Oczyszczajace smoothie z selerem naciowym i kiwi

kcal
w 100g

1 5 min

Aneta Stolarz

Drukuj

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

1 banan (120 g)

2 kiwi (150 g)

łodyga selera naciowego (40 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

136g banana (136g)
2 sztuki i 1/3 sztuki kiwi (169g)
1 sztuka selera naciowego (46g)

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Składniki pokrój i zmiksuj na gładką masę.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 120 g

Energia [kcal]

Kalorie
66 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Oczyszczajace smoothie z selerem naciowym i kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	34	38.71	0.42	0.06	8.84
Kiwi	30	48.39	0.55	0.25	7.09
Seler (natka)	2	12.9	0.09	0.02	0.38
Podsumowanie:	66	100	1.06	0.34	16.32

Energia [kcal]

Kalorie
78 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 120 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 120 zmodyfikowanej wersji przepisu Oczyszczajace smoothie z selerem naciowym i kiwi »