Dietetyk
dietetyk kliniczny Lekka, orzeźwiająca i niskokaloryczna sałatka.
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Jabłko i cebulę pokrój w kostkę.
- Truskawki podziel na ćwiartki, a cykorię podrzyj.
- Wszyskie składniki wymieszaj i dopraw do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
51 kcal
1 g
9 g
2 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cykorii i jabłka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cykoria | 6 | 32.99 | 0.3 | 0.03 | 1.32 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 22 | 39.18 | 0.1 | 0.07 | 5.41 | |
| Sos winegret (ocet i olej) | 14 | 3.09 | 0 | 1.55 | 0.08 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.31 | 0.11 | 0.01 | 0.96 | |
| Truskawki świeże lub mrożone | 5 | 14.43 | 0.1 | 0.06 | 0.84 | |
| Podsumowanie: | 51 | 100 | 0.61 | 1.72 | 8.61 | |
Energia [kcal]
75 kcal
1 g
13 g
3 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cykorii i jabłka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cykoria | 8 | 49.48 | 0.45 | 0.05 | 1.98 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 33 | 58.76 | 0.15 | 0.1 | 8.12 | |
| Sos winegret (ocet i olej) | 21 | 4.64 | 0 | 2.32 | 0.12 | |
| Cebula (świeża) | 6 | 15.46 | 0.17 | 0.02 | 1.44 | |
| Truskawki świeże lub mrożone | 7 | 21.65 | 0.15 | 0.09 | 1.26 | |
| Podsumowanie: | 75 | 150 | 0.92 | 2.58 | 12.91 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
