pasta jajeczna

pasta jajeczna
209
kcal
w 100g
10   15 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

jajka i ser zetrzeć na tarce o grubych oczkach, czosnek przecisnąc przez prasę doprawić słodką papryką, koperek posiekac i wszystko wymieszać

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
210 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
16 g
Błonnik
0 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta jajeczna »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo 91 58.92 7.41 6.25 0.66
Czosnek 13 8.42 0.54 0.04 2.74
Ser Gouda 48 13.47 3.37 3.64 0.3
Koperek 1 2.53 0.09 0.03 0.18
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 6 9.43 0.41 0.19 0.49
Majonez dekoracyjny 51 7.24 0.09 5.5 0.24
Podsumowanie: 210 100 11.9 15.65 4.61
Energia [kcal]
Kalorie
124 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
9 g
Błonnik
0 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 59 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 59 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta jajeczna »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo 54 34.76 4.37 3.69 0.39
Czosnek 8 4.97 0.32 0.02 1.62
Ser Gouda 28 7.95 1.99 2.15 0.17
Koperek 1 1.49 0.05 0.02 0.1
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 3 5.56 0.24 0.11 0.29
Majonez dekoracyjny 30 4.27 0.05 3.25 0.14
Podsumowanie: 124 59 7.02 9.23 2.72

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore