Owsianka z żurawiną

Owsianka z żurawiną
413
kcal
w 100g
  0 min
Owsianka, żurawina, pestki dyni

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
415 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
58 g
Tłuszcze
15 g
Błonnik
7 g
GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z żurawiną »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane 195 50 8.45 3.45 33.14
Żurawina (suszona) 77 25 0.04 0.13 20.59
Pestki dyni 143 25 6.13 11.45 4.5
Podsumowanie: 415 100 14.61 15.03 58.23
Energia [kcal]
Kalorie
166 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
23 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
3 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z żurawiną »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane 78 20 3.38 1.38 13.25
Żurawina (suszona) 31 10 0.02 0.05 8.24
Pestki dyni 57 10 2.45 4.58 1.8
Podsumowanie: 166 40 5.85 6.01 23.29

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore