Pieczywo ryżowe z musem z banana i masłem orzechowym
157
kcal
w 100g
1   5 min

Pieczywo ryżowe z musem z banana i masłem orzechowym

Szybki do przyrządzenia mus bananowo - orzechowy jest świetną słodką przekąską. W połączeniu z pieczywem ryżowym stanowi pełnowartościowy, zdrowy posiłek.  

Lista składników

1 porcje po 85 g koszt
  • Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Rozgnieć dojrzałego banana widelcem.
    2. Dodaj łyżeczkę ulubionego masła orzechowego.
    3. Wymieszaj i połóż na kromkę pieczywa z brązowego ryżu (naturalnego).
    4. Możesz posypać cynamonem do smaku.

    To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Dieta przez Internet »

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    157 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczywo ryżowe z musem z banana i masłem orzechowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 63 70.59 0.71 0.21 15.53
    Masło orzechowe - EnerBIO 37 5.88 1.62 3.06 0.56
    Wafle ryżowe 57 23.53 2.09 1.08 10.24
    Podsumowanie: 157 100 4.42 4.35 26.32
    Energia [kcal]
    Kalorie
    134 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    22 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 85 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 85 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczywo ryżowe z musem z banana i masłem orzechowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 53 60 0.6 0.18 13.2
    Masło orzechowe - EnerBIO 32 5 1.38 2.6 0.48
    Wafle ryżowe 49 20 1.78 0.92 8.7
    Podsumowanie: 134 85 3.76 3.7 22.38

    Polecamy

    Komentarze

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?