Praca zawodowa

Nasze codzienne czynności jakie wykonujemy w pracy również zmuszają nasz organizm do spalana  kalorii. Praca zawodowa, w zalezności od jej rodzaju, intensywności i dziennej długości, w mniejszym albo większym stopniu przyczynia się do zwiększenia naszej Podstawowej Przeminy Materii (PPM).

Ćwiczenie Czas trwania [min] Spalone kalorie [kcal]
Elektryk 60 245
Fryzjer 60 245
Górnik 60 420
Hutnik 60 560
Hydraulik 60 245
Kierowca 60 105
Krawiec 60 175
Murarz 60 490
Nauczyciel 60 175
Piekarz 60 280
Pielęgniarka 60 280
Praca biurowa (chodząca) 60 175
Praca biurowa (siedząca) 60 105
Pracownik budowy 60 420
Sprzedawca 60 210
Stolarz 60 245
Strażak 60 840
Tragarz 60 560

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?