malanatalia
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
153 kcal
7 g
21 g
5 g
3 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb graham | 95 | 41.15 | 3.42 | 0.7 | 20.04 | |
| Polędwica z indyka | 13 | 15.04 | 2.41 | 0.29 | 0.12 | |
| Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi | 41 | 15.93 | 1.1 | 3.82 | 0.48 | |
| Ogórek zielony | 4 | 27.88 | 0.2 | 0.03 | 0.84 | |
| Podsumowanie: | 153 | 100 | 7.12 | 4.84 | 21.47 | |
Energia [kcal]
347 kcal
16 g
49 g
11 g
6 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 226 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 226 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb graham | 215 | 93 | 7.72 | 1.58 | 45.29 | |
| Polędwica z indyka | 30 | 34 | 5.44 | 0.65 | 0.27 | |
| Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi | 92 | 36 | 2.48 | 8.64 | 1.08 | |
| Ogórek zielony | 10 | 63 | 0.44 | 0.06 | 1.89 | |
| Podsumowanie: | 347 | 226 | 16.08 | 10.93 | 48.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
