Lodowe jogurtowe lizaki
96
kcal
w 100g
6   135 min

Lodowe jogurtowe lizaki

​Przepis na dietetyczne i zdrowe mrożone lizaki. Idealne pomysł na zdrową przekąskę, także dla dzieci.

Lista składników

6 porcje po 40 g koszt
  • 1 opakowanie jogurtu naturalnego (150 g)
  • 2 łyżki miodu pszczelego (50 g)
  • 5 truskawek (świeżych lub mrożonych) (50 g)

Sposób przygotowania

135 min
15 min
przygotowanie
120 min
gotowanie

Łatwy
  1. Przełóż wszystkie składniki do blendera.
  2. Zmiksuj i rozlej do form na lodowe lizaki.
  3. Przełóż do zamrażalki na kilka godzin. 

To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Dieta przez Internet »

Galeria

Energia [kcal]
Kalorie
96 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
0 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lodowe jogurtowe lizaki »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 0% tłuszczu 29 60 3.42 0.12 3.12
Miód pszczeli 61 20 0.06 0 16.48
Truskawki 6 20 0.13 0.06 1.54
Podsumowanie: 96 100 3.61 0.18 21.14
Energia [kcal]
Kalorie
39 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
0 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Lodowe jogurtowe lizaki »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 0% tłuszczu 12 24 1.37 0.05 1.25
Miód pszczeli 24 8 0.02 0 6.59
Truskawki 3 8 0.05 0.02 0.61
Podsumowanie: 39 40 1.45 0.07 8.45

Polecamy

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?