Dietetyczna mizeria
27
kcal
w 100g
1   5 min

Dietetyczna mizeria

Prosta w wykonaniu, dietetyczna forma mizerii. Zamiast śmietany używany jest naturalny jogurt.

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Ogórka pokrój w talarki.
    2. Przełóż do miseczki i wymieszaj z jogurtem.
    3. Przypraw do smaku.
    Dieta Extra Smaczna


    To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    27 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    5 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczna mizeria »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 12 77.09 0.54 0.08 2.8
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 13 22.03 0.95 0.44 1.15
    Pieprz czarny 2 0.88 0.1 0.03 0.57
    Podsumowanie: 27 100 1.58 0.56 4.51
    Energia [kcal]
    Kalorie
    40 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczna mizeria »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 17 115.64 0.81 0.13 4.2
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 20 33.04 1.42 0.66 1.72
    Pieprz czarny 3 1.32 0.15 0.05 0.86
    Podsumowanie: 40 150 2.38 0.83 6.77

    Polecamy

    Komentarze

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?