Swojska kanapka z pieczonym schabem i ogórkiem kiszonym

153

kcal
w 100g

1 2 min

Aneta Stolarz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 plaster i pół plastra schabu pieczonego kraina wędlin - biedronka (40g)
1/3 sztuki ogórka kiszonego (30g)
2 kromki chleba żytniego razowego (70g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Na kromki chleba połóż po plastrze schabu i dodaj plasterki ogórka kiszonego.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 140 g

Energia [kcal]

Kalorie
158 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Swojska kanapka z pieczonym schabem i ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab Pieczony Kraina Wędlin - Biedronka	42	28.57	6	1.57	0.86
Ogórek kiszony	2	21.43	0.07	0.04	0.48
Chleb żytni razowy	114	50	2.95	0.85	25.6
Podsumowanie:	158	100	9.02	2.46	26.94

Energia [kcal]

Kalorie
220 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 140 zmodyfikowanej wersji przepisu Swojska kanapka z pieczonym schabem i ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab Pieczony Kraina Wędlin - Biedronka	58	40	8.4	2.2	1.2
Ogórek kiszony	3	30	0.1	0.06	0.68
Chleb żytni razowy	159	70	4.13	1.19	35.84
Podsumowanie:	220	140	12.63	3.45	37.72