z topinamburu - Eat Me 100 61 1.8 10 1.5
zupa ogórkowa z koperkiem HORTEX 100 38 1 7 1
Zupa Pomidorowa z mascarpone i bazylią (po przyrządzeniu) - Knorr 100 48 1.1 6.3 1.9
Zupa Pomidorowa z papryczką - Pan Pomidor 100 44 1.1 5 1.6
Zupa z kluskami ryżowymi (po przyrządzeniu) - Vifon 100 46 1 9 0
Zupa Złoty Kurczak (po przyrządzeniu) - Vifon 100 72 1.3 9.1 3.3

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?