palam12
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
7 g
11 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ssdag »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka kajzerka | 19 | 6.58 | 0.65 | 0.28 | 3.47 | |
| Delma (margaryna) | 5 | 1.32 | 0 | 0.51 | 0.03 | |
| Kiełbasa szynkowa z indyka | 12 | 13.16 | 2.26 | 0.26 | 0.03 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 16 | 13.16 | 2.87 | 0.49 | 0 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 16 | 32.89 | 1.09 | 0.66 | 1.58 | |
| Ziemniaki gotowane | 17 | 19.74 | 0.37 | 0.02 | 3.95 | |
| Surówka z buraczków | 14 | 13.16 | 0.2 | 0.72 | 1.58 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 7.44 | 2.95 | 10.63 | |
Energia [kcal]
1516 kcal
113 g
162 g
45 g
8 g
76%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1520 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1520 zmodyfikowanej wersji przepisu ssdag »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka kajzerka | 293 | 100 | 9.9 | 4.3 | 52.7 | |
| Delma (margaryna) | 74 | 20 | 0.01 | 7.8 | 0.4 | |
| Kiełbasa szynkowa z indyka | 178 | 200 | 34.4 | 4 | 0.4 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 242 | 200 | 43.6 | 7.4 | 0 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 250 | 500 | 16.5 | 10 | 24 | |
| Ziemniaki gotowane | 261 | 300 | 5.61 | 0.3 | 60.03 | |
| Surówka z buraczków | 218 | 200 | 3 | 11 | 24 | |
| Podsumowanie: | 1516 | 1520 | 113.02 | 44.8 | 161.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
