Pozostałe

Jeżeli Twój organizm spala kalorie nawet gdy śpisz, to ile kalorii możesz spalić czytając książkę, leżąc, śpiewając czy wchodząc po schodach?

Ćwiczenie Czas trwania [min] Spalone kalorie [kcal]
Czytanie 60 39
Leżenie 60 35
Rzutki 60 161
Śpiewanie 60 105
Wchodzenie po schodach 60 308

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet