Szybka w przygotowaniu kanapka w włoskim stylu. Polecam podgrzać chleb w tosterze, tak, aby mozarella delikatnie roztopiła się na ciepłym pieczywie. Jeżeli macie więcej czasu, możecie również zapiec kanapkę w piekarniku. W moim domu tego typu kanapki króluję podczas weekendowych śniadań. 

Pamiętajcie, że wybierając chleb razowy, wzbogacacie dietę w dużą ilość błonnika pokarmowego, który reguluje pracę przewodu pokarmowego oraz pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej, a także dostarczanie organizmowi sporo witamin i składników mineralnych. Pieczywo wyprodukowane z jasnej, białej mąki cechuje się zdecydowanie niższą wartością odżywczą. W wolnej chwili polecam Wam zajrzeć do naszego poradnika Jaki chleb jeść na diecie?

Z ciekawych przepisów na kanapki, polecam Wam również Lekko pikantne kanapki z pieczywa graham, soczystego pomidora i guacamole  oraz Toritillę z humusę, wędliną i warzywami.

Prawda, że dania na diecie wcale nie muszą być nudne? :)

To danie zawiera solidną porcję węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w teście 6 najzdrowszych źródeł węglowodanów.

Galeria