Jabłko z masłem orzechowym

125 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Dzięki dodatkowi masła orzechowego ta prosta owocowa przekąska będzie jeszcze bardziej sycąca i nabierze ciekawszego smaku.

Lista składników

Oto lista składników, służaca do przygotowania porcji 170 g.

  • 1 jabłko (150 g)
  • 1 łyżka masła orzechowego (20 g)

Sposób przygotowania

  1. Jałbko pokrój na kawałki, a następnie cienko posmaruj masłem.

Porada! Możesz zapisać ten przepis na swoim koncie. Zapisz przepis!

To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Dieta przez Internet »

Kalorie
125 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
2 g
GDA
6%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jabłko z masłem orzechowym »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Jabłko (świeży owoc) 50 88.24 0.23 0.15 12.19
Masło orzechowe EnerBIO 75 11.76 3.24 6.12 1.12
Podsumowanie: 125 100 3.46 6.27 13.3
Kalorie
213 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
23 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
4 g
GDA
11%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu Jabłko z masłem orzechowym »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Jabłko (świeży owoc) 86 150 0.39 0.26 20.72
Masło orzechowe EnerBIO 127 20 5.5 10.4 1.9
Podsumowanie: 213 170 5.89 10.66 22.62

Polecamy

Komentarze

Dieta dla Ciebie


Schudnij do wiosny

Dowiedz się co zrobić by szybko zrzucić zbędne kilogramy.

Sprawdź teraz

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet