Najsmaczniejsze Dietetyczne Przepisy

Wybrane filtry:
Szukana fraza:
Słodka kanapka z bananem i masłem migdałowym

Słodka kanapka z bananem i masłem migdałowym

192 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Szybka i świetna przekąska dla głodnych i spragnionych czegoś słodkiego. czytaj więcej »

Kanapka z twarożkiem i pomidorem

Kanapka z twarożkiem i pomidorem

150 kcal w 100g
minut
Łatwy
Bardzo Tani

Chleb pszenny zwykły, Pomidor i Serek twarogowy naturalny czytaj więcej »

Kanapka z wędliną z indyka, pomidorem  i sałatą

Kanapka z wędliną z indyka, pomidorem i sałatą

126 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Klasyczna i prosta w przygotowaniu kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą. Zdrowa propozycja śniadania, przekąski w pracy czy szybkiej kolacji.  czytaj więcej »

Kanapka z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem

Kanapka z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem

133 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Ta prosta kanapka, składająca się z samych pospilitych, tanich produktów spożywczych jest naprawdę wartościowym posiłkiem. Polecam przygotowac ją na śniadanie, zabrać ze sobą do pracy czy zaserwować na kolację. Razowe pieczywo żytnie to ni czytaj więcej »

Kanapka z awokado i łososiem

Kanapka z awokado i łososiem

171 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Zaletą tej kanapki jest oryginalny smak i duża zawartość zdrowych tłuszczów, pochodzących z łososia i awokado. Pamiętaj, że prawdziwy, naturalny chleb powinien mieć jak najkrótszą listę składników. Wybierając chleb razowy, wzbog czytaj więcej »

Kanapka z indyka, z dodatkiem sałaty, papryki i cebuli

Kanapka z indyka, z dodatkiem sałaty, papryki i cebuli

137 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Klasyczna kanapka z szynką z indyka i warzywami. Nie zawiera masła ani innego zamiennika tłuszczu, przez co odznacza się niską kalorycznością. Nie jest jednak sucha! A to dzięki dodatkowi papryki, cebuli i sałaty. Pamietajcie, aby razowego piecz czytaj więcej »

Kanapka z hummusem i kiełkami

Kanapka z hummusem i kiełkami

191 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z hummusem, czyli pastą z ciecierzycy to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza, błonnika i witamin. Pamiętaj, że prawdziwy, naturalny chleb powinien mieć jak najkrótszą listę składników. Wybierając chleb razowy, wz czytaj więcej »

Kanapka we włoskim stylu

Kanapka we włoskim stylu

175 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Pesto to świetny produkt. Nie dosyć, że pyszny (stosuję go jako dodatek do mnóstwa dań), to jeszcze ma wiele wartości odżywczych.  Tradycyjne pesto przygotowywane jest z oliwy z oliwek, bazylii, orzeszków piniowych i odrobiny startego sera. czytaj więcej »

Kanapka z jajkiem na twardo szczypiorkiem i sałatą

Kanapka z jajkiem na twardo szczypiorkiem i sałatą

166 kcal w 100g
30 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Prosta kanapka z dodatkiem gotowanego jajka, sałaty, szczypiorku i pomidora. Dzięki dodatkowi oliwy z oliwek jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych. Pamiętajcie, aby kupując jaja, zwracać uwagę na informacje zamieszczone na opakowaniu. Mu czytaj więcej »

Kanapka z serkiem kanapkowym i rzodkiewką

Kanapka z serkiem kanapkowym i rzodkiewką

215 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Prosta, szybka kanapka z serkiem kanapkowym i rzodkiewką. Tym razem, dla urozmaicenia, zaproponowałam chleb orkiszowy. Orkisz to odmiana pszenicy. Uprawiany był już w czasach starożytnych. Po latach zapomnienia stał się na nowo popularny. Dzisiaj czytaj więcej »

Chrupiąca kanapka z mozzarellą i soczystym pomidorem

Chrupiąca kanapka z mozzarellą i soczystym pomidorem

173 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Szybka w przygotowaniu kanapka w włoskim stylu. Polecam podgrzać chleb w tosterze, tak, aby mozarella delikatnie roztopiła się na ciepłym pieczywie. Jeżeli macie więcej czasu, możecie również zapiec kanapkę w piekarniku. W moim domu tego t czytaj więcej »

Kanapka z wędliną z indyka, sałatą i ogórkiem kiszonym

Kanapka z wędliną z indyka, sałatą i ogórkiem kiszonym

117 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z dodatkiem kiszonego ogórka, czyli naturalnego źródła bakterii probiotycznych. czytaj więcej »

Kanapka z twarożkiem i pomidorem

Kanapka z twarożkiem i pomidorem

120 kcal w 100g
2 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Pamiętaj, że prawdziwy, naturalny chleb powinien mieć jak najkrótszą listę składników. Pamiętaj, że wybierając chleb razowy wzbogacasz swoją dietę o błonnik pokarmowy, węglowodany złożone oraz dodatkową porcję witamin i minerałów czytaj więcej »

Kanapka z serem twarogowym

Kanapka z serem twarogowym

107 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z serem twarogowym, zielonym ogórkiem i kiełkami czytaj więcej »

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

59 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z szynką idealna na śniadanie lub przekąskę. czytaj więcej »

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

59 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z szynką idealna na śniadanie lub przekąskę. czytaj więcej »

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

59 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z szynką idealna na śniadanie lub przekąskę. czytaj więcej »

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

59 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z szynką idealna na śniadanie lub przekąskę. czytaj więcej »

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

59 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z szynką idealna na śniadanie lub przekąskę. czytaj więcej »

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

Kanapka z szynką z indyka, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

59 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Kanapka z szynką idealna na śniadanie lub przekąskę. czytaj więcej »

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?