Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
składniki zmiksować blenderem, dodać soli i pieprzu do smaku
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
221 kcal
4 g
32 g
10 g
6 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta avocado »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Awokado | 60 | 37.38 | 0.75 | 5.46 | 3.19 | |
Oliwa z oliwek | 33 | 3.74 | 0 | 3.74 | 0 | |
Czosnek | 1 | 0.93 | 0.06 | 0 | 0.3 | |
Sok z cytryny | 0 | 1.87 | 0.01 | 0 | 0.13 | |
Chleb żytni razowy | 127 | 56.07 | 3.31 | 0.95 | 28.71 | |
Podsumowanie: | 221 | 100 | 4.12 | 10.16 | 32.33 |
Energia [kcal]
120 kcal
2 g
17 g
5 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 54 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 54 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta avocado »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Awokado | 32 | 20.19 | 0.4 | 2.95 | 1.72 | |
Oliwa z oliwek | 18 | 2.02 | 0 | 2.02 | 0 | |
Czosnek | 1 | 0.5 | 0.03 | 0 | 0.16 | |
Sok z cytryny | 0 | 1.01 | 0 | 0 | 0.07 | |
Chleb żytni razowy | 69 | 30.28 | 1.79 | 0.51 | 15.5 | |
Podsumowanie: | 120 | 54 | 2.23 | 5.49 | 17.46 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.