Koktajl szpinak - jabłko - imbir
44
kcal
w 100g
1   5 min

Koktajl szpinak - jabłko - imbir

Orzeźwiający i pyszny zielony koktajl z świeżych liści szpinaku, ogórka, jabłka i imbiru :)

Lista składników

1 porcje po 500 g koszt
  • Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Szpinak dokładnie myjemy i osuszamy. Jabłko myjemy, kroimy, wyciągamy gniazdo nasienne. ogórka myjemy, drobno kroimy. Wrzucamy do blendera i wszystko bardzo dokładnie miksujemy. Dodajemy sok z cytryny. Jeszcze raz mieszamy na gładka konsystencję. Przelewamy do szklanek

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    44 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl szpinak - jabłko - imbir »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 11 20 0.05 0.03 2.76
    Szpinak świeży 5 20 0.58 0.08 0.72
    Ogórek 3 20 0.14 0.02 0.73
    Cytryna 9 20 0.2 0.06 3.2
    Imbir (korzeń) 16 20 0.36 0.15 3.55
    Podsumowanie: 44 100 1.34 0.35 10.96
    Energia [kcal]
    Kalorie
    222 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    55 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    10 g
    GDA
    11%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl szpinak - jabłko - imbir »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 57 100 0.26 0.17 13.81
    Szpinak świeży 23 100 2.9 0.4 3.6
    Ogórek 15 100 0.7 0.11 3.63
    Cytryna 47 100 1 0.3 16
    Imbir (korzeń) 80 100 1.82 0.75 17.77
    Podsumowanie: 222 500 6.68 1.73 54.81

    Polecamy

    Komentarze

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?