Dietetyczna mizeria
22
kcal
w 100g
1   5 min

Dietetyczna mizeria

Prosta w wykonaniu, dietetyczna forma mizerii. Zamiast śmietany używany jest naturalny, beztłuszczowy jogurt.

Lista składników

1 porcje po 200 g koszt
  • Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Ogórka pokrój w talarki.
    2. Przełóż do miseczki i wymieszaj z jogurtem.
    3. Przypraw do smaku.

    To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Dieta przez Internet »

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    23 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    4 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczna mizeria »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 12 77.78 0.54 0.09 2.82
    Jogurt naturalny 0% tłuszczu 11 22.22 1.27 0.04 1.16
    Podsumowanie: 23 100 1.81 0.13 3.98
    Energia [kcal]
    Kalorie
    44 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    8 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczna mizeria »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 23 155.56 1.09 0.17 5.65
    Jogurt naturalny 0% tłuszczu 21 44.44 2.53 0.09 2.31
    Podsumowanie: 44 200 3.62 0.26 7.96

    Polecamy

    Komentarze

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?