Tabela Kalorii - Kasze, makarony, zboża


Ile można schudnąć w miesiąc?
Ile można schudnąć w miesiąc?
Czy ekstremalne odchudzanie jest zdrowe? Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kasza jaglana - Cenos 350 10,8 70,3 2,2
Kasza jęczmienna (nieugotowana) 347 7,0 75,0 2,0
Musli tropikalne - Bio Food 380 7,9 70,2 6,0
Ryż basmati (nieugotowany) - Kupiec 344 7,0 78,0 1,0
Makaron kukurydziany (ugotowany) 178 3,6 38,7 0,7
Makaron 4 jajeczny 391 13,2 78,3 3,4
Trend Lunch (pęczak, bulgur,soczewica zielona) - Melvit 326 12,0 59,0 1,6
Owsianka - Elovena 360 12,0 65,0 5,4
Kasza gryczana palona bio 392 12,0 75,0 3,0
Wiórki kokosowe 100g - Bakalland 657 5,6 5,9 63,2
Makaron chiński 342 0,5 84,9 0,0
Makaron jajeczny szlachecki (ugotowany) 118 4,3 23,1 0,7
Płatki z ryżu i pełnego ziarna pszenicy bananowo-czekoladowe - Vitanella 358 7,7 69,2 4,1
Płatki z pszenicy z miodem 373 10,0 78,0 1,0
Mąka owsiana - Melvit 350 14,0 56,0 6,7
Kasza owsiana 376 12,0 65,0 6,9
Płatki żytnie z morelą, rodzynkami i pestkami dyni 307 9,0 58,0 6,0
Płatki Mlekołaki muszelki Choco - Lubella 391 12,0 71,0 4,8
Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella 348 15,0 63,0 2,4
Płatki owsiane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle 385 10,5 69,8 5,2
Płatki żytnie - Lubella 367 6,8 77,0 1,3
Musli chrupiące - Bakalland 401 8,1 67,0 9,5
Płatki pełnoziarniste owsiane - Tesco 363 13,0 60,0 5,7
Musli Almonds Nuts & Granola - Nestle 414 9,7 68,1 9,6
Tortelini z serem ricotta i szpinkaiem 178 8,0 31,0 2,0
Wafle kukurydziane kasza jaglana 383 9,3 78,0 2,7
Kasza jaglana - Melvit 357 14,0 66,0 2,5
Ryż pełnoziarnisty (nieugotowany) - Uncle Ben's 344 8,0 73,0 2,2
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Primo Gusto MELISSA 93 3,2 19,1 0,4
Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl 323 8,1 69,2 2,2
Otręby żytnie - Kupiec 310 12,2 48,0 2,1
Makaron Pastani - Biedronka 353 13,1 67,9 1,9
Makaron ze szpinakiem i fetą 153 8,9 23,0 6,2
Papier ryżowy 296 6,5 66,5 0,5
Makaron pelnoziarnisty Fusilli Kungsörnen 350 14,0 65,0 2,0
MELVIT kasza bulgur z vermicelli 296 13,0 53,0 1,8
Makaron pełnoziarnisty Durum - Biedronka (ugotowany) 165 5,7 31,5 0,8
Makaron świderki razowe pełne ziarno - Makarony Polskie 351 13,0 66,0 2,2
Płatki żytnie - Sante 362 6,4 71,0 3,2
Skrobia kukurydziana 381 0,3 91,3 0,1
Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox 340 9,9 69,2 2,0
Owsianka (ugotowana) - Lidl 107 3,2 18,5 1,7
Soczewica zielona 351 24,2 60,8 0,6
Kasza bulgur (nieugotowana) 346 12,3 75,9 1,3
Owsianka Golden Syrup - Nesvita 370 9,5 68,1 4,8
Płatki owsiane górskie extra 375 12,0 62,0 7,2
Kasza jaglana 348 11,0 70,0 2,0
Makaron Spaghetti pełnoziarnisty (nieugotowany) - Lidl 343 13,0 65,0 1,9
Mąka kukurydziana - Melvit 364 9,0 70,0 4,0
Makaron wałkowany 2 jajeczny gniazda nitki (nieugotowany) 355 14,1 70,0 1,4
Płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella 447 8,7 64,3 15,8
Płatki ryżowe w polewie jogurtowej z truskawkami i morelami (Just Fit) 399 7,7 78,7 5,0
Płatki kukurydziane Smako - Biedronka 384 8,4 81,8 2,1
Nasiona goji (suszone) 349 14,3 77,1 0,4
Chia z otrębami owsianymi - Melvit 383 14,0 43,0 13,0
płatki jaglane Lestello 370 12,3 69,0 3,3
Makaron domowy 229 7,5 35,7 5,9
Sezam niełuskany bio - Bio Planet 586 17,0 10,0 51,0
Błonnik 371 13,3 62,0 2,9
Makaron spaghetti pełnoziarnisty LIDL (ugotowany) 140 4,8 27,0 0,8
Płatki zero dodatku cukru z pełnego ziarna pszenicy - Fitella 369 13,5 63,9 3,0
Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella 411 6,7 77,1 8,4
Pałeczki wielozbożowe junior - Granex 328 9,4 58,7 3,1
Groch (gotowany) 118 8,3 21,1 0,4
Makaron Beskidzki (pszenny) 371 12,4 74,2 1,4
Mąka gryczana - Melvit 335 12,6 70,6 3,1
Mąka ryżowa biała - Melvit 348 7,0 79,2 0,7
Płatki owsiane gotowane na mleku półtłustym 158 6,2 23,8 3,7
Kasza gryczana surowa 355 14,0 64,0 3,6
Kasza gryczana prażona - Risana 358 11,2 68,3 3,2
Kasza orkiszowa (nieugotowana) 339 11,0 63,0 2,6
Kasza gryczana prażona - Cenos 350 13,6 65,4 2,6
Kleik ryżowy - BoboVita 388 7,8 85,5 1,2
Makaron Chow Mein 363 11,1 79,1 0,1
Płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante 452 8,5 70,0 14,0
Kopytka smażone na oleju 143 4,5 29,0 1,0
Makaron Konjac - Diet-Food 7 0,0 0,6 0,0
Mąka ryżowa biała 366 6,0 80,1 1,4
Otręby granulowane z owocami leśnymi 284 13,0 36,8 8,9
kasza orkiszowa (Melvit) 339 11,0 63,0 2,6
Wafle gryczane 358 12,2 65,6 3,3
Makaron spaghetti Lubella pełne ziarno (ugotowany) 153 7,0 30,0 1,0
Płatki orkiszowe pełnoziarniste - Kupiec 341 13,8 62,0 2,0
Orkiszowe płatki błyskawiczne pełnoziarniste - Szczytno 362 13,0 64,0 3,3
Musli czekoladowe - Sante 440 7,2 66,0 15,0
Kasza Pęczak - Tesco (ugotowana) 118 2,3 24,4 0,4
Maca 354 11,5 72,4 0,5
Amarantus preparowany 371 13,6 65,0 7,0
Mąka ryżowa brązowa 363 7,2 76,5 2,8
Płatki kukurydziane - TIP 374 7,4 83,0 0,8
Makaron pełnoziarnisty z orkiszem (nieugotowany) - Lubella 344 15,0 62,0 2,3
Kasza jęczmienna perłowa - Biedronka 343 8,3 69,0 1,8
Płatki Cookie Crisp Brownie - Nestle 386 7,4 77,9 3,7
Makaron Tortellini Ricotta & Spinaci (nieugotowany) 272 10,3 36,8 9,3
Płatki śniadaniowe Cookie Crisp - Nestle 386 6,2 80,0 3,0
Makaron Penne Pastani Durum 355 13,0 69,0 2,0
Makaron Pastani Pełnoziarnisty świderki (nieugotowany) - Biedronka 357 12,7 69,3 1,6
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Lidl 351 12,0 68,0 2,0
Ryż biały Pure (nieugotowany) 357 7,9 79,0 0,9
Makaron gryczany (ugotowany) 142 5,9 26,5 1,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »