zupa 1/2 litra na 4 dni po 245 g

zupa 1/2 litra na 4 dni po 245 g
62
kcal
w 100g
  0 min
Bulion wołowy, Brukselka gotowana, Cukinia (gotowana), Kalafior (ugotowany), Kapusta biała, Papryka czerwona gotowana (bez soli) i Pomidory w soku własnym (puszka),warzywa ugotowane w bulionie , zmiksować dodać ostre przyprawy i świeżą bazylię, zupa na co najmniej 4-5 posiłków.

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
64 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa 1/2 litra na 4 dni po 245 g »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa) 1 4.43 0.06 0.01 0.33
Brukselka gotowana 3 8.86 0.23 0.04 0.63
Cukinia gotowana 3 17.72 0.2 0.06 0.48
Kalafior (ugotowany) 1 7.59 0.14 0.01 0.28
Bulion wołowy (kostka) 47 31.65 1.93 4.08 0.51
Papryka czerwona gotowana (bez soli) 1 4.43 0.04 0.01 0.3
Pomidory w puszce 8 25.32 0.42 0.07 1.85
Podsumowanie: 64 100 3.01 4.29 4.36
Energia [kcal]
Kalorie
1026 kcal
Białka
48 g
Węglowodany
69 g
Tłuszcze
68 g
Błonnik
14 g
GDA
51%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1580 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1580 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa 1/2 litra na 4 dni po 245 g »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa) 23 70 0.91 0.14 5.18
Brukselka gotowana 50 140 3.57 0.7 9.94
Cukinia gotowana 42 280 3.19 1.01 7.53
Kalafior (ugotowany) 23 120 2.16 0.12 4.44
Bulion wołowy (kostka) 740 500 30.5 64.5 8
Papryka czerwona gotowana (bez soli) 20 70 0.64 0.14 4.69
Pomidory w puszce 128 400 6.56 1.12 29.16
Podsumowanie: 1026 1580 47.54 67.73 68.94

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore