24.11

kcal
w 100g

0 min

pelasia274

Drukuj

Marchew, Kapusta kiszona, Szynka surowa wieprzowa, Cebula, Jajko ugotowane na twardo, Parówki Morlinki, Ketchup, Miód pszczeli i Makrela wędzona

Lista składników

porcji (795 g)
Oblicz porcję

6 plasterków cebuli (30g)
3 szklanki i pół łyżki kapusty kiszonej (350g)
1 łyżka ketchupu (15g)
1/3 sztuki makreli wędzonej (80g)
2 sztuki i pół sztuki marchwi (105g)
pół łyżki miodu pszczelego (15g)
1 sztuka parówki morlinki (50g)
5 plastrów szynki surowej wieprzowej (100g)
1 sztuka jajka ugotowanego na twardo (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 795 g

Energia [kcal]

Kalorie
94 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 24.11 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	2	3.77	0.04	0	0.35
Kapusta kiszona	8	44.03	0.4	0.06	1.88
Ketchup	2	1.89	0.02	0	0.52
Makrela wędzona	22	10.06	2.09	1.52	0
Marchew (surowa)	5	13.21	0.12	0.03	1.27
Miód pszczeli	6	1.89	0.01	0	1.5
Parówki Morlinki - Morliny	16	6.29	0.82	1.37	0.04
Szynka surowa wieprzowa	23	12.58	2.08	1.3	0.53
Jajko ugotowane na twardo	10	6.29	0.79	0.67	0.07
Podsumowanie:	94	100	6.36	4.96	6.16

Energia [kcal]

Kalorie
747 kcal

Białka
51 g

Węglowodany
49 g

Tłuszcze
39 g

Błonnik
14 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 795 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 795 zmodyfikowanej wersji przepisu 24.11 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	12	30	0.33	0.03	2.8
Kapusta kiszona	67	350	3.19	0.49	14.98
Ketchup	15	15	0.16	0.02	4.11
Makrela wędzona	178	80	16.58	12.12	0
Marchew (surowa)	43	105	0.98	0.25	10.06
Miód pszczeli	48	15	0.05	0	11.91
Parówki Morlinki - Morliny	126	50	6.5	10.9	0.35
Szynka surowa wieprzowa	180	100	16.5	10.3	4.2
Jajko ugotowane na twardo	78	50	6.29	5.31	0.56
Podsumowanie:	747	795	50.57	39.41	48.97