Mus czekoladowy z awokado

148 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Doskonaly do kanapek i nalesnikow :) Mozna dodac np. orzechy. Mniam!

Lista składników

Oto lista składników, służaca do przygotowania 2 porcji po 128 g każda.

  • 100 gram Awokado
  • 20 gram Kakao 16% tłuszczu (proszek)
  • 35 gram Miód pszczeli
  • 100 gram Mleko sojowe niesłodzone

Sposób przygotowania

Wszystko miksujemy blenderem na gladka mase. Przechowujemy w lodowce.

Porada! Możesz zapisać ten przepis na swoim koncie. Zapisz przepis!

Kalorie
149 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcze
8 g
Błonnik
3 g
GDA
7%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus czekoladowy z awokado »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Awokado 63 39.22 0.78 5.88 3.35
Kakao 16% tłuszczu (proszek) 31 7.84 0.24 1.24 5.88
Miód pszczeli 42 13.73 0.04 0 11.31
Mleko sojowe niesłodzone 13 39.22 1.18 0.78 0
Podsumowanie: 149 100 2.24 7.91 20.54
Kalorie
189 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcze
10 g
Błonnik
4 g
GDA
9%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 128 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 128 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus czekoladowy z awokado »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Awokado 80 50.2 1 7.53 4.28
Kakao 16% tłuszczu (proszek) 40 10.04 0.3 1.59 7.53
Miód pszczeli 53 17.57 0.05 0 14.48
Mleko sojowe niesłodzone 16 50.2 1.51 1 0
Podsumowanie: 189 128 2.86 10.12 26.29

Polecamy

Komentarze

Dieta dla Ciebie


Schudnij do wiosny

Dowiedz si co zrobiby szybko zrzuci zbdne kilogramy.

Sprawd teraz

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet