Pasta z tuńczyka i mascarpone

146

kcal
w 100g

10 2 min

biuro1744

0 opinii

Drukuj

Bardzo pyszna pasta do pieczywa.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Serek mascarpone i odciśnietego tuńczyka blendujemy, dodajemy startą na tarce rzodkiewkę. Można doprawić ziołami np. czubrycą.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
147 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z tuńczyka i mascarpone »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie (Graal)	34	48.19	6.75	0.48	0
Ser twarogowy z Mascarpone naturalny - Pilos	111	40.16	4.02	9.64	2.01
Rzodkiewka	2	11.65	0.08	0.01	0.4
Podsumowanie:	147	100	10.84	10.13	2.4

Kalorie
36 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 25 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 25 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z tuńczyka i mascarpone »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie (Graal)	8	12.05	1.69	0.12	0
Ser twarogowy z Mascarpone naturalny - Pilos	28	10.04	1	2.41	0.5
Rzodkiewka	0	2.91	0.02	0	0.1
Podsumowanie:	36	25	2.71	2.53	0.6