Tabela Kalorii - Kasze, makarony, zboża


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Otręby pszenne - Sante 285 16,0 28,0 5,0
Musli orkiszowe z jagodami Goji - Sante 351 10,0 62,0 4,8
Ryż Paraboiled biały długoziarnisty (nieugotowany) - Sarita 358 8,8 78,8 0,8
Płatki śniadaniowe Fitness pełnoziarniste - Nestle 376 8,0 79,0 1,6
Otręby owsiane - Kupiec 305 14,5 56,0 5,2
Płatki gryczane 340 9,1 71,0 1,7
Makaron kokardki Farfalle (ugotowany) 147 6,3 28,0 0,5
Owsianka błyskawiczna - Kupiec 378 11,9 63,0 7,2
Płatki jaglane 361 10,0 69,0 4,0
Makaron spaghetti razowy 346 11,5 67,5 1,8
Musli z suszonymi owocami i orzechami - Master Crumber 379 7,0 61,0 12,0
Ryż dziki (ugotowany) 101 4,0 21,3 0,3
Płatki kukurydziane Corn Flakes Fit 378 8,1 79,7 2,2
Otręby żytnie - Sante 281 15,0 26,0 4,3
Kasza jaglana - Plony Natury 350 11,0 68,0 3,1
Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka 363 13,0 60,0 5,7
Dynia nasiona 559 30,2 10,7 49,1
Makaron świderki - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Musli 5 owoców tropikalnych - Bakalland 426 8,8 61,0 15,0
Owsianka na mleku 2% (ugotowana) 110 5,0 16,0 3,0
Kasza gryczana biała 344 13,0 63,0 3,1
Owsianka platki blyskawiczne 375 12,0 62,0 7,8
Błonnik witalny - NatVita 277 13,1 17,5 6,8
Makaron Lasagne (nieugotowany) 348 12,0 71,0 1,0
Kasza manna (ugotowana) 88 2,0 19,0 0,0
Płatki owsiane bezglutenowe 370 14,0 55,0 8,0
Makaron Świderki pełnoziarnisty (ugotowany) - Lubella 110 4,9 21,8 0,4
Ryż ugotowany 130 2,7 28,2 0,3
Makaron Penne (ugotowany) - Lubella 157 6,9 30,9 0,6
Musli błonnikowe z truskawką - Sante 362 10,5 62,5 4,3
Makaron Spaghetti pełnopszenny (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Płatki jęczmienne 370 10,5 69,8 3,3
Makaron bezjajeczny (ugotowany) 124 4,4 25,1 1,0
Otręby gryczane 336 12,6 69,3 3,1
Płatki śniadaniowe Fitness z owocami - Nestle 354 5,4 78,0 2,0
Kasza orkiszowa 384 15,0 70,0 2,4
Mąka orkiszowa pełnoziarnisa MELVIT 326 14,0 59,0 2,0
Makaron Graham (ugotowany) 125 4,1 24,3 0,6
Mąka kokosowa 313 16,2 55,0 12,0
Pestki dyni BAKALLAND 572 24,5 12,7 45,8
Nasiona siemienia lnianego - Makar 579 25,0 31,0 31,0
Płatki żytnie błyskawiczne pełnoziarniste 323 8,2 62,0 1,6
Płatki owsiane - Lidl 375 14,0 59,0 7,0
Płatki śniadaniowe Fitness jogurtowe - Nestle 392 7,4 76,0 5,6
Ryż brązowy długoziarnisty (ugotowany) - Biedronka 129 2,8 30,7 0,8
Płatki Granola orzechowa - Sante 429 9,3 59,5 17,1
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's 168 3,9 34,7 1,1
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 372 12,6 59,6 6,8
Mąka pszenna typ 450 - tortowa 347 9,2 74,9 1,2
Mąka orkiszowa pełnoziarnista 316 14,9 59,4 2,1
Musli bakaliowe z rodzynkami i suszonymi owocami - Vitanella 386 8,8 66,6 7,3
Płatki Chocapic - Nestle 393 8,5 76,3 4,6
Musli 5 zbóż z rodzynkami - Melvit 360 8,3 63,0 6,2
Ryż Basmati pełnoziarnisty (ugotowany) 117 3,1 25,0 1,0
Słonecznik łuskany - Finesia 561 24,4 24,6 43,7
Kasza Bulgur 342 12,3 75,9 1,3
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem w sosie śmietanowym 156 11,7 10,1 7,6
Granola 471 10,0 64,0 20,0
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka 110 4,9 21,8 0,4
Zarodki pszenne 357 29,5 45,5 9,4
Pestki słonecznika 584 21,0 20,0 51,0
Kasza jaglana - Sante 348 10,5 68,4 2,9
Nasiona konopii łuskane (hemp) 610 32,0 1,0 52,0
Mąka gryczana 335 12,6 70,6 3,1
Mąka szymanowska 480 (pszenna) 350 12,0 73,0 1,5
Musli tropikalne - Nestle 381 9,5 65,4 7,2
Płatki kukurydziane Corn Flakes miód i orzeszki - Nestle 401 7,1 80,4 4,8
KUPIEC płatki owsiane górskie 378 11,9 63,0 7,2
Makaron Barilla 359 12,5 71,2 2,0
Płatki (pozostałe) 367 7,9 74,9 3,6
Musli - Biedronka 371 9,4 64,7 6,3
Makaron żytni (ugotowany) 103 3,0 21,2 0,7
Ryż jaśminowy (nieugotowany) 355 6,7 78,9 0,2
mąka żytnia razowa 334 11,0 66,0 2,2
Płatki owsiane Górski Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Makaron razowy Lasagne (ugotowany) 136 4,5 28,4 0,6
Płatki kukurydziane Corn Flakes bezglutenowe - Nestle 380 7,3 82,6 1,3
Płatki owsiane błyskawiczne KUPIEC 378 11,9 63,0 7,2
Ryż paraboiled (ugotowany) 118 2,6 26,3 0,3
Makaron pełnoziarnisty Kokardki (nieugotowany) 357 15,2 68,0 1,3
Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle 369 6,9 78,8 2,9
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) 156 3,6 33,2 1,0
Otręby owsiane wysokobłonnikowe - Sante 364 18,0 44,0 8,7
Płatki Nesquik - Nestle 386 8,1 76,1 3,9
Makaron orkiszowy (ugotowany) 86 3,0 19,0 1,0
Amarantus (nasiona) 371 13,6 65,3 7,0
Wafle ryżowe ze słonecznikiem - Sonko 384 9,2 77,0 3,6
Płatki jaglane BIO 363 11,0 69,0 4,0
Płatki śniadaniowe Cini Minis truskawkowe - Nestle 420 5,1 75,4 10,0
Ryż jaśminowy (ugotowany) 116 2,6 25,0 0,2
Soczewica czerwona 327 25,4 48,6 3,0
Makaron ugotowany 90 3,6 15,6 1,3
Makaron świderki gotowany 168 6,2 33,5 0,7
Granola domowa 431 15,0 53,0 20,0
Mąka jaglana 373 10,8 73,1 4,3
Musli Fruchte 342 8,8 60,0 5,3
Płatki gryczane błyskawiczne 387 9,0 81,0 3,0
Słonecznik łuskany - Makar 577 24,4 18,6 43,7
Makaron pełnoziarnisty Penne (nieugotowany) - Biedronka 345 15,2 68,0 1,3
Otręby granulowane z truskawkami 333 12,5 36,0 8,5




Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore