Zielony koktajl z jarmużem, imbirem i spiruliną

43 kcal w 100g
15 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Zielony koktajl ze spiruliną

Lista składników

Oto lista składników, służaca do przygotowania 4 porcji po 313 g każda.

  • 176 gram Kiwi
  • 20 gram Imbir (korzeń)
  • 216 gram Ogórek
  • 420 gram Pomarańcza
  • 70 gram Szpinak
  • 87 gram Jarmuż
  • 150 gram Sok jabłkowy
  • 100 gram Woda
  • 12 gram Spirulina

Sposób przygotowania

wszystko zblendować!

Porada! Możesz zapisać ten przepis na swoim koncie. Zapisz przepis!

Kalorie
41 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
2%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl z jarmużem, imbirem i spiruliną »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Kiwi 9 14.07 0.16 0.07 2.06
Imbir (korzeń) 1 1.6 0.03 0.01 0.28
Ogórek 3 17.27 0.12 0.02 0.63
Pomarańcza 18 33.57 0.3 0.1 5.2
Szpinak świeży 1 5.6 0.16 0.02 0.2
Jarmuż 3 6.95 0.23 0.04 0.58
Sok jabłkowy 6 11.99 0.01 0.02 1.35
Woda 0 7.99 0 0 0
Podsumowanie: 41 99.04 1.02 0.28 10.31
Kalorie
135 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
5 g
GDA
7%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 313 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 313 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl z jarmużem, imbirem i spiruliną »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Kiwi 27 44.04 0.5 0.23 6.46
Imbir (korzeń) 4 5 0.09 0.04 0.89
Ogórek 8 54.04 0.38 0.06 1.96
Pomarańcza 56 105.08 0.95 0.32 16.29
Szpinak świeży 4 17.51 0.51 0.07 0.63
Jarmuż 9 21.77 0.72 0.13 1.81
Sok jabłkowy 17 37.53 0.04 0.05 4.24
Woda 0 25.02 0 0 0
Spirulina w proszku 10 3 1.8 0.18 0.33
Podsumowanie: 135 313 4.98 1.07 32.61

Polecamy

Komentarze

Dieta dla Ciebie


Schudnij do wiosny

Dowiedz si co zrobiby szybko zrzuci zbdne kilogramy.

Sprawd teraz

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet