radek

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2400 g

Energia [kcal]

Kalorie
164 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu radek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	4	4.17	0.05	0.01	0.95
Herbata (parzona)	0	4.17	0	0	0.01
Jajecznica	6	4.17	0.42	0.46	0.07
Kluski śląskie	6	4.17	0.08	0	1.53
Kopytka	6	4.17	0.17	0.03	1.35
Pasztet z drobiu	6	4.17	0.91	0.24	0.06
Pierogi ruskie	9	4.17	0.26	0.16	1.58
Pyzy z mięsem (mrożone)	7	4.17	0.22	0.21	1.08
Skrzydełka z kurczaka (smażone)	13	4.17	0.89	0.84	0.47
Kurczak brojler (pieczony)	6	4.17	1.13	0.21	0
Jajko ugotowane na twardo	6	4.17	0.52	0.44	0.05
Polędwica z sarny (pieczona)	6	4.17	1.25	0.1	0
Babka ziemniaczana	8	4.17	0.23	0.42	0.97
Naleśnik z serem	10	4.17	0.34	0.45	1.21
Jajko w majonezie	10	4.17	0.26	0.98	0.07
Maślanka Stracciatella	3	4.17	0.13	0.07	0.5
Jogurt	3	4.17	0.21	0.06	0.26
Omlet z 2 jaj	10	4.17	0.68	0.77	0.03
Gołąbki z ryżem i mięsem	5	4.17	0.28	0.22	0.43
Chleb okrągły	11	4.17	0.29	0.06	2.15
Oranżada	1	4.17	0	0	0.38
Frytki z frytkownicy	11	4.17	0.13	0.5	1.38
Kotlet schabowy bez panierki	11	4.17	0.75	0.92	0
Kartacz z mięsem	6	4.17	0.2	0.09	1.18
Podsumowanie:	164	100	9.4	7.23	15.67

Energia [kcal]

Kalorie
3966 kcal

Białka
226 g

Węglowodany
376 g

Tłuszcze
173 g

Błonnik
5 g

GDA
198%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2400 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2400 zmodyfikowanej wersji przepisu radek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Herbata (parzona)	1	100	0.1	0	0.3
Jajecznica	149	100	9.99	10.98	1.61
Kluski śląskie	155	100	2	0.1	36.6
Kopytka	147	100	4	0.7	32.3
Pasztet z drobiu	149	100	21.9	5.7	1.4
Pierogi ruskie	215	100	6.2	3.8	37.9
Pyzy z mięsem (mrożone)	169	100	5.35	5.1	26
Skrzydełka z kurczaka (smażone)	310	100	21.4	20.1	11.2
Kurczak brojler (pieczony)	153	100	27.13	5	0
Jajko ugotowane na twardo	155	100	12.58	10.61	1.12
Polędwica z sarny (pieczona)	149	100	29.9	2.35	0
Babka ziemniaczana	203	100	5.6	10	23.2
Naleśnik z serem	238	100	8.2	10.8	29
Jajko w majonezie	248	100	6.15	23.5	1.75
Maślanka Stracciatella	76	100	3.2	1.7	12
Jogurt	62	100	5.1	1.5	6.2
Omlet z 2 jaj	231	100	16.2	18.4	0.8
Gołąbki z ryżem i mięsem	108	100	6.7	5.2	10.2
Chleb okrągły	257	100	7	1.5	51.5
Oranżada	35	100	0	0	9
Frytki z frytkownicy	252	100	3	12	33
Kotlet schabowy bez panierki	263	100	18	22	0
Kartacz z mięsem	152	100	4.8	2.2	28.2
Podsumowanie:	3966	2400	225.59	173.4	376.12