Zupa pomidorowa

kcal
w 100g

0 min

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Zupa pomidorowa z ryżem, Indyk (pierś bez skóry) i Śmietana 12% tłuszczu

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (510 g)
Oblicz porcję

pół fileta (podwójnego) indyka (piersi bez skóry) (200g)
1 łyżka śmietany12% tłuszczu (10g)
1 szklanka i pół porcji zupy pomidorowej z ryżem (300g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 510 g

Energia [kcal]

Kalorie
86 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	41	39.22	6.69	0.65	1.65
Śmietana 12% tłuszczu	3	1.96	0.05	0.24	0.08
Zupa pomidorowa z ryżem	42	58.82	0.86	0.26	8.95
Podsumowanie:	86	100	7.61	1.15	10.69

Energia [kcal]

Kalorie
434 kcal

Białka
39 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 510 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 510 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	208	200	34.14	3.32	8.42
Śmietana 12% tłuszczu	13	10	0.28	1.2	0.43
Zupa pomidorowa z ryżem	213	300	4.38	1.32	45.66
Podsumowanie:	434	510	38.8	5.84	54.51