Mus czekoladowy z awokado
148
kcal
w 100g
2   5 min

Mus czekoladowy z awokado

Doskonaly do kanapek i nalesnikow :) Mozna dodac np. orzechy. Mniam!

Lista składników

2 porcje po 128 g koszt
  • Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Wszystko miksujemy blenderem na gladka mase. Przechowujemy w lodowce.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    149 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus czekoladowy z awokado »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Awokado 63 39.22 0.78 5.88 3.35
    Kakao 16% tłuszczu (proszek) 31 7.84 0.24 1.24 5.88
    Miód pszczeli 42 13.73 0.04 0 11.31
    Mleko sojowe niesłodzone 13 39.22 1.18 0.78 0
    Podsumowanie: 149 100 2.24 7.91 20.54
    Energia [kcal]
    Kalorie
    189 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    10 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 128 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 128 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus czekoladowy z awokado »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Awokado 80 50.2 1 7.53 4.28
    Kakao 16% tłuszczu (proszek) 40 10.04 0.3 1.59 7.53
    Miód pszczeli 53 17.57 0.05 0 14.48
    Mleko sojowe niesłodzone 16 50.2 1.51 1 0
    Podsumowanie: 189 128 2.86 10.12 26.29

    Polecamy

    Komentarze

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?