Joanna Grzymisławska
dietetyk kliniczny Ekspresowe lody o orzeźwiającym, egzotycznym smaku. Przepyszna przekąska na lato, która zasmakuje nie tylko dzieciom, ale także dorosłym. Znakomicie sprawdzi się w upalne dni jako mały osobny posiłek albo dodatek do obiadu.
Polecam Wam testować takie przepisy. Stanowią zdrowy zamiennik dla tradycyjnych słodyczy. Są naprawdę równie smaczne, ale zdecydowanie zdrowsze. W naszej bazie przepisów znajdziecie mnóstwo pomysłów na dietetyczne desery. Poniżej znajdziecie listę moich ulubionych:
Która z tych propozycji jest Waszym zdaniem najsmaczniejsza?
Dajcie znać w komentarzach :)
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Ksylitol zmiel w blenderze.
- 12 sztuk kiwi obierz, pokrój w ćwiartki. Przełóż do blendera.
- Dodaj sok z limonki i ksylitol.
- Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj w blenderze, a następnie przetrzyj przez sitko, aby pozbyć się nadmiaru pestek.
- Pozostałą jedną sztukę kiwi obierz i pokrój na plasterki.
- Powstałą mase przelej do pojemniczków na lody lub małych kubeczków.
- Wstaw na 2 godziny do lodówki. Po tym czasie na wierzchu każdego kubka ułóż po plastrze kiwi.
- Następnie zajmij pojemniki albo (jeżeli używasz kubeczków) wbij do nich po patyku.
- Przełóż do zamrażarki na kilka godzin
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
70 kcal
1 g
19 g
0 g
3 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzeźwiający sorbet z kiwi »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ksylitol cukier brzozowy | 14 | 5.93 | 0 | 0 | 5.93 | |
| Kiwi | 54 | 88.14 | 1 | 0.46 | 12.92 | |
| Limonka | 2 | 5.93 | 0.04 | 0.01 | 0.63 | |
| Podsumowanie: | 70 | 100 | 1.05 | 0.47 | 19.48 | |
Energia [kcal]
70 kcal
1 g
19 g
0 g
3 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzeźwiający sorbet z kiwi »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ksylitol cukier brzozowy | 14 | 5.93 | 0 | 0 | 5.93 | |
| Kiwi | 54 | 88.14 | 1 | 0.46 | 12.92 | |
| Limonka | 2 | 5.93 | 0.04 | 0.01 | 0.63 | |
| Podsumowanie: | 70 | 100 | 1.05 | 0.47 | 19.48 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
