dieta dla par
Computer Phone Computer Phone

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Mięso


Zaplanuj sobie dietę!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kurczak (pierś bez skóry) 121 21,8 0,0 3,7
Polędwica sopocka - Morliny 111 19,0 1,3 3,3
Szynka 96 17,0 0,0 3,0
Indyk (pierś bez skóry) 104 17,1 4,2 1,7
Wędlina z piersi indyka 90 19,1 1,9 0,7
Szynka z indyka - Coop 126 18,0 2,0 4,8
Szynka wieprzowa z tłuszczem, gotowana 232 16,9 1,0 18,1
Szynka z piersi kurczaka (delikatna) 85 16,2 1,5 1,6
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona 79 16,8 2,2 0,4
Polędwica łososiowa - Biedronka 102 21,0 0,8 1,6
Kurczak (udo bez skóry i kości) 125 17,8 0,0 6,0
Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) 143 19,0 0,0 7,5
Kurczak (pierś duszona) 151 29,0 0,0 3,0
Kotlet Schabowy Panierowany 318 15,0 11,5 25,0
Kotlet mielony (smażony) 254 18,6 6,4 17,9
Szynka drobiowa 123 18,2 0,0 5,6
Schab (pieczony) 146 21,0 3,0 5,5
Szynka z piersi kurczaka 85 16,2 1,5 1,6
Kotlet z piersi kurczaka (w panierce smażony) 260 21,0 6,9 17,2
Szynka parmeńska Carpaccio 222 27,5 1,0 12,0
Szynka z indyka 126 18,0 2,0 4,8
Kiełbasa krakowska sucha 326 25,6 0,0 24,8
Filet z kurczaka 99 21,5 0,0 1,3
Szynka Delikatna łagodnie wędzona Kraina Wędlin - Biedronka 208 21,0 1,0 14,0
Pierś z kurczaka 99 21,5 0,0 1,3
Pierś z kurczaka ugotowana 151 32,9 0,0 2,0
Kurczak pieczone udko 218 24,0 0,0 13,0
Filet z kurczaka smażony bez panierki 239 24,6 0,5 15,7
Filet z kurczaka gotowany 131 26,0 0,0 2,0
Indyk (mięso mielone) 180 16,9 0,0 12,5
Schab (surowy) 128 24,0 0,4 3,5
Schab Pieczony Kraina Wędlin - Biedronka 146 21,0 3,0 5,5
Szynka z indyka 132 19,6 0,0 5,2
Pierś z kurczaka wędzona 107 23,0 0,0 0,5
Szynka z kurczaka 117 20,0 3,0 2,8
Szynka konserwowa - Kraina Wędlin 109 19,1 1,0 2,8
Udko z kurczaka bez skóry (gotowane) 125 18,0 0,0 6,0
Szynka Babuni - Sokołów 97 18,0 1,3 2,2
Polędwica wieprzowa (wędzona) 165 19,0 1,0 9,0
Kiełbasa podwawelska 254 17,3 0,9 19,6
Parówki Berlinki Classic - Morliny 251 12,9 2,7 21,0
Wołowina (udziec) 102 21,0 0,0 2,0
Szynka Klasyczna Sokołowska 93 17,0 1,5 2,0
Karkówka wieprzowa z grilla 389 23,0 0,0 33,0
Mięso mielone wołowe - Sokołów 254 17,0 0,0 20,0
Pasztet z drobiu 149 21,9 1,4 5,7
Szynka wieprzowa wędzona 120 16,0 1,0 6,0
Polędwica z indyka w plastrach - Morliny 89 16,0 0,8 1,9
Udo z kurczaka bez skóry (pieczone) 130 17,3 0,8 6,4
Wołowina (polędwica) surowa 127 22,3 0,0 3,5
Polędwica sopocka 111 19,0 1,3 3,3
Szynka babci wędzona Biedronka 93 17,0 2,0 2,0
Schab (wędzony) 136 25,0 0,6 4,0
Kiełbasa śląska 214 17,9 0,0 16,1
Kiełbasa szynkowa 162 18,0 0,0 10,0
Kiełbasa myśliwska 300 27,8 0,0 20,0
Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy 175 30,4 0,0 4,4
Kurczak brojler (pieczony) 153 27,1 0,0 5,0
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 197 30,0 0,0 8,0
Kaszanka 274 9,0 14,5 19,5
Kiełbasa 214 17,9 0,0 16,1
Szynka wieprzowa pieczona z tłuszczem 273 17,1 0,7 23,0
Szynka wieprzowa konserwowa 96 14,0 2,0 3,5
Pierś z indyka bez skóry (pieczona) 140 30,1 0,0 2,0
Szynka (wędlina) 135 17,1 0,9 7,0
Pasztet drobiowy Podlaski - Drosed 181 7,0 4,0 15,0
Pierś z kurczaka (gotowana) 151 32,9 0,0 2,0
Kurczak gotowany - Tarczyński 90 18,0 2,5 0,8
Kurczak (gotowany) 136 14,5 0,0 8,8
Mięso mielone wieprzowe 264 21,0 0,0 20,0
Pasztet 325 22,1 0,9 25,5
Parówki z szynki - Krakus 295 16,0 1,5 25,0
Polędwica sopocka Kraina Wędlin - Biedronka 97 18,0 1,0 2,6
Boczek wędzony 334 13,0 0,7 31,0
Parówka drobiowo - wieprzowa - Jedynka 221 13,0 0,0 19,0
Kiełbasa z piersi kurczaka - Morliny 190 17,9 0,6 13,0
Polędwica drobiowa 125 22,0 2,0 4,0
Kiełbasa szynkowa z kurczaka 111 16,2 0,0 5,0
Kabanos wieprzowy 328 28,0 0,0 24,0
Salami 459 22,0 0,3 41,0
Kurczak (grillowany ze skórką) 200 28,1 0,0 9,7
Filet z piersi kurczaka (grillowany) 123 22,0 0,0 4,0
Filet wędzony z indyka 117 22,0 1,0 2,0
Indyk (udo bez skóry) 144 19,5 0,0 6,7
Kabanos 326 27,4 0,0 24,3
Polędwica drobiowa sopocka 93 20,4 0,0 1,2
Galaretka z kurczaka 50 6,3 0,2 2,6
Pierś z indyka (gotowana) 106 24,0 0,0 1,0
Szynka surowa wieprzowa 180 16,5 4,2 10,3
Szynka szwarcwaldzka - Lidl 234 26,0 1,0 14,0
Pasztet wieprzowo-wołowy 295 19,0 3,4 22,0
Frankfurterki 305 11,5 1,7 27,6
Szynka konserwowa - Krakus 114 17,4 2,0 4,0
Indyk pieczony 208 28,1 0,0 9,7
szynka wieprzowa 253 17,1 0,9 20,3
Pierś z kurczaka gotowana na parze 151 32,9 0,0 2,0
Szynka z indyka - Biedronka 99 22,0 0,8 0,9
Kiełbasa żywiecka 324 20,3 0,0 26,3
Polędwica z kurczaka - szynka 98 20,0 0,9 1,2
Parówki Sokoliki - Sokołów 186 15,5 1,7 13,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

Mięso jest dobrym źródłem wysokowartościowego białka, a także żelaza, cynku i witaminy B, szczególnie witaminy B1, B2, niacyny (wit. PP), witaminy B12. Ilość białka jest najwyższa w chudym mięsie i wynosi od 15 do 20%. Każdy rodzaj mięsa ma różne ilości witamin i minerałów:
Wołowina jest najbogatsza w żelazo, cynk, witaminę B12.
Wieprzowina zawiera najwięcej witaminy B1.
Kurczak jest bogaty w wit. PP.
Podczas dokonywania wybóru rodzaju mięsa, należy pamiętać, że kaloryczność pomiędzy nimi znacznie różnią się od siebie.