Placek dyniowo-cukiniowy

kcal
w 100g

0 min

parys.iza

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Dynia, Cukinia, Jajo kurze (całe) i Mąka owsiana, pieprz, sól

Lista składników

1 porcja (336 g)
Oblicz porcję

150g cukinii (150g)
130g dyni (130g)
36g jaja kurzego (całego) (36g)
2 łyżki mąki owsianej (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 336 g

Energia [kcal]

Kalorie
57 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placek dyniowo-cukiniowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	8	44.64	0.54	0.14	1.39
Dynia	10	38.69	0.39	0.04	2.51
Jajo kurze (całe)	15	10.71	1.35	1.02	0
Mąka owsiana	24	5.95	0.87	0.54	3.91
Podsumowanie:	57	100	3.15	1.74	7.81

Energia [kcal]

Kalorie
192 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 336 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 336 zmodyfikowanej wersji przepisu Placek dyniowo-cukiniowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	26	150	1.82	0.48	4.67
Dynia	34	130	1.3	0.13	8.45
Jajo kurze (całe)	51	36	4.52	3.42	0
Mąka owsiana	81	20	2.93	1.82	13.14
Podsumowanie:	192	336	10.57	5.86	26.26