Zielone koktajle to nie tylko moda. To także świetny sposób na dostarczenie organizmowi wielu cennych składników odżywczych i skuteczne zaspokojenie pragnienia. Świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska, ale także dodatek do śniadania lub obiadu.

Polecam je przede wszystkiem w upalne dni, najlepiej z dodatkiem kostek lodu. Jestem przekonana, że jeżeli raz ich wypróbujecie, na stałe zagoszczą w Waszych jadłospisach.

Ta propozycja jest wyjątkowo słodka i praktycznie nie wyczuwa się w niej dodatku warzywa - szpinaku. Idealnie sprawdzi się na pierwszą przygodę z zielonymi koktajlami :)

Polecam Wam także obłędny koktajl z soczystych pomarańczy oraz kapitalny bananowo-czekoladowy koktajl z nutką cynamonu.

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Galeria